Ответить
  • Nemo-by Senior Member
    офлайн
    Nemo-by Senior Member

    3130

    15 лет на сайте
    пользователь #180203

    Профиль
    Написать сообщение

    3130
    # 27 октября 2009 21:43

    wodo,Слабо верится, что за 20 ойро у него штат персональных тренеров....думаю за двадцатку это подвал в трущобах портового города, коих там полно.

    «Каждый материал стоит того, что можно из него создать!» Людвиг Мис ван дер Роэ
  • wodo Velo Team
    офлайн
    wodo Velo Team

    3168

    16 лет на сайте
    пользователь #142105

    Профиль
    Написать сообщение

    3168
    # 27 октября 2009 22:22

    Не, про тренера ни чего не говорил. С его слов спортивный комплекс, помещение разбито на не большие залы - кардио, гантельный, теннис и т.п. Сауна есть. Про бассейн не скажу, разговор шел про другое, зал упомянулся в сколзь. У них это называется - фитнесс.

    лучше переесть, чем недоспать...
  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 27 октября 2009 23:14

    wodo, Nemo-by,

    Для сравнения - годовой абонемент в Gold Gym (это крупнейшая в мире и самая популярная в США сеть спортивных центров оснащенных каким только можно придумать оборудованием и площадью не менее 1000 кв.м по их стандарту) в любом штате стоит 150 долларов. Не стоит говорить о том, что их стандарт - это наши ВИП-комплексы

    Конечно без индивидуального тренера.

    Вот это нормальные цены и правильная пропаганда здорового образа жизни.

    К сожалению в СНГ стоимость годовых абонементов в залы сравнимые по классу в десятки раз выше... :(

    ложки нет
  • Gamadan Senior Member
    офлайн
    Gamadan Senior Member

    3171

    22 года на сайте
    пользователь #4057

    Профиль
    Написать сообщение

    3171
    # 27 октября 2009 23:34

    B_W, а там постоянным клиентам скидки - мне уже сделали на абонемент...

  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 28 октября 2009 13:31

    Gamadan,

    а подробнее?

    ложки нет
  • wodo Velo Team
    офлайн
    wodo Velo Team

    3168

    16 лет на сайте
    пользователь #142105

    Профиль
    Написать сообщение

    3168
    # 28 октября 2009 14:32

    К стати, тот же человек мне рассказывал, что у него мед. страховка порядка 200 евро в месяц. Так за то что ходит в зал, страховка меньше на 7 рублей, не курит - ещё 7чка. Мелочь, а приятно.

    лучше переесть, чем недоспать...
  • iphonka Member
    офлайн
    iphonka Member

    371

    15 лет на сайте
    пользователь #166891

    Профиль
    Написать сообщение

    371
    # 28 октября 2009 23:48

    Народ, может посоветуете, где в районе Институ Культуры есть мало-мальски приличная качалка? Основной критерий дешевизна, потому на новизну железа и крутость тренеров сильно не смотрю =) До переезда в Минск в своём родном городе 3 года занимался в тренажке, потому сейчас необходим минимальный набор железа и желание туда ходить (оно есть).

    З.Ы. Если в районе Института Культуры ничего такого нет, то может посоветуете что-нить по этой ветке метро, только чтобы не сильно далеко от станций? :(

    Зарание спасибо всем! Знайте, отвечая на мою просьбу, вы вносите свой вклад в здоровье нации :D

  • iphonka Member
    офлайн
    iphonka Member

    371

    15 лет на сайте
    пользователь #166891

    Профиль
    Написать сообщение

    371
    # 28 октября 2009 23:48

    Народ, может посоветуете, где в районе Институ Культуры есть мало-мальски приличная качалка? Основной критерий дешевизна, потому на новизну железа и крутость тренеров сильно не смотрю =) До переезда в Минск в своём родном городе 3 года занимался в тренажке, потому сейчас необходим минимальный набор железа и желание туда ходить (оно есть).

