Спортивное питание.

agbarminsk Senior Member

офлайн

agbarminsk Senior Member

6126

21 год на сайте
пользователь #26593

Профиль
Написать сообщение

6126

# 13 октября 2013 11:06 Редактировалось agbarminsk, 1 раз.

sysdan:
agbarminsk, ага, берем 70 кг дрыща умножаем на 4 грамма белка и умножаем на 2 примерное соотношение белок углеводы получаем 560 грамм углеводов в 100 гр сырой гречке 60 грамм углеводов получается в день надо приготовить и сьесть 1 кг сырой гречки

можешь съесть 1кг сахара будет слаще и дешевле
если расчет ведешь только от круп и не учитываешь все остальное что попадает в желудок
млять все хотят за неделю набрать(сбросить) 20-кг массы(мяса, жира)

пол кило гречки в себя закинуть за день это проще простого :super:

p.s. пару дней назад заметил прикольную наклейку в спортзале бицепс на зеркале у выхода
"толстяком дано стать не каждому"

Любовь — это когда ты трезвый и пьяный звонишь одной и той же бабе.

sysdan Senior Member

офлайн

sysdan Senior Member

1174

22 года на сайте
пользователь #9278

Профиль
Написать сообщение

1174

# 13 октября 2013 12:03

agbarminsk, а может проще к спортпиту приобщиться, а не насиловать организм кучей еды, не тратить кучу времени на приготовиение еды и не таскать с собой банки с едой

Добавлено спустя 1 минута 59 секунд

agbarminsk:
можешь съесть 1кг сахара будет слаще и дешевле

не все углеводы одинаково полезны )

agbarminsk Senior Member

офлайн

agbarminsk Senior Member

6126

21 год на сайте
пользователь #26593

Профиль
Написать сообщение

6126

# 13 октября 2013 13:31

ни чего против спортпита не имею, сам его употребляю!
но гейнер имхо не тот продукт который нужен в рационе в 99% случаев!!!
ну не верю я в дефицит углеводов в организме, вот в глистов могу поверить

Любовь — это когда ты трезвый и пьяный звонишь одной и той же бабе.

sysdan Senior Member

офлайн

sysdan Senior Member

1174

22 года на сайте
пользователь #9278

Профиль
Написать сообщение

1174

# 13 октября 2013 15:48

Тебе элементарный пример набросал для примера, а эктоморфу вообще без углеводов нечего делать... пока не будет получать необходимое количество углеводов расти он не будет

agbarminsk Senior Member

офлайн

agbarminsk Senior Member

6126

21 год на сайте
пользователь #26593

Профиль
Написать сообщение

6126

# 13 октября 2013 18:04

sysdan:
эктоморфу вообще без углеводов нечего делать

не верю
надо не токо питание пересматривать но и темперамент
что в принципе не возможно
кто нибудь видел толстого - халерика
или дрыща - флегматика
когда у тебя мотор в заднице... ни какие угли не помогут :super:

p/s/ помню одну фразу.. не помню кто сказал но кто то из зорак бб
лучше идти чем бежать
лучше стоять чем идти
лучше сидеть чем стоять
лучше лежать чем сидеть
и лучше спать чем просто лежать

тогда и углей хватит и не надо ни каких гейнеров

а мое мнение лучше двойную(тройную) порцию протеина - чем одну гейнера
и не надо говорить мне что больше 30гр белка за раз не усвоиться - не верю

Любовь — это когда ты трезвый и пьяный звонишь одной и той же бабе.

Черныш Senior Member

офлайн

Черныш Senior Member

14056

19 лет на сайте
пользователь #87143

Профиль
Написать сообщение

14056

# 21 октября 2013 14:25

никогда не беги, если можешь идти
никогда не иди, если можешь стоять
никогда не стой, если можешь сидеть
никогда не сиди, если можешь лежать
а уж если лег - спи
Шварц говорил такое, но то что он автор - это спорно

Всем доволен

zartarn Member

офлайн

zartarn Member

120

22 года на сайте
пользователь #16353

Профиль
Написать сообщение

120

# 28 октября 2013 15:59

[censored by Strelka]

Красная карточка была показана пользователю за этот пост модератором Strelka (9 ноября 2013 15:42)
Основание: 3.5.15

acom Senior Member

офлайн

acom Senior Member

1165

17 лет на сайте
пользователь #151394

Профиль
Написать сообщение

1165

# 28 октября 2013 23:35

Может у кого завалялась пустая банка от animal pak которая на 44 пакетика? очень надо для 1 вещи

Куплю ее у вас тыс за 10) отзовитесь!

dkotov Neophyte Poster

офлайн

dkotov Neophyte Poster

5

12 лет на сайте
пользователь #893887

Профиль
Написать сообщение

5

# 5 ноября 2013 22:07

[censored by Strelka]

Красная карточка была показана пользователю за этот пост модератором Strelka (9 ноября 2013 15:43)
Основание: спам

Farmazonne Senior Member

офлайн

Farmazonne Senior Member

3622

18 лет на сайте
пользователь #121096

Профиль
Написать сообщение

3622

# 6 ноября 2013 13:02

caecum:
А разве можно сюда рефкоды писать?

Здесь на форуме все хитро(_!_)ые, сразу в ссылки на товар кидают рефы. Даже ветка специальная есть.
Но этот товарищ хоть просто указал, может додумается в подпись сунуть...
Но бесят люди, кидающиеся ссылками - я при первой покупке на такого мммдараса попал, не сразу дошло потом, как выпилить его код из профиля. Хотел-то использовать код с ветки по тренажерке, знакомым уже ребятам подкинуть рефов-поинтов.