Как бросить курить?

murlica:

но очень боюсь что если попробую то уже не остановлюсь.

Именно так и будет - не остановитесь, поэтому пробовать ничего не надо. Так же остерегайтесь таких ситуаций: вы с кем-то говорите (в курилке или на улице), он/она закуривает, вы ему "дай сигарету" и машинально без одной левой мысли закуриваете - такое бывает...

Вообще, у вас уже стаж достаточный - постарайтесь морально переключиться с борьбы с зависимостью на нечто иное. Что иное - сейчас попробую объяснить. Представьте, что вы просто пошли разными дорогами на перекрестке: сигареты отдельно и вы отдельно - ваши пути разошлись. У вас сейчас своя жизнь без сигарет и вы именно такой и родились (некурящей) и это ваше самое естественное состояние от природы. А с борьбой уже пора потиху заканчивать - всю жизнь бороться с зависимостью не получится да и что это за жизнь. Некурение должно быть естественным.

user_4444411111, бабка как бабка, куряще-некурящие на одно лицо.

кстати сравнение с пепельницей вполне себе соответствует истине С тем же успехом будет смешно целоваться с девушкой перекусившей луком или чесноком

я бросал несколько раз, разными способами, главное тут одно - осознать, что курение тебе не нужно, что оно вредит - здоровью, кошельку. А там уж и способ наилучший найдется. Мне помогла "Легкий способ бросить курить", не курю уже примерно 10 лет. Не курю совсем, даже когда выпиваю в компании курящих. Не тянет.

Marloy:

user_4444411111:

Женщина и сигарета-это .несовместимо..
Попробую пояснить
- курение лишает женщину привлека­тельности.
-Курящую женщину легко узнать, по бледной и дряблой коже лица.
Под влиянием табачных ядов голос женщины становится грубым, хриплым и сиплым, вследствие набухания и снижения эластичности голосовых связок и оболочки гортани; изменяется и тембр голоса.
-У всех курильщиц развивается бронхит, который проявляется сильным кашлем.
-Кожа рук становится сухой, с проступающими кое-где мелкими светло - или темно-коричневыми пятнами.
-Волосы приобретают неприятный запах, тусклый вид, делаются ломкими, а нередко и выпадают.
-В уголках глаз появляются преждевременные морщины, т.к. при курении приходится постоянно щурить глаза, защищая их от дыма.
Ну и самый главный для вас стимул.
-Целовать курящую женщину, все равно, что облизывать пепельницу

Ну бред же полный. Нужно искать реальные причины для бросания, а не те, что дают о себе знать через 35+ лет после курения. Знаю девушек, курящих более десяти лет - все у них прекрасно и с кожей, и с голосом, и с дыханием. А детское сравнение с пепельницей - смешно просто.

Согласна с Вами,причины, для бросание у всех разные,хотя по большому счету это психологическая зависимость

Marloy:

masha234:

причины, для бросание у всех разные,хотя по большому счету это психологическая зависимость

Просто описанные выше страшилки не помогают в силу следующих очевидных причин:

- Последствия курения наступают очень незаметно. Реально нужно дымить как ТЭЦ, чтобы за пять-десять лет потемнели зубы или, допустим, пальцы от дыма пожелтели. Этим сигареты в первую очередь опасны: они слишком долгое время не показывают негативной стороны.

- Курящие отлично знают об опасности и курят не потому, что хотят навредить себе (дураки они, что ли?), а потому что сигареты дают успокоительный эффект. Сейчас зожовцы скажут, что это неправда, но штука в том, что курящим это на самом деле помогает.
Так же, как грызение ногтей помогает успокоиться человеку, который всегда их грызет, или складывание оригами, или прослушивание любимой музыки - сигарета возвращает курящего в состояние, в котором ему комфортно. У кого-то это та же музыка, у кого-то щелканье ручкой, а у курящего - сигарета. Это вещи одного порядка, просто сигарета вреднее остальных.

На этом фоне все доводы детсадовской категории "будешь курить - перестанешь расти" в принципе не могут повлиять на курящего.

