Как бросить курить?

huker:

В Германии в возрасте 96 лет скончался заядлый курильщик бывший канцлер Гельмут Шмидт.Дымил почти до самой смерти.Это о "вреде курения".

Бывший федеральный канцлер ФРГ Гельмут Шмидт скончался в Германии в возрасте 96 лет. Об этом сообщает Bild.

Издание отмечает, что причиной смерти стали осложнения после недавнего оперативного вмешательства. В сентябре бывший политик перенес операцию на сосудах. По данным Deutsche Welle, после выписки курильщику Шмидту пришлось отказаться от табака — он находился дома под круглосуточным медицинским наблюдением.

Это он столько прожил благодаря курению?

huker:

yurik2805:

Это он столько прожил благодаря курению?

не благодаря,а вопреки распространенному мнению о том,что курильщики умирают молодыми

Еще сравните, какой табак он курил в молодости и вы сейчас +добавьте сюда другие вредные факторы, которых в его молодость не было и ответ, почему они умирают молодыми, придет сразу. Всего хорошего)))

Чтобы бросить курить, надо просто этого очень сильно захотеть. А дальше дело техники. Мне в первое время сильно хотелось покурить после какого-нибудь стресса или после принятия алкоголя. Выходил из ситуации просто - говорил себе: "Ну, потерпи ещё минут 10" Вы не поверите, но через 10 минут желание становится слабее, а ещё через 10 минут и вовсе пропадает.

Ну а вообще самое главное - это настрой. Если настроен не курить, то никто тебя не заставит взять в руки сигарету.

Надо работать над собой и всё будет нормально.

самочувствие после того как бросил улучшается примерно через 7-10 дней.
становится нормальный сон, высыпаешься буквально за 6-7 часов отлично , утром встаешь бодрый , не чувствуешь себя старой развалиной , голова не шумит, не болит , внутри ничего не колотится , сердце не покалывает, легкие не свистят

один побочный эффект - первую неделю человек более агрессивный чем обычно - наркота выходит из организма и человек прям физически чувствует это .
советую первую неделю попить успокаивающее продающееся без рецепта - фенибут .

У меня все друзья (почти все) решили бросить курить на спор)) И теперь не курят. Молодцы!!! Я это только приветствую.

ALEX540RU, удачи!

e-сига + постепенное снижение никотина в жиже. 100% результат.

yurik2805:

от сигарет нет никакой зависимости .
Курил 11 лет ,бросил и ни какой зависимости не обнаружил.
Не курю уже 3 года

+ 100500. Похожая история. Только стаж больше. И не курю ... лет 8... Или10... Или 15... Хз... Не считал.
"Никотиновая зависимость" - миф для оправдывающих себя слабаков. Просто дурацкая привычка.

grinder89, У каждого это сугубо индивидуально

grinder89:

chuvachek:

grinder89, У каждого это сугубо индивидуально

Не знаю, еще ниразу не встречал в живую человека, которому бы смена метода приема наркотика, помогла бы побороть зависимость от оного. Наоборот, наблюдал много раз за знакомыми, решившими завязать с помощью подмены : курят есиги, едят таблетки, через какое-то время возвращаются к обычным сигаретам. При этом, знаю лично десятки человек, которые просто откзазались враз от приема никотина в какой бы-то ни было форме и все ок. Живут и жалеют лишь, что не бросили раньше.

ну я первый