Stelm:Выехал прокатиться вечером, заодно обновил одеджу sobike nenk. качество отличное. На такую погоду (+6-7 градусов, прохладный ветер), имхо, верх холодноват. Под верх поддел утепленное термобелье (для средне-низкой активности)
Но вот спустя где-то минут 10 начали хватать судорги. Сначало одну ногу, потом вторую. В итоге вышло где-то раз по пять, каждую :\
Дело, вероятно, не в белье. Я катал и в январе при минус 20, и в тёплом феврале при +5 довольно много. Просто не грузите неподготовленные мышицы ног чрезмерно, пока не вкатились пользуйте высокий каденс на лёгоньких передачках.