Полностью с вами согласна,у меня друг курит и говорит,мол не хочу бросать,так как во время перекура ему приходят в голову грандиозные мысли,мол сигареты его вдохновение)

yurik2805:

Marloy:

masha234:

причины, для бросание у всех разные,хотя по большому счету это психологическая зависимость

Просто описанные выше страшилки не помогают в силу следующих очевидных причин:

- Последствия курения наступают очень незаметно. Реально нужно дымить как ТЭЦ, чтобы за пять-десять лет потемнели зубы или, допустим, пальцы от дыма пожелтели. Этим сигареты в первую очередь опасны: они слишком долгое время не показывают негативной стороны.

- Курящие отлично знают об опасности и курят не потому, что хотят навредить себе (дураки они, что ли?), а потому что сигареты дают успокоительный эффект. Сейчас зожовцы скажут, что это неправда, но штука в том, что курящим это на самом деле помогает.
Так же, как грызение ногтей помогает успокоиться человеку, который всегда их грызет, или складывание оригами, или прослушивание любимой музыки - сигарета возвращает курящего в состояние, в котором ему комфортно. У кого-то это та же музыка, у кого-то щелканье ручкой, а у курящего - сигарета. Это вещи одного порядка, просто сигарета вреднее остальных.

На этом фоне все доводы детсадовской категории "будешь курить - перестанешь расти" в принципе не могут повлиять на курящего.

Здесь никого не заставляют бросать курить , здесь только подсказывают тем кто хочет бросить (проблемы со здоровьем либо просто хочет избавиться от этой привычки ).

moriturus:

user_4444411111, картину забыли

Если закрыть кисти рук и голову , то я бы подумал что это мужик

У меня тоже возникла такая мысль

AndreySlesarev:

yurik2805:

Marloy:

masha234:

причины, для бросание у всех разные,хотя по большому счету это психологическая зависимость

Просто описанные выше страшилки не помогают в силу следующих очевидных причин:

- Последствия курения наступают очень незаметно. Реально нужно дымить как ТЭЦ, чтобы за пять-десять лет потемнели зубы или, допустим, пальцы от дыма пожелтели. Этим сигареты в первую очередь опасны: они слишком долгое время не показывают негативной стороны.

- Курящие отлично знают об опасности и курят не потому, что хотят навредить себе (дураки они, что ли?), а потому что сигареты дают успокоительный эффект. Сейчас зожовцы скажут, что это неправда, но штука в том, что курящим это на самом деле помогает.
Так же, как грызение ногтей помогает успокоиться человеку, который всегда их грызет, или складывание оригами, или прослушивание любимой музыки - сигарета возвращает курящего в состояние, в котором ему комфортно. У кого-то это та же музыка, у кого-то щелканье ручкой, а у курящего - сигарета. Это вещи одного порядка, просто сигарета вреднее остальных.

На этом фоне все доводы детсадовской категории "будешь курить - перестанешь расти" в принципе не могут повлиять на курящего.

Здесь никого не заставляют бросать курить , здесь только подсказывают тем кто хочет бросить (проблемы со здоровьем либо просто хочет избавиться от этой привычки ).

moriturus:

user_4444411111, картину забыли

Если закрыть кисти рук и голову , то я бы подумал что это мужик

У меня тоже возникла такая мысль

moriturus:

а эта как будто с х... во рту.

Marloy:

yurik2805:

Здесь никого не заставляют бросать курить , здесь только подсказывают тем кто хочет бросить (проблемы со здоровьем либо просто хочет избавиться от этой привычки ).

Ну так для помощи необходимо понять причину, которая заставляет человека курить. А не оскорблять курящих и держать их за идиотов, называя ложные аргументы против курения.

мужики обычно в армии начинают курить (во время перекура можно отдохнуть), женщины (девушки ) наверно по тому что круто (кольца, дым из носа все дела)

moriturus:

yurik2805,
Покажите вашу личную самку - оценим?

здесь бросают курить , а не самок оценивают

yurik2805:

женщины (девушки ) наверно по тому что круто

Круто? Брать замуж курящую девушку ещё в 20 веке нормальному парню считалось зазорным...