Кто, где и как качается? - 2

Одиссей:

Dio, АС категорически нет, а что скажете про Л-Карнитин?

Вы должны понять одну вещь, кроме АС ничего не сможет удержать мышечную массу во время сушки. Если АС не приемлете, то про сушку забудьте, максимум на что вы можете рассчитывать- это на общее похудение, но никак не на сушку. Про Л-Карнитин в этой ветке уже сказано очень много, причем совсем недавно, воспользуйтесь поиском по ветке.

Dio, спасибо Мышечную массу потерять не боюсь, ибо не так много ее ( при 172 см вешу 72 кг, процент жира - 18 ). Просто хочется 1-2 кг жира/воды вывести из организма.

Dio:

Одиссей:

Просто хочется 1-2 кг жира/воды вывести из организма.

Ну тогда диета+кардионагрузка.

Я вот 2 недели на низкоуглеводке сидел. Результат сразу виден, но тяжело ппц просто как.

Одиссей:

А в чем именно тяжело?

Тяжело тем, что углеводы- это "топливо" для жизнедеятельности, энергия. Нет углеводов- нет энергии. Вот именно поэтому лучше применять систему углеводного чередования, о которой совсем недавно упоминал B_W.

Да херня заторможенность - кофеин частично снимает, но вот без панкреатина меня через полторы недели безуглеводки можно было зачислять в состав диверсионного подразделения на должность штатной боевой газовой установки

[u3]Nemiroff, я так понимаю зависит от возраста..... и здоровья и тп..
от 1 до 4 если ежедневно
если не каждый день то может и больше за раз

Glenn, что за стеб 255
там один жир и холестерин
ну я выкидываю иногда, нет ну можно собрать и матери отдать на пироги. я пироги не пеку

[u3]Nemiroff:

там один жир и холестерин

за знание матчасти двойка.

гуглим про разные виды холестеринов жиров относительно яичный желтков и переработку холестерина желтка в организме в полезные вещества типа холина

да мне в принципе пофигу - хочешь выбрасывай, а хочешь - следи за последними исследованиями в области диетологии и будешь информированным.

про гугль

Snake07:

Человек в 72 выглядящий лучше, чем в 60 - употребляет стероиды, не скрывает это и агитирует за них.

для мужчин после 40 лет стероидная терапия - основа мужского долголетия и активного образа жизни.
это нормальная мировая практика для мужчин, которые заботятся о своем здоровье 2 раза в год проходить 1-1.5 месячную гормонально-заместительную терапию тестостероном.
в этом возрасте это только на пользу.

кстати...