Кто, где и как качается? - 2

tnuktip:

это мине?

и не только

я после QUOTE пишу всегда,а оно не получаеться шой то

KOCMOC121:

Хочется процитировать фразу - выделяй и справа "цитировать".

тхенкс

Aminsk:

А мне напротив, сложно питаться 5-6 раз. От силы 4. Больше не могу впихнуть. Приходится бса и протеинами догоняться. Но это когда я начинаю брать себя за грудки и тренироваться. Теперь после всех праздников ем, пью, гуляю как хочу)))

+1
Ну не лезет никак.
ЗЫ и все равно я снова жирный, жеваный кебастус

Sasha555:

tnuktip:

такие http://www.alphavit.ru/series/alfavit-classic/ .,никаких эффектов ни + ни - .,больше есть не буду

какой эффект ждал? на руку +5см?))))

как от "энимал пака" - зеленая моча

а вообще ждал хоть что нибудь - но нету вообще ничего

Aminsk:

Ну тебе уж подсказали, а так - у тебя перед открывающим qoute слэш (/) стоит, а должен только перед закрывающим

я уже вьехал, дзенкую,

Aminsk:

Так конечно, колоть всегда лучше - сразу в кровь. Но я пил. И та меньшая часть, которая осталась, видимо помогла)))) Что ж мне теперь сделать, сесть в машину времени, вернуться назад, выкинуть таблетки и проколоться?))))

у меня у коллеги по работе тоже траблы с коленями - пил хондропротекторы,помогло., но видео посмотрите на будущее -

у него еще много роликов по спорт тематике - грамотные

Aminsk:

Booter:

а можно подробней, почему и что там может болеть по причине отсутствия интенсивного или может быть объемного тренинга на ноги?

Чукча писатель, чукча не читатель... Хотя может я не так как то написал? Я перестал делать нагрузки на ноги в тренажерном зале. До этого делал. Плюс на ноги было много побочной нагрузки. Все таки первый, базовый спорт был борьба. Плюс много подвижных игр, кроссы и т.д. Ну и плюс, конечно, железо. Когда начало болеть, обратился к врачу, сделал снимок, выявил проблему, убрал нагрузки в тренажерном зале на эти больные места, пропил курс лекарств. Теперь ноги не качаю. Ни приседаю, не толкаю, ничего.. Единственное мог бы делать на икры, но икры и так в порядке. Хотя в прочем и ноги в порядке, перестав их качать, я не стал ходить на "нитках". Они получают достаточно физической нагрузки, просто железом я их не нагружаю.
А вообще, если тебе интересно,то тазобедренный сустав это очень коварная вещь. Лучше беречь.
Немного медицины http://bezboleznej . ru/artroz-tazobedrennogo-sustava если интересно.

очень интересная история, не пойму только, зачем ты мне ее рассказываешь я у свитанка спрашивал, а не у тебя

Booter:

очень интересная история, не пойму только, зачем ты мне ее рассказываешь я у свитанка спрашивал, а не у тебя

Показалось что у меня. Извиняй.

svitanak:

не пили бы тоже небось помогло

Не пил за 2 года ничего не помогало. Попил помогло. Если у вас будут проблемы с суставами, не пейте, может поможет.

svitanak:

проколоться не помешало бы и сейчас, если есть желание приседать все же, а не беречься

Желания приседать нету. И колоться тоже.