Председатель_колхоза:
Посоветуйте специалиста по лечению выгорания . Только терапия меньше 6ти месяцев , мне нужно как можно быстрее восстановиться. Понимаю,что никто не гарантирует такие сроки ,но может кто по опыту...
это коуч Вам нужен. Терапия возможна на стыке: 1) НЛП, КПТ, гештальт, 2) НЛП, КПТ, расстановки или психодрамма и т. д. Если хотите ускоренно, то: 1) будут довольно частые сессии (раз-два раза в неделю минимум), 2) обязательно домашние задания, 3) если не возьмёт Вас какой-нибудь новичок ради интересного случая, то опытный психолог-коуч (а коуч в Вашем случае должен быть именно психологом!) не будет бюджетным вариантом. Самый дешёвый вариант будет - это участие в тематическом марафоне: там тоже есть контроль внешний, дисциплина, сроки, ответственность (хотя и не такая, конечно, как в работе со спецом один на один). Именно с прокрастинацией, выгоранием и др. волевыми проблемами коучинговые марафоны в целом срабатывают неплохо
Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд
Veronika_Lucky:
Подскажите психотерапевта для подростка-ОКР+КПТ в Минске
ой, там всю семью включать в терапию надо! Если старше 18 лет - то можно ограничиться только одним этим пациентом или пациенткой. Хотя подростки есть и до 20 лет...