Как бросить курить?

ALEX540RU:

вот те товарищи которые и недели не продержались как раз то и являются слабыми, бесхребетными , без стержня если хотите киселями.

Очень может быть

ALEX540RU:

я лично в книжке нашел ответы на вопросы о курении которые давно искал

Я просто не представляю, что нового может узнать у Карра взрослый здравомыслящий человек

Самое главное - найти цель, ради которой бросать или интересное дело.
Одна из главных проблем - курильщику кажется, что без сигарет жизнь будет не такой интересной,
а регулярные перекуры, чувство пачки в кармане создают некую иллюзию смысла.

Ну и конечно здравомыслие. Когда понимаешь, что по сути являешься рабом табачной компании, которые выкачивает из тебя деньги за то, что портит тебе здоровье, говоришь: не, ребята, я в ваши игры больше не играю

alena20357:

еще каждый раз говоришь себе это сигарета последняя, завтра брошу
хотя от этого ничего не меняется и все начинается поновой

и еще та же ловушка - кажется, что одна сигарета ничего не решает. А каждая следующая сигарета и есть одна. И так без конца, пока просто и решительно не порвешь эту цепь.

Есть такой способ - каждый раз когда курите - делайте ето очень очень медленно! - http://akviloncenter.ru/books/m_kureni.html

tatandron4ik, вы все равно вводите в организм никотин, не важно в качестве чего - пара, дыма, жевачки, пластыря .......
а значит поддерживаете свою наркозависимость .
не верите мне - попробуйте не курить неделю свой электрический вытягиватель денег с бедных курильщиков - поймете.
если наркоман вводит героин не через шприц а через пар - разве он уже вылечившийся ?

не знаю как кто но я бы поставил свое избавление от табака в пятерку важнейших событий года.
ну очень я счастлив

ALEX540RU:

tatandron4ik, вы все равно вводите в организм никотин, не важно в качестве чего - пара, дыма, жевачки, пластыря .......

а значит поддерживаете свою наркозависимость .

не верите мне - попробуйте не курить неделю свой электрический вытягиватель денег с бедных курильщиков - поймете.

если наркоман вводит героин не через шприц а через пар - разве он уже вылечившийся ?
не знаю как кто но я бы поставил свое избавление от табака в пятерку важнейших событий года.

ну очень я счастлив

И как Вы решили эту проблему?

ALEX540RU:

tatandron4ik, перестал курить вообще. пару дней в животе поурчало и все. никаких ломок.

мы придумываем себе их сами чтобы у нас был повод закурить следующую сигарету .

и так всю жизнь. не надоело ложиться спать с одной и той же мыслью - "завтра точно брошу"

Надоело, но я нашла пока альтернативу аналогу - ЭС , табачный дым вызывает отвращение и чувствую, что скоро надоест и обманка, просто бросить намного сложнее, так почему не помочь себе

ALEX540RU СПАСИБО!!!!!

Уехать в европу на отдых, так недельки на 3, там ценник на сигареты 5-6 ойро, глядишь и бросите, плюс там очень мало кто курит на улице. Ну или смените привычку привычкой.

Даже если пачка будет стоить 50 долларов и в табак будут подмешивать дерьмо - курильщики все равно будут курить .
дело не в марке сигарет и не в цене - у меня знакомые готовы курить беломор/астру если вдруг оказываются где нибудь в глуши и у них заканчиваются их сигареты.