Спортивное питание.

Какой вкус у аминокислот? Одни были в таблетках, немного желтоватые с молочным вкусом, вторые в таблетках белые, вкус менее молочный, немного с горчинкой. Третьи в желатиновой оболочке, вкус содержимого горьковат и тошнотворен, напоминает антибиотики. Четвертые в порошке, вкус горький с ярко-выраженным оттенком антибиотиков. Пить не кривя лицо невозможно. Четвертые растворяются в воде блендером, осадка не замечено, но когда насыпаешь, то смачиваются водой неохотно. Первые три не пробовал растворять.

стояк, больше ничего не почувствовал

д-аспаргиновую уже кушал,работает!!решил трибулс папробовать!

agbarminsk:

Niksa-Nik:

работает

в чем проявилась работоспособность?

мне тоже интересно

А мне идёт с айхерба трибулус, похотливый козел и аспарагиновая. Начитавшись форумов- трибулусь придется кому-нибудь подарить.

вот я с айхерба щас и кушаю трибулс))

Митяика:

А мне идёт с айхерба трибулус, похотливый козел и аспарагиновая. Начитавшись форумов- трибулусь придется кому-нибудь подарить.

какая аспаргинка?там я всего 2 видел,щас тоже думаю заказывать!

Митяика:

Niksa-Nik, Зелёная. Выгоднее по соотношению цена/вес, да и опять-же бабки шептались, что Sodium D-Aspartic Acid лучше усваивается, но я в этих кислотах не шарю.

Добавлено спустя 13 минут 36 секунд

Ещё есть неплохая мака перуанская, с хорошей концентрацией http://ru.iherb.com/Now-Foods-100-Certified-Organic-Maca-Pure-Pow ... 98-g/41632 Как работает- не знаю, взял всякой ерунды на пробу.

1

ну я тоже буду зеленую брать!а что это за маца такая я знать не знаю!))

кто знает толковые добавки с херба для суставов и связок?

Я себе такой предтреник взял, там есть хондроитин с глюкозамином. http://ru.iherb.com/Betancourt-Phosflex-Creatine-Sugar-Free-Water ... null&ic=13
Цена с коротким сроком годности, но у меня срок на банке где-то в февралях заканчивается.

rumail:

А креатин после тренировки с протеином принимать? И в каком виде он лучше всего? Там порошок, таблетки и т.д.

А зачем вы хаваете этот трибулс? Без него не стоит?_)

когда не стоит то креатин лучше принимать вот так

rumail, Креатин лучше с глюкозой заходит, но передоз глюкозы чреват последствиями. Можно с сахаром, но лучше с белками или аминами. Бабульки с третьего рекомендуют пить на пустой желудок, а порция протеина делает его как-бы не совсем пустым, так что тут замкнутый круг. В таблетках глотать легче, но цена выше. Я люблю порошковую форму, заходит вполне себе. Закидываюсь моногидратом после трени, но хочу попробовать ещё фосфат. Перед тренировкой предтреник с креатином в его составе. В день отдыха креатин с коллагеном, глюкозой и витаминами примерно через часа 2 после завтрака.
Посетила мысль, а что если креатин клизмой вводить, он-же всё равно в кишках всасывается, но тут плюс в том, что он минует всякие желудки, язвы, кислоты и тд... Отпишитесь кто пробовал!

Когда не стоит, то креатин нужно принимать с белками вот так