Кто, где и как качается? - 2

Ну вы тутта понаписывали за день, думал в кино сходить, но взял прота замешал и с овсяными печеньками собственного производства засел за монитор))))

leopami:

В Макс Мирный Центр пока нету мест для сына да и зал ерунда за такие деньги.

зал там норм, причем их там 2 на 2м этаже еще, если вдруг места мало стало. В Адреналине на Глобо бас открыли уже походу.

plaha1997:

а че, технику ставить с 50 кг?
я палку 20 кг жал на 4-5 тренировках- потом начал повышать потихоньку.

ты ж говорил месяц целый маслал ее. я первое время за одну тренировку все прокачивать успевал первых тренировок 6 точно. ну я не знаю, у меня подход немножко другой был в начале. во-первых железо мы понемногу тягали еще в армии (пока один удод в соседней части горю 32 кг другому удоду на ногу не уронил, потом забрали все щасце наше )во-вторых в качалку мы иногда попадали раз в неделю-две тренер нас водил, так что я б не сказал что я прямо уж первый раз видел тренажеры. Да и как бы то не было- факт остается фактом, прогресс резко упал

Sasha555:

овсяными печеньками собственного производства

рецепт в студию, пжста.

buysell:

Но я люблю заниматься в одиночестве и без лишних глаз.

я бы тоже с удовольствием. сразу так и хотел. но как посмотрел что нормально железа накупить 2000 стоить будет, желание сразу поугасло. хотя, со временем было бы неплохо прикупить

По моему имховому мнению, колориту с байселом надо налечь на трицепс. У Павла с Сашей хорошие руки. Саша 555 вааще хорош.

Народ кто подлскажет как после аварии когда 3 года нельзя было тягать больше 5 кг высушить нарост над прессом? небольшой слой жирка бесить... а остальное все уже подтянул в хорошие рамки.А вот жироок не сходит хотя прес уже железный.... но не виден..

BottleHunteR:

А вот жироок не сходит хотя прес уже железный.... но не виден..

Жирку без разницы железная под ним мышца или нет))) Не корми жирок и он уйдет все просто.

wodo:

У Павла с Сашей хорошие руки. Саша 555 вааще хорош.

я со своей 43,5 уже не айс(не конкурент) против 47 тем более

buysell:

Кто сколько и на сколько давит на V-образных брусьях с хомутом? =)

с хомутом это как?

больше 50кг раз на 5-6 не делал

KOCMOC121:

Сокращенный вариант сегодняшнего дня:

ага)), норм бицуни , почаще постите , насмотрюсь и силы появляются гасить в зале)))

Sasha555:

с хомутом это как?

Ну с отягощением. Правда я себе соорудил хомут на шею из лямок, подвешивать на пояс мне стрёмно.

Sasha555:

больше 50кг раз на 5-6 не делал

50 это мало чтоле? Я пока дошёл до +20кг на 15 раз на брусьях, +20кг на 10 раз на турнике. Особого профита от V образного расположения лапок не просёк, кроме того что даже со своим весом количество повторов упало почти на треть.

Вот от чего битка растет ...пруф от Арни

Арни все желает хорошей пятницы

webtronic:

ChelOut, обычно от такого хорошо растет другая часть тела)))

Мы уже выяснили, что сиськи не растут

Malenkiy:

Мда, почитал сегодняшний спор, посмотрел на свои грустные 40 и пошел в зал

Не знаю - не знаю...а я наверное буду адептом секты Арни...пойду-ка в баню и на пиво...

plaha1997:

buysell:

я себе соорудил хомут на шею из лямок,

ну ты дал... на талию вешай

Это новая методига лямка за шее душит ограничивает кровоток и кислород , от рук кровь в голову не уходит, а циркулирует них ))))
Я так с фитоняхой подтягивался недавно она сзади на меня и за горло обняла + 25% к силе сразу и (3-4 повтора)))
А если серьезно тоже смотрел видос не рекомендуют на пояс вешать можно праблов нажить.(