Спортивное питание.

дремер:

Да, и бог с ней, с этой габой,
на яндекс-дзен статья попадалась, сейчас найти не могу,
что просто чудо эта габа, и сон, и метаболизм, и адаптоген, и память и т.д улучшает
на деле оказалось как обычно,
купляйте хлопцы, купляйте...

ГАБА не лезет через ГЭБ, как я писал выше. Думаю хвалебные оды - либо продавцы этой бадяги, либо эффект плацебо. Как недорогую альтернативу можешь попробовать таурин в дозе порядка 3г.

groundhog:

ГАМК проникает в мозг если создать достаточную концентрацию

Исследование в студию плз.

дремер:

Такая инф. скорее всего со спортвики)

Но самое разумное объяснение этому кроется в неспособности GABA проникать через гемато-энцефалический барьер, а значит и в головной мозг, где она может развернуть свое действие. На данный момент нам не удалось найти исследования, которые прямо подтверждают , что GABA принимаемая внутрь может проникать в головной мозг и лишь немногие ученые считают, что используя «мегадозы» можно добиться положительного результата
Источник: http://sportwiki.to/GABA

При нарушениях в функционировании ГЭБ, приводящих к проницаемости, в теории. Есть в ОША неврологи, которые высокими дозами GABA пытаются определять проблемы с повышенной проницаемостью ГЭБ. Логика простая: чистая ГАМК в больших дозах "работает" - значит проблемы с ГЭБ. Проблемы с ГЭБ ведут в том числе к психоневрологическим расстройствам, от которых несчастные страдальцы изначально и пытаются принимать ту же ГАМК.
Периферия тоже полна нейромедиаторов. Например серотонина в периферии куда больше чем в мозге. ГЭБ должен защищать мозг от инвазии неромедиаторами из периферии в том числе. Или п...ц.

дремер:

цены в рб на самом деле контуженные,
даже если брать одну банку с доставкой в рб за 25р
все равно дешевле выходит

Смотря что и с чем сравнивать.
Омега, ДМА, витамины, вообще не вижу смысла заказывать на ай херб, все и здесь есть и по ценам очень хорошим, причем и продукты достойные. На айхерб если только скидки какие то хорошие, но сидеть и выуживать их постоянно, это контуженным нужно быть по моему.

Габа, мелатонин..... неплохо, но по отдельности слабовато.
Габа по 3-5гр. работала лично на мне, но сейчас по интереснее вещи есть )))
Вот взял недавно, работает ощутимо и сон хороший.

дремер:

да все там дешевле

Большинство позиций там дешевле. даже и обсуждать нечего.

Пресс служба ФББР: В период с 1 по 5 мая в Испании прошел объединенный чемпионат Европы IFBB. Почему «объединенный»? Дело в том, что для оптимизации процесса руководство международной федерации IFBB в последние годы проводит все чемпионаты Европы (мужской, женский, юниорский и ветеранский) в одни дни. В итоге количество участников достигает отметки в 1,5 тысячи человек!Вот это жесть для судейства))). Там много знакомых было. Ещё не виделся. Потом поинтересуюсь, как там эта жесть переносилась.

groundhog:

300 мкг тоже работает.

Для среднего человека само-то. Хотя очень многим и 1 достаточно.

Так вроде организму фиолетово при длительном приёме, в какой форме омега?

groundhog:

quadral:

Логика простая: чистая ГАМК в больших дозах "работает" - значит проблемы с ГЭБ.

организм все-таки работает не по нашей простой логике, а по своим законам. Конские дозы пробьют любой барьер

Конские дозы разве что днище пробивают. По крайней мере мне.
Я ради интереса давал 500мг фенибута самым разным людям для успокоения. Заметного эффекта никто не заметил. Что тут уж говорить о простой ГАМК. Сам эффект от фенибута, сравнимый с бутылкой хорошего пива, я заметил от однократного приёма 10 колёс по 250мг аптечного фенибута. Заметный анксиолитический эффект развивается где-то на 2 неделю курсового приёма (250-500мг 3 раза в день).
Для срочного релакса при однократных приёмах годен л-теанин, работает хорошо. 600-800мг вообще прибивает как бензо. Если кому надо.

groundhog,
как действует, что по ощущениям?

дремер:

groundhog,
как действует, что по ощущениям?

Уже давно ничего не ощущаю
Это же не наркотик. Спокойный становлюсь, на срач в форумах не обращаю внимания
Сплю хорошо.

quadral, клинические исследования таких веществ бессмысленны — это не лекарство.
И разумные исследователи не станут проводить таких исследований.

quadral, та же ашваганда почему имеет эффект, а гамк нет?
Я смотрю сейчас пошла модная тенденция — все разоблачать.
Заказал я по вашей реферальной ссылке этот порошок. Хотя мне больше нравится родиола розовая