Как бросить курить?

valmak:

Бляха, чё молчите, кто в процессе бросания, или сорвались.

Ну ты жеж не соравлся жеж? Как-никак 4 месяца уже, а это срооок

valmak:

Amidik, до четырёх ещё полмесяца, вот годик не курить, думаю можно говорить что бросил.

Точно! А пока стадия - БРОСАЮ )

moriturus:

Тетки часто не курят беременность (годик), потом опять начинают.

Это намек, что годик не аргумент? )

wwwqaz:

постоянная борьба на протяжении всей оставшейся жизни, и с этим нужно смириться!

хз.. вот уже год и три месяца как полностью отказался и нет абсолютно никакой борьбы.. борьба была несколько лет до этого.. когда всячески "сокращал" и "сигарета под пиво или кофе"..

wwwqaz, весь прикол что вся эта борьба это полная хрень.. начиная от сокращений и заканчивая всяческими подменами типа электронок и пластырей..

wwwqaz:

постоянная борьба на протяжении всей оставшейся жизни

Если настрой такой, что вы расстались с любимой соской, - так и будет. В диаметральном случае борьбы не будет с 1го дня бросания.

т.е. отказ от дикого желания на второй день бросания - это не есть борьба? ну назовите это действие другим понятием, суть не поменяется...
Даже просто выкинуть из мысли мимолётное желание где нибудь на пятом году - это та же борьба...

Я не верю, что это пройдёт... Как посещали мысли и через год и через пять, так они посещают и через шесть.
У меня есть самый близкий пример - мой батя! он не курит больше десяти лет, и то же говорит, что иногда мысли проскакивают - вот бы покурить...
Как это можно назвать? выработавшаяся привычка отказа, приобретённый иммунитет, сила воли или просто борьба? в чём разница?

wwwqaz, какая то вялая у вас борьба получается

wwwqaz:

Даже просто выкинуть из мысли мимолётное желание где нибудь на пятом году - это та же борьба...
Я не верю, что это пройдёт... Как посещали мысли и через год и через пять, так они посещают и через шесть.
У меня есть самый близкий пример - мой батя! он не курит больше десяти лет, и то же говорит, что иногда мысли проскакивают - вот бы покурить...
Как это можно назвать? выработавшаяся привычка отказа, приобретённый иммунитет, сила воли или просто борьба? в чём разница?

wwwqaz, какая то вялая у вас борьба получается

wwwqaz:

посоветуйте более интенсивную или прогрессивную, я с удовольствием прислушаюсь и возьму на вооружение.

я хз что вам посоветовать если вы мимолетные мысли называете борьбой..
зы. что ж у вас в голове происходит если от каждой мысли вы занимаетесь какой то борьбой?

wwwqaz:

Как это можно назвать?

Рефлексия.
Многолетняя привычка. Бессознательная.

viktor_rb:

Вопрос к тем кто долго курил , появилась ли у вас тяжесть при дыхании ,отдышка ?

Через пару-тройку месяцев почти все проблеммы связанные с бывшим курением проходят .
Кашель, отдышка и пр.