Кто, где и как качается? - 2

Может пора такое закупать

KOCMOC121, Кто-то сравнивал очень дорогой протеин с яйцами. Есть нормальные польские макри, где за 1 бакс получается 50 грамм белка.
А вообще КСБ должен стоить дешевле яичного белка. =)

Ребят подкажите самый эффективный способ для набора массы. А то 1кг в месяц маловато

Занимаюсь 3 месяца

AJIEKCEu:

e.smeyan:

Занимаюсь 3 месяца

Главное, что начал.

Ага, но результат пока слабенький. Друг начал со мной заниматься +5-6 кг за 3 месяца

ps1h:

e.smeyan:

AJIEKCEu:

e.smeyan:

Занимаюсь 3 месяца

Главное, что начал.

Ага, но результат пока слабенький. Друг начал со мной заниматься +5-6 кг за 3 месяца

Можно креатин попробовать.

С радостью бы, но мне говорят рано в 17 лет, протеин пить начал.

AJIEKCEu:

e.smeyan:

Ага, но результат пока слабенький. Друг начал со мной заниматься +5-6 кг за 3 месяца

А у вас мало времени ? К лету нужен результат или юношеский максимализм всему виной ?

ps1h:

Можно креатин попробовать.

Конечно можно, и конечно же он поможет, но, "качания" это всегда "палка о двух концах", во-первых пока сам организм не сможет генерировать такую же энергию, как и с креатином, результат вас порадует лишь какое-то время, перестанете пить- всё вернётся на свои места.
Для меня примером являются только те, кто "тяжелее" продуктов питания ничего в рот не берёт.
Но тут же тема про то как надуться...

Добавлено спустя 1 минута 43 секунды

e.smeyan:

С радостью бы, но мне говорят рано в 17 лет, протеин пить начал.

А позаниматься как минимум год, для укрепления организма своими силами, не рассматривали как вариант ?

Называться мне не надо, перестану пить креатин или тот же гейнер, всё обвисне. Главное набрать массу

e.smeyan:

Главное набрать массу

А вы наивно полагаете, что если массу наберёте, то она потом никуда не сможет уйти ?

pro-energy:

вы до сих пор верите в эту добавку

Если пить и ходить в зал в телефоне сидеть, то даже добавки по 500$ мало что дадут. Кому нужен результат за пару дней, то только укол, и результат на 5-6, а то и 8 лет.

e.smeyan:

С радостью бы, но мне говорят рано в 17 лет, протеин пить начал.

Арни в 17 уже метан молоком запивал и качался 7 дней в неделю. И вообще какой креатин протеин, ты же самый эффективный способ просил

svitanak:

побил на сковородку и готово да и по объему не сильно то и много

от яичницы лично мне потом отрыгон не нравится на весь день

e.smeyan:

Ребят подкажите самый эффективный способ для набора массы. А то 1кг в месяц маловато

Нормальный такой рост - 1 кг. в месяц...10 - 12 кг в год...думаю это процентов 20% от твоего текущего веса. Не парься, ешь больше и тренировки не пропускай...