Ответить
  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4477

    19 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4477
    # 20 января 2016 15:52
    Farmazonne:

    сначала убедись, есть ли нехватка.

    эт каким образом?

    я вот недавно две банки Фарматона выпил. закончились. чувствую какую-то слабость после тренировки, в сон конкретно клонит (тренируюсь утром). само собой, что вовсе не факт, что это из-за прекращения приёма витаминов, но как одна из причин - почему нет?

    tnuktip:

    говорят нельзя их просто так принимать ,только если есть недостаток

    по-всякому говорят.

    pavelsc:

    вот и бери ундевит

    там есть всё нужное?

    pavelsc:

    хотя если норм питаться

    не думаю, что это про меня.

  • VitalyPitt Senior Member
    офлайн
    VitalyPitt Senior Member

    3724

    12 лет на сайте
    пользователь #725008

    Профиль
    Написать сообщение

    3724
    # 20 января 2016 16:03
    B_W:

    смысл жизни постоять в трусах или шортах на сцене?

    Да. А в чём ещё он может быть? :) Вполне себе цель. Есть чем себя занять.

    Расти доллар и большой, и маленький. Люблю наблюдать за стихией.
  • pavelsc Senior Member
    офлайн
    pavelsc Senior Member

    5585

    18 лет на сайте
    пользователь #62753

    Профиль
    Написать сообщение

    5585
    # 20 января 2016 16:05 Редактировалось pavelsc, 1 раз.
    Psychopath:

    там есть всё нужное?

    Все перечисленные витамины есть, насчет минералов - кочки очень любят цинк, который можно прикупить отдельно. Я уже как-то спрашивал тут, может софт есть какой который кроме БЖУ и калорий еще и витаминки выведет, но как то тишина )

    Si tú quieres estar bien - fumar mota cada día
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    16 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 20 января 2016 16:06
    pavelsc:

    Я уже как-то спрашивал тут, может софт есть какой который кроме БЖУ и калорий еще и витаминки выведет, но как то тишина )

    http://www.ambal.ru/calories.php
    софта нет, есть Амбал :D

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Violet54 Member
    офлайн
    Violet54 Member

    363

    14 лет на сайте
    пользователь #250103

    Профиль
    Написать сообщение

    363
    # 20 января 2016 16:07
    Psychopath:

    Farmazonne:

    сначала убедись, есть ли нехватка.

    эт каким образом?

    Анализы сдать. Думаю, других способов нет.

    Добавлено спустя 1 минута 11 секунд

    pavelsc:

    кочки очень любят цинк

    А мне кто-то говорил (из врачей), что не нужно злоупотреблять цинком, не убедившись, что у тебя нет его дефицита, ибо по печени бьет.

  • Booter Senior Member
    офлайн
    Booter Senior Member

    3760

    16 лет на сайте
    пользователь #120412

    Профиль
    Написать сообщение

    3760
    # 20 января 2016 16:22
    VitalyPitt:

    Пока ты будешь собирать статистику, домашние и дикие качата будут уже выступать. ;-)

    Виталик, тыж не пропадай, мы за тебя болеть придем, свистни, когда на сцену будешь выходить, придем, поддержим :shuffle:

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4477

    19 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4477
    # 20 января 2016 16:24
    Violet54:

    Анализы сдать. Думаю, других способов нет.

    анализы на содержание витаминов? :)

  • Booter Senior Member
    офлайн
    Booter Senior Member

    3760

    16 лет на сайте
    пользователь #120412

    Профиль
    Написать сообщение

    3760
    # 20 января 2016 16:28 Редактировалось Booter, 1 раз.
    pavelsc:

    тут, может софт есть какой который кроме БЖУ и калорий еще и витаминки выведет, но как то тишина )

    на сайте хелф диет можна аккаунт завести, витамины тоже считает

  • Violet54 Member
    офлайн
    Violet54 Member

    363

    14 лет на сайте
    пользователь #250103

    Профиль
    Написать сообщение

    363
    # 20 января 2016 16:28
    Psychopath:

    Violet54:

    Анализы сдать. Думаю, других способов нет.

