статистика.... 80% из бросивших курить, начинают снова в течение года
to all;кто-ниудь бросил?
я бросил и лагербир бросил, может еще кто, я не читал всю ветку
на самом деле деда мороза с подарками не будет.
не настанет день, когда проснешься и поймешь: ура!!! я бросил курить, я свободен...
бросаешь курить в тот момент, когда выбросил последнюю сигарету, викинул все курительные причиндалы и поздравил себя с этим. Радуйся, ты бросил!!
Курила 5 лет, бросила на спор (из чистого выпендрожа сказала, что брошу, пришлось поддерживать свой имидж). Поначалу крутило сильно, но потом как-то привыкла к постоянному желанию покурить, внимания не обращала. Не курю уже 2 года и несколько месяцев, дней, часов, минут, секунд 
Заменять сигарету рюмкой не обязательно. Я ввобще пью только красное и по праздникам (т.е. раз 6 в год).
Как было сказано в самом начале ветки, нужно немного воли и много желания. И еще хоть какой-нибудь стимул.
я не читал всю ветку
ser4, а зря, пролистали бы, там достаточно примеров
Уже лет 6 не курю и не тянет, скорее наоборот отталкивает всё больше. Бросила не постепенно, а в один день, нашла причину и бросила.
|
офлайн
Junior Member
|
||
93 |
20 лет на сайте
|
|
|
да уж, сказать, что не хочется взять сигарету - покривить душой. вот он настал момент переломный. надо книжку умную почитать, может пройдет. 
|
офлайн
Senior Member
|
||
1254 |
20 лет на сайте
|
|
|
Eliza, Мона лечь поспать часиков надцать, скушать 5-8 заварных пироженных с чаем, пробежку устроить в конце-концов, да мало ли чем еще заняться. На мой взгляд, главное не сидеть на одном месте отгоняя мысли.
|
офлайн
Junior Member
|
||
93 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
Dmitr_, в этом то и дело - на работе не поспишь и не побегаешь особенно.
только сидеть, пялиться в монитор и думать о том, как бы это удержать себя в руках.
и домой еще не скоро...
|
офлайн
Senior Member
|
||
1254 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
Eliza, Так а пообщаться с соседями? Вспомни, может кому пачку бумаги отдалживала, сходи проверь, собираются ли они отдавать. 
. Разведи их на чай без сахара. Чай желательно зеленый.
Можно навести порядок на столе, а затем попытаться найти какой-либо документ, до это лежавший на видном месте. Или на крайний случай собрать у всех в офисе карандаши и заточить их.
Время пролетит незаметно.
|
офлайн
Junior Member
|
||
93 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
Dmitr_, да ты просто генератор идей! кстати, насчет зеленого чая ты прав. надеюсь, пятая чашка не будет лишней. спасибо за заботу
ALBEIT, я бы тоже хотела это знать
|
офлайн
Senior Member
|
||
1566 |
22 года на сайте
|
|
|
На прошлой неделе покурил кальян...вот ето тема...Скажи нет палочкам-вонючкам ! Срок - 1 месяц полет нормальный... Правда...позавчера вечером плющило...сильно...очень...пришлось очень быстро идти спать...Думал все...конец... Зато с утра проснулся с таким сильным ощущением собственного достоинства (не подумайте ничего привратного) !
|
офлайн
Senior Member
|
||
1254 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
|
офлайн
Junior Member
|
||
93 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
|
офлайн
Junior Member
|
||
93 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
LagerBeer, всяк бывает на войне...
могу сказать одно: без сигарет - лучше! и физически, и морально!
|
офлайн
Senior Member
|
||
1346 |
21 год на сайте
|
|
|
Eliza, как человек, который завтра будет отмечать МЕСЯЦ некурения, искренне желаю тебе держаться!!!!!
Что-то мне в последние дни курить очень хочется... Странно, должно наоборот все меньше и меньше хотеться!
Дома, когда, очень приперает, отжимаюсь или подтягиваюсь на перекладине. Помогает!
Кстати, а как у бросивших с набором веса после отказа от курения? У меня наблюдаются пугающие тенденции в области живота
chook, а ты спортом лишний вес бей, спортом...
Нормально пока... Да я и не склонен особо к полноте...
|
офлайн
Junior Member
|
||
93 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
LagerBeer, chook, спасибо за поддержку!
chook, попробуйте вместе с подтягиванием и отжиманием еще и пресс качать! И не кушать много на ночь. Помогает во многом
мне почему-то сложнее именно на работе, а не дома.
Eliza, сложнее потому, что, наверное, все основные любители покурить окружают на работе... Перекуры...
|
офлайн
Junior Member
|
||
93 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
LagerBeer, дело не в этом, просто долгое высиживание перед моником раньше скрашивалось возможностью сделать перерыв. а сейчас сидишь, сидишь, сидишь...хотя в общем и целом я очень довольна!чего и всем желаю!
