Всё о беге

Как уже писал – предстартовый мандраж начался за неделю до самого старта. Задача – не перегореть казалась вполне выполнимой. И если сам себя я немного в психологическом плане «остудил», то погода подкинула дровишек от души…) Поскольку мероприятие подобного уровня и атаки на организм у меня было впервые, то совет бывалого (Ивана Харитонова) воспринимался не как совет, а как свод правил выживания в условиях, приближенным к боевым. Вообще, мистер Харитонов – не человек, а человечище! Спасибо ему за многое, но обо всем по порядку)
Поскольку заказанные мной вещи не успевали прибыть к старту (ожидалась сумка на пояс с бутылочками и рюкзак с гидратором), то спешно купился пояс с бутылкой емкостью 0,75 л тут в Минске. Поскольку карман для необходимого снаряжения там был ничтожно мал, а один из маршалов Контрольных Пунктов (далее КП) предупредил о тотальной проверке обязательного снаряжения, была куплена еще одна сумка на пояс, которая должна была выполнить роль основного кармана. Пробовал потрусить со своим рюкзаком - неудобно, поэтому остановился на 2-сумках, вопреки советам Ивана (троллфейс)
Старт в субботу, 24 мая в 12:00. Многие начали заезжать днем ранее, я хотел оказаться на «Высоком Берегу» (место базового лагеря – старта- финиша) за пару часов до старта, чтобы немного впитать в себя атмосферы этого праздника спорта, и не передержать себя слишком долго на этом празднике). И все равно, бессонная ночь накануне от мыслей о грядущем старте, выгул собаки и ранний старт из Минска (около 7:00) и в 8 утра я уже проходил стоял в очереди за чипом электронной отметки (регистрировался двумя днями ранее в Минске). Поставил машину рядом с палаткой организаторов и стартовыми воротами, поэтому все видел и слышал очень хорошо. Плюс по бокам меня окружали Василий Лялеко, снабжающий нуждающихся экипировкой и спортпитанием, и Леонид Борисевич – мой бывший напарник по «Восточному рубежу-2013» - дебютной гонке в классе «любительский-вело») Отдал диск с фото с той гонки (год почти возил – никак не могли встретиться), пообщались… Человек, конечно, интересный: с вело пришел в трек-класс (я так понял, благодаря КЛБ Виктория и Василию, в частности) и показывает отличные результаты!!! Молодец, в общем) Рассказал, что часть трассы освоил парочкой недель ранее и по ощущениям вполне себе рабочие первые 27 км (от старта до первого КП)… Именно тогда мне показалось, что спортивная составляющая этого мероприятия должна быть без единого лишнего грамма веса в ноше. Поэтому бутылку с водой я располовинил, от второй сумки отказался, а вместе с ней не смог уместить ножик, фонарик (рассчитывал финишировать засветло), часть еды. Оставил аптечку, пару батончиков и один гель (остался от стартового пакета на Тракайский полумарафон). На заявления Ивана о том, что этот марафон меня поломает, как противника потреблять всякую химию – я просто ухмыльнулся… В телефон записал ЖПС-трек накануне, поэтому включил перед стартом и заколхозил держатель телефона на пояс… Итого, перед стартом выпил 0,5 колы, сьел немного кураги и бананов и полный щенячего восторга был готов (как мне тогда казалось) пуститься во все тяжкие…
Брифинг от судей слышал, слайды и картинки рассмотрел, информацию понял, стартовал в числе толпы из пешевеликов… спустя минут 7 после официального стартового «Поехалииииии!!!»