    анализы на содержание витаминов? :)

    Ну вот в Синево, например. Это не оно? В биохимии есть показатели кальций, железо.

  • plaha1997 Senior Member
    офлайн
    plaha1997 Senior Member

    3838

    15 лет на сайте
    пользователь #204890

    Профиль
    Написать сообщение

    3838
    # 20 января 2016 16:50

    Psychopath, не знаю кто как- я если осенью/зимой не пью виты -как овощ сутра пока раскочегаришься..

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4477

    19 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4477
    # 20 января 2016 16:53

    plaha1997, ну так и я прихожу с тренировки - и прямо-таки отсекает. хотя бы минут 30-40 поспать хочется. последние пару недель такое состояние. сплю вроде более менее - часов 7-8. просыпаюсь через секунды 2 после срабатывания будильника.

  • Violet54 Member
    офлайн
    Violet54 Member

    363

    14 лет на сайте
    пользователь #250103

    Профиль
    Написать сообщение

    363
    # 20 января 2016 17:09
    Psychopath:

    plaha1997, ну так и я прихожу с тренировки - и прямо-таки отсекает. хотя бы минут 30-40 поспать хочется. последние пару недель такое состояние. сплю вроде более менее - часов 7-8. просыпаюсь через секунды 2 после срабатывания будильника.

    Я после тренировки всегда прихожу и хочу лечь спать. Ну или хотя бы просто лечь и лежать. Поесть только надо сразу )

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4477

    19 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4477
    # 20 января 2016 17:16
    Violet54:

    Я после тренировки всегда прихожу и хочу лечь спать. Ну или хотя бы просто лечь и лежать. Поесть только надо сразу )

    ну, для вечера это нормальное состояние, но утром-то хочется бодрости.

  • Snake07 Senior Member
    офлайн
    Snake07 Senior Member

    1833

    17 лет на сайте
    пользователь #96698

    Профиль
    Написать сообщение

    1833
    # 20 января 2016 17:39

    Psychopath, ундевит поможет. Сам с дорогих витамин перешел на него.

  • Violet54 Member
    офлайн
    Violet54 Member

    363

    14 лет на сайте
    пользователь #250103

    Профиль
    Написать сообщение

    363
    # 20 января 2016 17:56
    Psychopath:

    Violet54:

    Я после тренировки всегда прихожу и хочу лечь спать. Ну или хотя бы просто лечь и лежать. Поесть только надо сразу )

    ну, для вечера это нормальное состояние, но утром-то хочется бодрости.

    Я поэтому по утрам в зал и не хожу) А если хожу, то потом на часик ложусь спать. Вот не знаю, как люди до работы тренируются.

    Добавлено спустя 1 минута 41 секунда

    plaha1997:

    Psychopath, не знаю кто как- я если осенью/зимой не пью виты -как овощ сутра пока раскочегаришься..

    Вот я, кстати, по утрам из овоща в бодрячка превращаюсь с помощью воды. Раньше просто стакан воды выпивала, сейчас с лимоном и медом. Просыпаюсь сразу.
    Правда, в обед все равно в сон клонит, но я другого не жду с нынешней картинкой за окном .

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4477

    19 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4477
    # 20 января 2016 18:15
    Snake07:

    ундевит поможет.

    по 2-3 штуки в день? или по 1?

  • Snake07 Senior Member
    офлайн
    Snake07 Senior Member

    1833

    17 лет на сайте
    пользователь #96698

    Профиль
    Написать сообщение

    1833
    # 20 января 2016 18:50
    Psychopath:

    Snake07:

    ундевит поможет.

    по 2-3 штуки в день? или по 1?

    Можно начать и по 2 в день пару недель, потом по 1 в день. Я сейчас буду пить по 1 две недели, потом перерыв две недели и заново.

