Как бросить курить?

Курил 20 лет. Бросил за один вечер. Не курую уже больге 8 лет

Dmitry_B:

Курильщикам на заметку:
Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается День отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.
15 ноября.

ну что?)))) сколько зависимых курить то бросило?)))))
слабаки!)))

Курил 23,5 года когда начал выкуривать по 2 пачки в день, бросил.
Как то закончились сиги, идти покупать было лениво, так день и прошёл.
Потом уже было легче, тяги не было, только руки не знал куда деть пару дней.
Так и бросил, уже лет 5 прошло, могу кольян в компании покурить
или хорошую сигару под бокал рома, но очень редко.
Сигареты не курю, стало неинтересно.

WinterDream:

Курил 23,5 года когда начал выкуривать по 2 пачки в день, бросил.
Как то закончились сиги, идти покупать было лениво, так день и прошёл.
Потом уже было легче, тяги не было, только руки не знал куда деть пару дней.
Так и бросил, уже лет 5 прошло, могу кольян в компании покурить
или хорошую сигару под бокал рома, но очень редко.
Сигареты не курю, стало неинтересно.

Вам сильно повезло, так как у вас была зависимость именно от самой привычки. По вашему рассказу можно сделать вывод, что вы спокойно расстались с пагубной привычкой.

2153437:

Курил 24 года. Сегодня уже 5 день как не курю. Первые два дня жестких были!
Бросать раньше пробовал, один раз, но рекорд был, один день.
Наверное бросить получится.

Главное не поддаваться на соблазн) ну и мотивация

самый критичный, вероятно, 3-4 месяц. хочется попробовать забытые ощущения))))))))

реально бросить. только надо захотеть.
и понять, что в сигаретах сейчас и табака то нет. так....бумажка, пропитанная химией и мелко пошинкованная.

да все просто, на самом деле.
любой курильщик "бросает с понедельника", "еще одну сигарету".
рак легких? --- данунах, меня не коснется.
"могу бросить когда захочу"
"конечно вредит здоровью, но не моему"
.....
как бросить? да, блин, взять и бросить.
как старт, посмотреть кино "жертвы калибра 7.62", почитать алена карра, попробовать пробежать кросс, что-ли)

Проблема в том, что картинки и надписи на пачках лишь забавят курильщика.
"Что мы сенная курим? -- импотенцию... Ага".
Внушаем любой человек.думаю вопрос методики в целом.

Ведь я думаю, что многие, прочитывая темку эту думают...а не бросить ли?) Не...не бросить, я потом)))

kuzfor:

Добрый день всем бросающим.Нашел вроде годный канал для тех,кто не может бросить сразу @nosmokingt .
Буду пробывать с ним.

Поведомите нас потом о своих успехах