Через 100 метров обнаружил, что скобочка, которая держит бутыль в кармашке оторвана, и всю дистанцию мне пришлось флягу с водой держать в руках… Неудобно, но ладно) Друзья, что это за первые километры дистанции!!! Просто сказка!!! Лесные тропинки – подарок ногам любого бегуна, даже армия велосипедистов, постоянно просящая сойти с колеи и уступить им место, не омрачала состояние кайфа от бега по лесу, жаль, что скоро он закончился… Открытый участок мигом привел в чувство – окрыленность спала уже к 15-му км, и в голове родилась мысль-паразит о том, что позади лишь меньше 20% дистанции. А тем временем вода во фляге приобретала температуру, годную той, в которой можно заварить чай из пакетика… Микроимпульсы начинали бить по ногам, стало понятно, что спазмы и судороги где-то на подходе… Пробегая населенные пункты, видел многих (особенно из вело-класса), которые забегали в магазины, устраивали привал у колонок. Тоже хотел, и не раз, но пока чувствовал относительный комфорт и силы бежать, решил не останавливаться… Многих встречал на пути первого отрезка, с кем хотелось побежать и далее, но их темп был не соизмерим с моим, и наконец, настал момент, когда просто добежал до ближайшей тени от дерева и остановился. Допил почти горячую воду из фляги, прочел легенду (она и карта были со мной весь марафон) и потрусил по маршруту в поисках деревни и колодца для пополнения запасов… Это был примерно 19-20 км. Что произошло? Почему такое контрастное состояние? Черт знает что происходит… но понятно одно – не я один так подсел от этого зноя – много кто из бегунов отдал этому отрезку сил больше, чем следовало бы отдать, имея в пассиве перспективу из 60 грядущих километров)
В общем, на первый КП «Яченка» прибыл в пока еще недурном, но уже помотанном состоянии. Отметил чип, попил воды, наполнил флягу и взял пару печенек. Знающие люди предупреждали о том, что в плане провизии лучше рассчитывать на свои запасы, а не еду на КП, поэтому овсяные сухарики расценились как подарок моему шокированному телу. Итак, 27 км позади, преодолелись они почти за 3!!! часа, 2 раза пополнял флягу водой, значит выпил около 2-х литров!!! Мама дорогая!!! И ничего не вышло… вот это шок, пока отходил – взял еще пару печенек, а потом еще… в общем, набузырился водой, наелся овсяного печенья и отправился на отрезок 16 км – до следующего КП…
И как-то здорово мне это удавалось, по крайней мере первые 4 км… навстречу бежали атлеты из мультикласса, дружественные приветствия, улыбки, все это здорово мотивировало и отводило от мыслей про боли в ногах… Имнно тогда мне подумалось, что Оскару Песториусу стоило заниматься сверхдлинным бегом, а не спринтом – его бы не касались боли в ногах и судороги от обезвоживания, возможно – стал бы более успешным атлетом. Эти циничные мысли должны были как-то покараться… так и случилось – камешек попал в кроссовок и жутко натер ногу, пришлось прыгать в траву и переобуваться… Вообще, в этот раз я вместо вазелина почти всю стопу и пальцы обмотал пластырем. Видимо, это в итоге меня уберегло от более серьезных последствий для походки. Следующие километры давались по принципу: беги пока отпустило. Судороги были редким и одиночным явлением, которое заставляло спешиваться, почти невозможно было возобновить бег на открытой местности – зной постоянно «прибивал»… Со входом в лес немного становилось полегче, мышцы отпускало и можно было пробовать изобразить движения, имитирующие бег, но не надолго – спазмы парализовывали буквально на каждом изменении рельефа, будь то холмик или просто на торчащий корень наступил… Недалеко от второго КП надо было пробежать вдоль трассы М1 около километра по открытой местности – там случился апогей моего приключения: как обычно – бежишь, пока не сведет ноги, потом переходишь на шаг. В этот раз мне казалось, что хорошее самочувствие должно меня дотянуть трусцой по солнцепеку до ближайшего тенька, вот только сзади меня