Абстинент клуб

Abdulla,

похудел с 90 кг до 75, а давление упало на 115/85

А каков ваш рост ? И нижнее давление, (почечное в народе) еще бы чутка снять, а тогда можно и в космос !

Abdulla,

и т.п.

надеюсь, не секс подразумевал

Abdulla,

Боб, я тоже лет 5 назад хихикал над себе ныне подобным

а кто сказал, что я хихикаю? Ты не прав, солдатко

Боб, показалось, значит.

Jefa, сейчас 29. И вот, не поверишь, несколько лет как хочется тихой и спокойной жизни без приключений.

Адвокат Дьявола™, как он может быть для тебя показателем, если у тебя давление не повышенное? Когда будет 150/100 - уверяю, бросишь и пить и курить. 120/80 - не вечно...

Cameraman, нет, он его повышает...Причём даже однократный приём алкоголя ведет к повышению давления на 1.5-2 недели.

Cameraman, вот:

Алкогольные напитки в небольших дозах ослабляют тонус сосудистой стенки, поэтому многие гипертоники уверены в том, что алкоголь понижает артериальное давление. Но с приемом алкоголя увеличивается и частота сердцебиения, а от объема крови, "выталкиваемой" в кровяное русло, напрямую зависит артериальное давление. С увеличением объема крови повышается давление, поэтому несправедливо считать алкоголь средством от гипертонии.

Кроме того, биологически активные вещества, содержащиеся во многих спиртных напитках, влияют на артериальное давление, причем в большинстве случаев это влияние неблагоприятно.

И вот:

Наличие наследственной предрасположенности к заболеванию – это еще не приговор. Ведь по данным Всемирной организации здравоохранения здоровье населения – это результат качества жизни. Здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни. Артериальное давление чаще повышается у людей злоупотребляющих соленой, жирной пищей и алкоголем. Достоверно известно:

· лица с повышенным давлением в три раза больше потребляют с пищей поваренной соли, чем лица с нормальным давлением.

· выкуриваемая сигарета способна вызвать подъем кровяного давления – иногда до 30 миллиметров ртутного столба.

· также давление повышается при прибавке веса – лишний килограмм веса повышает давление в среднем на 1-3 мм рт. ст.

· Прием алкоголя вызывает значительное увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления.

Вы слышали, что небольшие дозы алкоголя не увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений? Но это относится к абсолютно здоровым людям, а абсолютно здоровыми в нашей стране считаются только 5-7% от общей численности населения. Прием алкогольных напитков способствует как увеличению частоты сердечно-сосудистых заболеваний, так и усугубляет тяжесть их течения. Так у лиц, систематически употребляющих спиртные напитки, заболеваемость артериальной гипертензией более чем в 2 раза выше, чем у людей непьющих. Алкоголь оказывает разрушительное действие на сердце и сосуды непосредственно. При этом происходит снижение питания сердечной мышцы, ухудшение потребления ею кислорода. Это является причиной развития алкогольной миокардиодистрофии, которая может служить фоном для развития инфаркта миокарда.

Фактически. алкоголь может снизить содержание холестерина в крови. если ты хочешь каким-то образом регулировать холестерин, то достаточно будет отказаться от большого кол-ва животных жиров, частично от жареного, соленого и сладкого (хотя бы частично), а также употреблять зелёный (не чёрный) чай, который также снижает уровень холестерина и снижает давление, а также способствует выведению шлаков из организма.

Осознание того, как это здорово - не употреблять спиртное пришло не сразу. Несколько месяцев смотришь на знакомых, друзей, родственников и думаешь, зачем я всё это делаю? Близкие тоже смотрят и пожимают плечами. Правда, попривыкли уже и я не кажусь белой вороной.

100% поддерживаю.

Dudk!n, естественно, алкоголь - всем известный прекрасный способ самоустраниться от решения мирских проблем.

Cameraman, какая бессонница? Наоборот - прекрасный сон, причём засыпаю быстро, минут за 10-15, в то время когда мог себе позволить выпить, засыпать мог час-полтора. Не тогда, когда именно выпивши, а в другие дни. Всё почему - алкоголь возбуждает нервную систему, а именно из-за расшатанных нервов человек не может долго заснуть, испытывает чувство беспокойства и т.д. Ну и вообще, проблем почти не осталось, т.к. всё и всегда делаешь с ясной головой. Я иногда говорю себе, дружище, а ведь не так долго пылить осталось на белом свете. Может стоит прожить так, чтобы ни себе, ни другим проблем не создавать, так, чтобы, как это банально не звучит, потом не было "мучительно больно за бесцельно прожитые годы".