    З.Ы. Если в районе Института Культуры ничего такого нет, то может посоветуете что-нить по этой ветке метро, только чтобы не сильно далеко от станций? :(

    Зарание спасибо всем! Знайте, отвечая на мою просьбу, вы вносите свой вклад в здоровье нации :D

  • WOIT Senior Member
    офлайн
    WOIT Senior Member

    662

    19 лет на сайте
    пользователь #30756

    Профиль
    Написать сообщение

    662
    # 29 октября 2009 00:31

    iphonka, Экомедсервис - 3,5млн год, все дела:D

  • rbast Senior Member
    офлайн
    rbast Senior Member

    9798

    19 лет на сайте
    пользователь #35785

    Профиль
    Написать сообщение

    9798
    # 29 октября 2009 05:36

    на Фабрициуса есть зал

  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 29 октября 2009 11:42

    iphonka,

    ДК Железнодорожников на Чкалова.

    На брилевской была подвальная качалка с символической стоимостью. в доме, где продуктовый магазин.

    ложки нет
  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    17 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 29 октября 2009 12:41

    Знающие люди, интересно ваше мнение. Занимаюсь по схеме: базовые упражнения 5 сетов по 10 повторов в каждом. Затем битки и трицепц, потом немного аэробной нагрузки. Через занятие добавляю 2,5 кг. За 3 часа до тренировки ем кашу с салатом. После тренировки не ем вообще(сразу спать). Занимаюсь по 2 часа 2 раза в неделю.

    Ваше мнение о такой программе?

  • iphonka Member
    офлайн
    iphonka Member

    371

    15 лет на сайте
    пользователь #166891

    Профиль
    Написать сообщение

    371
    # 29 октября 2009 15:18

    на Фабрициуса есть зал

    не подскажете, где именно? :)

    Экомедсервис - 3,5млн год, все дела

    спасибо, не стоит)) там наверное кто-то из членов правительства занимается за такие деньги, не?

    B_W, спасибо! в ДК железнодорожников завтра заскочу, узнаю, что и как. ещё хочу про Фабрициуса узнать)) потом выберу то, что больше нравится! :super:

  • wodo Velo Team
    офлайн
    wodo Velo Team

    3168

    16 лет на сайте
    пользователь #142105

    Профиль
    Написать сообщение

    3168
    # 29 октября 2009 16:37

    iphonka, на Жилуновича, ч\з проспект от ун-га "Беларусь" в подвале углового подъезда. Ценник норм, но сам зал не очень.

    лучше переесть, чем недоспать...
  • Ranx_n Member
    офлайн
    Ranx_n Member

    362

    21 год на сайте
    пользователь #12288

    Профиль
    Написать сообщение

    362
    # 29 октября 2009 16:53
    Алекс из-под Минска:


    Ваше мнение о такой программе?

    Худеете?

  • rbast Senior Member
    офлайн
    rbast Senior Member

    9798

    19 лет на сайте
    пользователь #35785

    Профиль
    Написать сообщение

    9798
    # 29 октября 2009 18:13
    iphonka:

    на Фабрициуса есть зал

    не подскажете, где именно? :)

    раньше был вот здесь

    Спорт - комплекс

    Ул. Фабрициуса, 30 Тел. 227-49-82

  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 29 октября 2009 19:49

    Алекс из-под Минска,

    бред.., что тут сказать.

    особенно каша с салатом заставила задуматься о смысле жизни... :insane:

    ложки нет
  • speцkor Senior Member
    офлайн
    speцkor Senior Member

    779

    18 лет на сайте
    пользователь #49750

    Профиль
    Написать сообщение

    779
    # 29 октября 2009 21:35

    B_W, + 100

    За 3 часа до тренировки ем кашу с салатом. После тренировки не ем вообще(сразу спать).

    бредовее ничего не слышал. :roof:чего хотите достич абсолютно непонятно...

  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    17 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 30 октября 2009 09:01 Редактировалось 102024, 1 раз.

    народ, про кашу с салатом это перед тренировкой за 3 часа! а так весь день нормально ем, мясо много ем! 3000ккал в день получаю исправно!

    и вовсе не цель худеть, вешу я 77кг при росте 173. жира нет...

    да товарищи эксперты... да будет вам известно, что перед тренировкой рекомендуется есть сложные углеводы. Я не жму 160кг чтоб восстанавливаться между сетами протеином!!!!

  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    17 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 30 октября 2009 09:04

    B_W, почему бред? поподробнее плиз