inteli7, для вашего процессора (core i5 760, как я понял) без разгона и залмана выше предложенного "совсем" хватит, и разогнать спокойно можно будет. Ваш вариант довольно дорогой, и по эффективности далеко не лучший.
Насчет видео - я бы брал чуть шагнув за 250 либо http://catalog.onliner.by/sapphire/sapphire1120000/ (но тогда её желательно разгонять, что делается довольно просто прямо из панели управления драйвером, в весьма безопасных пределах и без заморочек)+(довольно тихая, экономичная по потреблению (относительно конкурентов до 1,5-2 раз) в умеренном разгоне борется с 570ми), либо http://catalog.onliner.by/palit/5x564010da1101f/ (чуть слабее 570ой, в среднем на 5%, т.к. в отличие от стандартных 560 ti имеет другой чип). Если "шагать" желания нету, то можно какие his 6930 (опять же, просится разгон, но уже с заморочками), либо что-либо от нв на 560 или 560ti простом. Хотя НВ 560ые за их цены (180+ за 560 и 220+ за 560ti с более-менее охлаждением) покупками адекватными не назову, имхо...