Клуб толстяков

radik11:

Хочу попробовать не есть вообще недели 2

отставить! ничего, кроме проблем со здоровьем и психикой не принесет эта бесполезная жертва...
худеют так же как и толстеют - постепенно!))
не надо бросаться в крайности... просто пересмотреть свой рацион: больше овощей и фруктов, убрать все жирное, вкусное и неполезное))
каши, нежирные сорта мяса, творог, овощи, фрукты - вот друзья зожника))
если не обманывать себя и окружающих и честно правильнее питаться, соблюдая небольшой дефицит калорий - результат будет 100%, его просто не может не быть... фундаментальные законы природы... всего лишь...
все остальное (диеты, хрен пойми какое дробное питание, порции, не жрать после 18 и пр) - херь чистой воды

настоятельно рекомендую к прочтению вот эту статью

Насчет не жрать ну не после 18, а скажем после 22-23 (если не связано с ночной сменой и т.д) и под пиво (не легкая закуска, а именно не жрать) - не был бы столь категоричен. Мне помогло. Цифры и сроки выше. Правда в сочетании с другими методами. Тоже выше. А так согласен) особливо насчет резких и взятых наобум "диет".

Именно. Чай с творогом ну или бутером. Но не полсковороды картошки с мясом

radik11:

P/S Овсянка-гадость

хм.. я раньше ее терпеть не мог, зато сча сутра просто отлично залетает...
правда, с изюмом и маленьким кусочком масла сливочного))
я вообще сейчас по утрам каши ем практически постоянно...

Раньше мой вес был 77 кг при росте 177. Щас 86. Я толстяк?

Pronik55, а ты каким боком тут, с твоей то комплекцией?
даже мне тут делать нечего

Pronik55:

вторник, Приветствую на ветке. На моё мнение -- начинающий толстяк. Но не надо запускать, этот процесс.

нуб-толстяк или добро пожаловать в органы сынок (с) или как гвовор

вторник:

Я толстяк?

пухлик

Не, кашам уже привык.Даже нравиться. Овсяные хлопья, овсянка,овощи.Убрал всё мучное/мясное.Воды много пью.Поставил на смарт напоминалку-каждый час "гундит", что организму нужна вода.Норма-2500 мл. в день.

вторник:

Так не проходит. Ежегодные +2кг минимум. Подружки все чаще отпускают шутки про то как животрастет а хвостик сохнет. Недруги жир трестом называют

это называется импотенция