нагнала группа девушек, которым я уступил место в колее, сойдя на траву, и больше никуда сдвинуться не смог: ноги стали деревянными, я такого вообще никогда не испытывал: было страшно, что не смогу добежать\дойти последние пару км до КП и достойно сняться (если можно так выразиться). Что делать? Какие манипуляции? У меня не сводило ни разу до этого сразу 2 ноги в 3-х местах. От боли пришлось даже вскрикнуть (хорошо – девчонки уже далеко уехали – не слышали) Еще несколько минут стоял просто ничего не делая, потом все резко куда-то ушло и я уже после перехода трассы легонько трусил на КП «Колосово». Что тут скажешь? 16 км преодолел за 2:15. Сняться с соревнований уже не хотелось, но и надежда финишировать засветло тоже угасала… Отметил чип, попил воды, рухнул на траву и снял кроссовки… Зрелище не очень эстетическое, но тогда мне казалось, что оправдает себя тем, что ноги мне скажут спасибо за короткий отдых) Телефон, который записывал трек очень часто терял спутник и много заряда расходовал на его поиск. Видимо, от этого он и разрядился… Теперь это просто 50 грамм лишнего веса на моем поясе( Сьел яблоко с печеньем, батончик из своих запасов, смочил бандану, обулся и побежал… Опять с новыми силами и старым запасом усталости) Позади 43 км и 5,5 часов. Впереди 42, экватор преодолел, а значит в том, что финиширую именно заявленную дистанцию уже не сомневался. Следующий отрезок в 16 км лично я ожидал как самый тяжелый, поскольку финишные километры мне даже с трудом представлялись, то самое время было подумать о перспективе ближайшей, поэтому я в периоды обостренной боли в ногах до дыр изучил легенду, занимал себя тем, что складывал и вычитал отрезки трассы на карте, пока благодать не пришла с неба!!! Относительно стремительно затянуло небо и послышались первые раскаты грома… Далее – дождь, он застал меня в лесу, в красивенной чаще, где очень бодро и свежо бежалось, и легкий озноб уже сопровождал от прохлады, а не от наваливающей волны судорог, в общем, лепота!!! Тут- то мне и повстречался мой напарник – Дима Колосов, с которым мы и закончили эту дистанцию. По такому дождичку мы довольно бодро с ним поиграли в догонялки, особенно доставила тропинка через поле (велосипедисты ее назвали синглтрек) – мало самим по нему гонять, так еще и с велосипедистами как-то разминаться приходилось, а это непросто, учитывая, что перепаханное поле после дождя превратилось в грязекашу). В общем, слово за слово, быстро познакомились и перебежками-перешажками добрались до КП Опилки. Отметились в 20:10 Оказались среди везунчиков – Только вскипел чай и только сняли щи!!! О, какое, это наслаждение… О предстоящих 25 км думать не хотелось, просто балдел от общения, угощений… Попросил у толпы телефон позвонить – предупредить родню что живой (свой разрядился), любезно дали… Но не дозвонился. Спасибо тебе, милый человек-велосипедист, и извини, если тебя этот абонентский номер доставал на оставшемся отрезке гонки…
Друзья, что случилось дальше – просто какое наваждение: приезжает на КП девушка, маленькая – 150см ростом где-то, из-под шлема огненно рыжие волосы, а на лице ну такая улыбка, что я просто растерялся. Говорит – я из мультикласса, у меня 88 км на этом КП… И тут мне так противно за себя стало, что я, здоровенный парень, полон пессимизма и на последний отрезок дистанции смотрю с опаской и отсрочиваю момент старта, жуя щи и болтая… А она, полная позитива, попила водички и далее покрутила!!! Во дела… я догадывался, что мультикласс – это полунечеловеки в хорошем спортивном смысле, но чтобы насколько обаятельным оставаться на дистанции – это шок!!! Ах да, на КП доел свои немногочисленные запасы и был таков) С Димой двинулись сначала пешком. У него ноги прихватило так, что он не один тюбик мази на себя выдавил и постоянно обматывал ноги бинтами. Его рост – его фора. Мы могли спокойно двигаться в одном темпе, причем он резво шел, а я тихонько бежал… К