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22721

    17 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22721
    # 20 января 2016 19:46 Редактировалось svitanak, 1 раз.
    Aminsk:

    лучше при первых сомнениях сделать рентген снимок, на начальных этапах все поправляется лекарствами, правда пить их надо очень долго, месяца три. И стоят они недешево

    все что пить, по части суставов почти бессмысленно, колоть надо, причем колоть в сустав.

    colorit78:

    а еще в классной домашней качалке можно заниматься спортивным воспитанием своих детей.
    Есть семья у твоего кОчки-бомжа?

    это подпишусь, в зал детей не очень пускают, а при доме они нахватываются знаний так сказать подсознательно.

    Booter:

    а можно подробней, почему и что там может болеть по причине отсутствия интенсивного или может быть объемного тренинга на ноги? :spy:

    имелись в виду люди без должного использования ног, например седячие профессии, регулярная тренировка, компенсирует это, плюс от кача ног гормоны выплескиваются, проще идет восстановление от травм.

    plaha1997:

    и когда у меня родится сын мне не нужно будет для его спортивного воспитания строить дома КАЧАЛКУ.

    ну был бы у вас дом на 350 квадратов, неужели бы не отвели комнату для спорта детям? ну там хотя бы шведскую стенку, мат для борьбы и канат, а потом они подрастут, надо что-то серьезнее:)

    plaha1997:

    у "МОЕГО" кочки- бомжа есть результат которого он добился без этой ноуммейд качалки на тыщу фоток

    я очень сомнительно отношусь к таким "случайно" появившимся в евроньюсе бомжам:) по нему видно, что не один десяток курсов пройдено, а потом забухал и сдул, вот и все что осталось:)

    Добавлено спустя 12 минут 49 секунд

    plaha1997:

    домашняя качалка- имхо понт.

    да ладно, 2000 уе это понт? домашняя качалка это прежде всего экономия денег времени, потом еще немного уюта и комфорта. Ну и качалки в однокомнатной хате конечно странновато, хотя всяко бывает и такие экземпляры встречаются.

    pavelsc:

    по чем в дроздах участок обошелся?

    там большинству бесплатно обходятся:)

    pavelsc:

    с учетом стоимости участка и квадрата коттеджа.

    да ладно, кто их покупает? в основном от работы берут

    VitalyPitt:

    Только подумайте, экономится как минимум 1.5-2 часа в сутки!

    если работаешь дома, а так по пути поменьше потеряешь

    Psychopath:

    есть ли смысл покупать в аптеке отдельно наименования?

    С есть, его очень мало в мульти, Е-Д лучше в рыбьем жире, чем в фигне всякой, Б проколоть очень хорошо инегда. Мульти я бы и не брал никогда, разве что шипучую таблетку, для экономии времени.

    Добавлено спустя 4 минуты 21 секунда

    Psychopath:

    в сон конкретно клонит (тренируюсь утром). само собой, что вовсе не факт, что это из-за прекращения приёма витаминов, но как одна из причин - почему нет?

    скорее еды не хватает или аминок

    только лучшее
  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4477

    19 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4477
    # 20 января 2016 20:18
    svitanak:

    скорее еды не хватает или аминок

    спорт пит не ем, голодным вроде не хожу.

  • VitalyPitt Senior Member
    офлайн
    VitalyPitt Senior Member

    3724

    12 лет на сайте
    пользователь #725008

    Профиль
    Написать сообщение

    3724
    # 20 января 2016 20:33
    VitalyPitt:

    Werorik:

    а поближе нормальных залов нету? Почему именно Культ?

    Смотрю, появился поблизости какой-то. Ещё не оценивал его своим строгим взглядом. ))

    Глянул сегодня на этот зал. Короче, чисто кроссфит и групповые занятия. Нет качалки!

    Расти доллар и большой, и маленький. Люблю наблюдать за стихией.