Вот диета послеродовая для ГВ, если нужно
ДИЕТА ПОСЛЕ РОДОВ
МОЖНО
Каши (на молоке или воде, с сахаром)
Сыры
Макароны
Кисло-молочные продукты
Мороженое без ароматизаторов (но не рекомендуется все же)
Мясо (лучше всего кролик, говядина)
Картофель
кабачки
морковь
Бульоны, супы диетические
Рыба
Халва
Зефир
Мармелад белый
Сушки, сухари
Хлебцы
Хлеб бездрожжевой
Печенье простое
Пряники
Овсяное печенье
Молоко и сливки
Березовый сок (без лимонной кислоты)
Яйца
Сало соленое
Сухофрукты (курага, чернослив, инжир)
Черная смородина
Клюква
Брусника
Ежевика
Черника, голубика
Печеные яблоки
Орехи (кроме арахиса)
Семечки
Блинчики
Бананы
зеленые и желтые яблоки
НЕЛЬЗЯ
Мед
Изюм
Жареное
Колбасы
Приправы (особенно комбинированные со стабилизаторами и пр.)
Копченое
Соленое
Продукты с консервантами и в железных банках
1 месяц свежие фрукты (с косточками)
красные овощи и фрукты (они могут вызвать аллергию)
капусту ни в каком виде
свежий лук и чеснок (влияют на вкус молока)
маринованные томаты и огурцы (из-за уксуса)
чай черный, зеленый
мята
черный хлеб
клубника, малина, земляника
кофе, какао
соки цитрусовые
пельмени
горчица
майонез
фасоль, горох, бобовые
шоколад
субпродукты (печень, почки и пр.)
курицу нежелательно - аллергенна
ЧЕРЕЗ ТРИ НЕДЕЛИ МОЖНО ВВОДИТЬ
На все продукты даем время для прослеживания реакции, вводим поочередно, по одному
Зелень
яблоки зеленые – еще через неделю яблочный сок
через неделю груши
через неделю киви
через неделю бананы
ЧЕРЕЗ ДВА МЕСЯЦА
огурцы
помидоры
салаты на масле
ЧЕРЕЗ ТРИ МЕСЯЦА
капуста тушеная, к концу недели можно попробовать свежую
бобовые
фасоль
горох
соки
С ПОЛУГОДА
цитрусовые
шоколад