Кто, где и как качается? - 2

Psychopath:

спорт пит не ем, голодным вроде не хожу.

бсаа утром, глютамина днем, плюс казеина на ночь и ситуация разрешится, не хватает белка на восстановление, такое часто бывает, ну или тренируйтесь меньше.

svitanak:

бсаа утром, глютамина днем, плюс казеина на ночь и ситуация разрешится, не хватает белка на восстановление, такое часто бывает, ну или тренируйтесь меньше.

какой слово Вы не заметили во фразе: "спортпит не ем"?

Psychopath:

какой слово Вы не заметили во фразе: "спортпит не ем"?

ну тогда берите калькулятор и рассчитывайте сколько вам должно попасть нутриентов для компенсации, спорт пит в этом плане предлагает лишь простое решение. А лень считать или много наедать - снижайте нагрузки, я так и поступил и очень доволен своим состоянием.

dasmodel:

почему именно бцаа, а не сывороточный прот?

утром прот запхнуть в себя тяжело, а бца в один глоток.

svitanak:

утром прот запхнуть в себя тяжело

это почему?... утром курогрудь всухомятку запихнуть тяжело, а вот 40 грамм прота, разведенного в 100-150 грамм воды заглотить вообще не вижу никаких проблем. А после уже гречи влупить грамм 150 через полчасика.

VitalyPitt:

На самом деле, утром что угодно прёт внутрь по полной. Поставь таз супер-тяжёлой жратвы - через пять минут её не станет.

кому как. мне, например, утром не особо что-то лезет сразу после сна. поэтому и пью утром прот. Прот и каша - хорошо, мясо и каша - как кирпич сожрал.

кстати, приехали мои 40 кг Лактомина. Годен до осени 2017. Вызов принят )

dasmodel:

это почему?... утром курогрудь всухомятку запихнуть тяжело, а вот 40 грамм прота, разведенного в 100-150 грамм воды заглотить вообще не вижу никаких проблем. А после уже гречи влупить грамм 150 через полчасика.

каждый по себе меряет, я ем через 1-2 после того как проснусь, цели выжрать 3-4г белка не имею, так что бсаа мне кажется предпочтительнее, тем более, что и большинство профиков так поступает, почему мне им в этой мелочи не поверить да и бцашки не дорогие сейчас.

dasmodel:

кстати, приехали мои 40 кг Лактомина. Годен до осени 2017. Вызов принят )

по сколько кг сейчас?

VitalyPitt:

А я просыпаюсь с мыслью о еде: "Жрать!" ))

а смысл прямо с кровати накидываться на еду? вроде по тру легенде, надо через полчаса час хотя бы.

dasmodel:

хм.. у меня так и у меня получается 2-2,3 г при 3.5 углей. Дело не в том, что нужно больше белка съесть, а в том, что он все же нужен утром и прот хорошо подходит здесь...

мне вкуснее, яичницу с овсянкой замять, а после прота, да еще с кефиром (как я люблю) она в меня хрен влезет, так что бцаа с 500 воды утром мой максимум, а уже через час плотный завтрак. я вообще подзабил на объемы питания, вишу в районе 2400КК и 1.5г белка если считать и растительный, ем 3 раза, ну и само удивительно, ничего не горит, прогресс уже 3 месяца идет, ноги икры добавил прилично.

dasmodel:

svitanak, ну видимо кому как значит

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд

кстати о яичнице... отгородил вольер для кур было, купил десяток. Вообще безхлопотная скотина. Все что нужно делать - это сыпать раз в день корма и воды наливать. Ну и яйца забирать.Летом по штук 8-10 забирал
Но чето теперь яйца не лезут...

так всегда, чего много не хочется

dasmodel:

отгородил вольер для кур было, купил десяток.

Ты ж вроде городской...не ?

ChelOut:

Ты ж вроде городской...не ?

нет, вроде даже упоминал, что в коттедже живу )

VitalyPitt:

Представляю, как рады ему соседи.

читая про твои прибабахи некоторые, я думаю ты ничтоже сумняшеся их дома и завел бы, при необходимости

кстати летом эти птеродактели и траву с газонокосилки жрут только в путь.

svitanak:

а осенью предоставят суповой набор

Не. Мороки много))