Как бросить курить?

Nokia 3310,

Спасибо за поддержку!

не за что! Я, кстати, во многом имеено благодаря этому форуму бросил!

Если курил давно, вес наберешь скоро!

chook, начал курить лет 5 назад. а серьёзно курю (пачка на 2-3 дня) года 3.LagerBeer, я каждый понедельник бросал. до вечера дотяну, а потом закурю. бросил в воскресенье после пьянки и не начал в понедельник и не во вторник и не в среду...

сегодня уже по легче. ща за семечками пойду chook, начал курить лет 5 назад. а серьёзно курю (пачка на 2-3 дня) года 3.LagerBeer, я каждый понедельник бросал. до вечера дотяну, а потом закурю. бросил в воскресенье после пьянки и не начал в понедельник и не во вторник и не в среду...

сегодня уже по легче. ща за семечками пойду

Dmitr_, гы... А нихто не верит, што боль снимает! А гастероэнтерологу рассказал, он говорит, што да, патаму шта никатин типа как обезбаливаюсчее!

А курить бросать на самом деле как-то не очень... Я про СОВСЕМ бросить, а вот уменишить дозу - эт да, что я сопственна говоря и сделал!

lonesome wolf, а мне кто-то рассказывал, что курить за рулём не удобно, и повышается риск попасть в аварию... так шта скоро ЗАВЯЗЫВАЮ!...

Nokia 3310, мне столько же кило над набрать... неужели и вправду помоло бы?!

chook, ну эт для кого как

Wolfsjunge, лучше вообще бросить чем дозу уменьшать. этож издевательство.

должно помочь. ещё нада булки есть и катлеты

Курил 7 лет. Бросил. Пробовал два раза метод так сказать "Уменьшения дозы". Полная лажа, самообман, все равно возвращаешься к большему количеству сигарет в день. Правда стал курить сигареты легкости 1-3. Ну и толку.... Короче в один прекрасный день решил опять попробовать уже ГОД будет как НЕ КУРЮ.

Обязательно нужен психологичекий настрой, без него никак, постоянно себя надо настраивать. Первое время до 1 мес. очень тяжело, честно (я в первую же неделю со всеми переругался, ходил "на конях"), временами так хочется что пи..., Но привыкаешь и постепенно уходит желание (мне даже по ночам снилось, что курю )

Главное терпение.

Теперь у меня нет мыслей даже про сигареты вообще.

To Wolfsjunge, отдышки нет, сомневаюсь, хоть одну в день кури отдышка будет, даже после того как бросаешь отдышка очень медленно исчезает.

Да, мне например помогали всякие мятные леденцы, когда на нервах, отвлекает.

Также пил много воды, помогает (врачи советуют), и витамины.

Ел больше, но не потолстел ни на кг.

Бросайте это г.... , совсем по другому чувствовать себя будите, и многое изменится

Я назначил себе дату, 1 авгута бросаю курить!!!!

за эти 12-13 дней буду готовится психологически

Wolfsjunge:

lonesome wolf, а мне кто-то рассказывал, что курить за рулём не удобно, и повышается риск попасть в аварию... так шта скоро ЗАВЯЗЫВАЮ!...

Что я не понял, к чему это Хотя, когда в машину сажусь, сразу закуриваю Вполне удобно , а риск только если одновременно по телефону говоришь на мех. КПП - приходиться выбирать

Как сказал Поль Брэгг:"Плоть глупа...", как прав...

chook, почти год, как не курю...

chook, угу, держимся... уже полгода без двух дней

для интереса раз попробовал закурить... хм.. ничего интересного... и приятного...