Медики, подскажите по витаминам

MOHCTPiK:

витамины - это БАД... ЕДА... обычная еда... если у вас в рационе есть недостаток витаминов - это компенсируется...

Я уже приводила пример, что не в состоянии съесть столько, чтобы восполнить недостаток определенного витамина, многое вообще не ем. Выпить пилюлю гораздо проще.

Сергей977:

Друзья, подскажите, Витамин D, сколько капель принимать при дефиците? Препарат куплен Аквадетрим, сижу читаю в интернете туплю, в ответ на запрос гугл сколько принимать взрослым - говорит по одной капле.

(1 капля содержит 500 МЕ колекальциферола)
---

Смотря какой дефицит и как хорошо у вас будет усваиваться. Я бы начал с 6 капель и через месяц сделал анализ после пары дней паузы.

alex4232:

MOHCTPiK, как этот препарат ищите в аптеках? Таблетка бай ничего по поиску не выдаёт. Я про комплекс с лютеином

iherb

lonely_phantom:

Я уже приводила пример, что не в состоянии съесть столько, чтобы восполнить недостаток определенного витамина, многое вообще не ем. Выпить пилюлю гораздо проще.

Вот выше товарищ пишет - дефицит витамина D. У меня был дефицит. Я пробовал разные БАДы. По 5000, по 10000. Капельки. Всё это мусор для меня был. Реально дефицит закрылся, когда нашёл толкового врача-эндокринолога в РНПЦ и получил от него курс лечения. Лекарственный препарат Девит 50000 (!) по 1 таблетке в НЕДЕЛЮ на протяжении 2-х месяцев. И далее поддерживающие дозы. Под постоянным контролем анализов. Только через 3-4 месяца удалось ликвидировать дефицит и далее уже использовать поддерживающую терапию данным препаратом.

Потому человек выше - либо не понимает, что такое дефицит, либо не знает вообще - зачем ему это надо. Деньги на ветер в общем. Хорошо если не навредит себе.

БАДы хорошо, когда есть недостаток в рационе питания. Вот если вы воды пить будете мало - организм будет испытывать неудобства. Так и с витаминами - если есть неудобства - то можно дополнять. Скажем сдали вы анализ на витамин Д - там норма условно от 30 единиц. А у вас 25-30. Ну можно пропить курс 1000 МЕ пару месяцев. Особенно если это зима, мало солнца и т.д. А если там 15 - то никакими 1000 вы не раскачаете.

Я вот сдавал генетику на витамин Д - у меня есть определённые гены, которые влияют на усвоение витамина Д (если упрощённо говорить) - тут простыми БАДами не обойтись. А другому мб другие вещи нужно проверять. А не бады пить .

Ну и усвоение тоже нужно смотреть. Смысла пить большие дозы, если там 5% только усваивается?)

shaperid:

через месяц сделал анализ после пары дней паузы

2-3 месяца минимум.

Витамины обогащают мочу и тех, кто их производит! (с) профессор Н.А. Грацианский

В связи со сложившейся ситуацией выбрал БАД для глаз Лютеин форте Россия. Посоветуйте рыбий жир, какая дозировка должна быть для взрослого физически работающего мужчины?

MOHCTPiK, ясно, спасибо. У нас подороже, на озоне есть, но к нам не доставляют(

Mashka, не медик, но.
Йодинол 100, судя по 103.бай - это раствор в мл. А вам нужно в таблетках. Высчитывать есть смысл?
Купите таблетированный йод и не парьтесь. Или используйте раствор йода.

Mashka, в таком случае, вам придется пить дохренища. Потому что по словам Комаровского взрослому нужно 125 мг. А в Йодомарин 200 - 0,2 мг. Вот и считайте количество на калькуляторе.

А вообще, если вам интересно, то мнение Водовозова по этому поводу - вот такое.

В чем отличие
Нейромед форте и Неуробекс нео (закончился в Рб)

MOHCTPiK:

Лешик:

Нейромед форте и Неуробекс нео (закончился в Рб)

и то и то мусор, брать нужно Нейромультивит

https://www.vidal.ru/drugs/neuromultivit__575

А он разве есть в Минске?