сожалению, так происходило недолго – первые 5-7 км. Потом я уже полностью спешился и мы пошли вместе: он – немного медленнее, я немного быстрее, чтобы быть в одном темпе. Оруэл, Кастанеда, анаболики, жилищная политика и внешняя политика России – темы, которые еще держали мозг в нашей вселенной и не пускали в параллель. На последнем отрезке найти попутчика – оказывается очень нужное дело. Последние километры мы даже шли втроем – к нам примкнула девушка-велосипедист с малой петли. И хоть состояние было близким к рабочему, бежать уже не моглось… Именно тогда я ощутил ту пропасть между состоянием ходьбы и состоянием бега… Незначительное поднятие колена для начала бега неминуемо обернулось бы потерей равновесия… По темноте все намного прикольнее, что ли) чащи леса не пугают, шугаешься только неровностей на дороге (я оставил фонарь в Лагере, поэтому шли по приборам с помощью одного фонаря Димы) на последнем отрезке нам навстречу попадались мультиспортсмены с камерой от грузовика и веслом наперевес – это они шли на сплав тех этапа – истинные ненормальные) Как и на последнем КП, неизгладимое впечатление оставила девушка из мультикласса с таким же странным набором предметов в столь странное время (было уже за полночь), которая флегматично рассказала, как добраться до финиша…
Финишировали спустя почти 13 часов после старта. Всевидящий обьектив Саши Горбацевича – неизменного оператора гонок Промвадтура запечатлел и нас. Сдали чипы, получили распечатку и магнитики и пошли восвояси. Я на дистанции был полон уверенности и желания сигануть по прибытию в Неман и смыть с себя запах от приготовленного из масла гвоздики средства от кровососущих (действенное, кстати)… Но зной спал, непонятно откуда, но чувствовал в себе силы сесть за руль и докатить до Минска принять душ и лечь в кровать (неизлечимый матрасник)… Пока переодевался, встретил неспящего Леонида Борисевича - он финишировал 3 часами ранее и явно был не в себе от обезвоживания и от общего шока) После его рассказа про марафон сравнил со своими чувствами и понял, что большую часть трекеров убил зной на первом этапе…
Резюме: 83,5 км (по легенде) было преодолено за 12:54:09, было сьедено около10 печенек, 3батончика мюсли, 1гель 30гр, половник щей. Было випито: 4,5литра воды, 1стакан чая с сахаром.
Выехал в 2:00, к 3:00 добрался до дома, туалет, душ, сон. Утром звонок от Ивана… Вот жеж, человечище, и бегать на призы успевает, еще и о здоровье других справляется!!! В общем, прав он – без химии такую дистанцию не пройдешь, она тебе узлов в скорости не добавит, но восстановление и самочувствие по дистанции сможет улучшить) – визуальное подтверждение – черные тайтсы на финише стали белыми – соль вся вышла из организма, а для работы мышц она необходима…
По самой гонке – все на спортивном уровне! Без пафоса и излишеств. Разметка настолько хороша, что легендой и картой пользовался только чтобы проверить наличие разума путем арифметических действий и узнать, далеко ли ближайшая деревенька с колодцем или колонкой. Взаимоотношения пеших и железноконных на дистанции дружелюбное и с элементами взаимовыручки, что не может не радовать). Волонтеры и маршалы на КП – широкие люди!! Поклон им за их труд… Хочется многое отметить, очень запомнились семейные классы в вело, дядька в одной из деревень (Нива, вроде), который предлагал квас на дистанции, трасса – просто красотища неописуемая (даже наверное слишком она скоростная для велосипедистов, нам, трекерам на ней хватило всего)… Ну и конечно же, улыбчивая рыженькая девушка-мультиспортсмен – она поломала мои стереотипы, и вообще, много чего во мне поломала).
Организаторы постарались, это видно, спасибо им за праздник. Ну и за каникулы в тренировках – думаю, на пробежку ближайшие пару дней не выйду – хожу с трудом)
Поздравляю победителей и призеров в своих классах, команду организаторов и всех, кто оставил свою желчь на трассе. Увидимся скоро).