Как бросить курить?

умер отец в пятницу от рака легких. зрелище, конечно, ужаснейшее. в фильмах как-то покрасивше онкобольных показывают. лежит и лежит себе тихонечко... умирает. а тут... дикость.

так как алена карра уже читал два раза и не помогло. кто курил электронные сигареты? после них начинаешь вкусы и запахи чувствовать? помню, что ужасно не нравиться запах сигарет, но за 30 лет курения уже не чувствую этой гадости.

Strock:

Курю в затяжку с 9 лет, а так наверное с шести. И даже и не думал никогда бросить. Я вообще жизни тогда не представляю без сигарет.

У меня отец также говорит. Только одного лёгкого у него уже нет. Рак, ёпта. А во втором эмфизема.

alexx76:

Бросил 12 мая 18го года, как обрубило, до этого курил 25-26 лет. Из минусов набрал 5 кг. )))

Почему минус? это же плюс! Плюс пять кг А если без шуток, то в сравнении с тем, сколько реально плюсов вы приобрели, 5 кг это ерунда. Тем более для мужика.

tomy:

умер отец в пятницу от рака легких. зрелище, конечно, ужаснейшее. в фильмах как-то покрасивше онкобольных показывают. лежит и лежит себе тихонечко... умирает. а тут... дикость.

так как алена карра уже читал два раза и не помогло. кто курил электронные сигареты? после них начинаешь вкусы и запахи чувствовать? помню, что ужасно не нравиться запах сигарет, но за 30 лет курения уже не чувствую этой гадости.

Электронка это совсем другой процесс, пробовал, походил неделю и понял, что к курению добавится еще одна привычка с непонятным влиянием на здоровье в добавок к табаку. Вот Iqos - тема, решил месяц назад взять у брата попробовать на день - на второй день купил себе, через пару дней попробовал обычную сигарету - вонища, не докурил. Из плюсов - начал чувствовать запахи, одежда руки не воняют, в машине пепла нет), ну и по самоощущениям как-то лучше дышаться стало. Хотя понимаю, что это всего лишь замена, но вроде как продуктов горения в организм не попадает, но это уже в другую ветку... для себя понимаю, что сделан первый шаг к окончательному расставанию с курением.

2859300:

Женщинам проще бросать курить -
т.к. у них есть стимул, например, - подготовка к беременности

У мужчин тоже есть стимул, - иметь возможность помочь женщинам в этом )

Нет тянет и не хочется курить если бросил впервый раз.... А вот если потом начал и снова бросаешь - даже через пол года тянет курить. По крайней у меня так. Впервые когда бросил (по пьяне сказал друзьям что бросаю - пришлось держать слово ) не курил больше года и не хотелось совсем. Потом по глупости закурил (обиделся очень на человека). Далее бросал 100500 раз и всегда тянет... Последний раз не курил почти год и все это время хотелось - в сложных случаях помогал кальян (раз в месяц - 100%). И вот пару недель как снова не курю... в начале пользовался модными конфетами с никотином, сейчас отказался и от них... посмотрим....

Курила 17 лет. Не курю 66 дней. Мысли иногда посещают, но не критично. Как бросила? Тупо не курю.

да

Nebyhinets:

Курила 17 лет. Не курю 66 дней. Мысли иногда посещают, но не критично. Как бросила? Тупо не курю.

Я уже 4 месяца не курю. 5 й пошёл.
Вчера выбросил электроники.
Всё, вместе с зарядками.
Отлично себя чувствую

Курил 24 года, бросил в один момент( сказали что рак лёгкого ) не курю 3 года и 3 месяца, и не тянет. Диагноз не подтвердился, провели операцию.