Как бросить курить?

ZEPIR:

чтобы показать брату, который на то время курил как паровоз.

как он теперь ?

ZEPIR:

Смотрите: http://doska.my1.ru/load/9-1-0-91 , и я убежден у многих пропадёт желание после этого не то что курить, а задуматься, что у меня может случиться с Вашим здоровьем.

Легкие наружу уже неприятное зрелище... И есть там рак или нет уже как то непринципиально...

Если действительно хотите помочь своему брату, вникните в тему, а не ищите все это дерьмо, от которого адекватный курильщик выкурит дополнительные пару сигарет и все!

Slavoni, молодец так держать вот и я тоже бросил неделю не курю правда признаюсь немного не хватает сигареты)но зато времени свабодного больше самочуствие лучше стал высыпаться нормально чего за 15 лет небыло!кароче жизнь без сигареты приятнее но опять же нужно проявить силу воли ведь можно сорваться спустя месяц два ато и год! удачи вам всем мои некурящие друзья!

а где счетчик найти для онлайнера, типа бросил курить и экономия составила... хтмл в подписи не пашет

да, только начал понимать это к 30 годам =)

именно понимать, а не узнавать. знал я это еще до того как начал курить, в сопливом детстве...

Как я бросила курить? Попыток было много. И каждая завершалась неудачей, увы. После прочтения Карра меня хватило всего на два месяца, и я снова начала курить. И 8 лет курила, и пыталась бросать, но все никак.
Да и не скажу, что мне хотелось бросить, мне нравился этот процесс, и даже здоровья жалко не было. Только муж меня все ругал и просил бросить, но я все никак, говорила, мол как-нибудь потом, мне ведь нравится курить.
Но вот однажды поехали мы за покупками, и просто случайно проходили мимо электронных сигарет. Муж говорит, давай посмотрим, поинтерисуемся что да как. В итоге купили. Решили отказаться от обычных сигарет и стали курить только электронные (все равно мысли бросить курить у меня не было). Покурила я их может с недели две (причем обычных в этол время не курила вовсе) и вот, хоть убейте, не нравятся они мне, не получаю я от них кайфа никакого! Соскучилась по вкусу обычной сигареты и... закурила. Такой гадкой обычная сигарета еще никогда не была, чуть не вырвало(( И как итог - я просто перестала курить вообще: зачем? ведь и обычные и электронные просто перестали приносить мне удовольствие. И меня просто перестало к ним тянуть и никакой ломки ни физической, ни психологической нет и не было. Спокойно нахожусь в окружении курящих и не закуриваю, даже если выпиваю - не тянет к сигарете!! И это здорово!

P.S. А вот муж, не накуриваясь электронными, через те же две недели, что я бросила, вернулся к обычным и курит их по сей день. Вот как-то так.

не особо жалую эти самотерапевтические ветки, но сюда напишу.
курить бросил и самое главное понял - сложность этого процесса раздувается искуственно. причём видимо с удовольствием его подхватывают персонажи слабовольные и ленивые.
я лично был удивлён насколько это легко. готовился к долгим и мучительным ломкам. нету ничего. так, лёгкие позывы закоренелой привычки в угоду момента, типа на улице ждёшь кого-то и нечем себя занять. и тд и тп. не более. проходит в доли секунды.
так что просто бросайте и посоветовать больше реально нечего.
удачи.

Iгар:

я лично был удивлён насколько это легко

стаж какой курения?

Уже почти месяц не курю.
Перестал курить чисто из-за прикола, кончились сигареты, а идти в магазин было лень.
Ломки как таковой не было (1,5-2 пачки в день), просто руки некуда было девать.
А так стаж курильщика - 23,5 года.

5 недель не курю. красота))) раньше на велике и километр с отдышкой а на выходных 18 километров и сразу после этого в волейбол игра, ни отдышки ни усталости)