Гребной тренажер

Cameraman:

не, ну чё ты? Человек похудел на 30 кило на своём эллипсоиде.
А ты говоришь, что, типа, херь это всё и неправильно.

Я понимаю, чтобы похудеть необходимо чтобы количество потребляемых калорий было меньше сжигаемых. Но не в таком же качестве. И вообще, когда организм теряет такую массу - это для него шок, сопровождаемый расстройством нервной системы (сна, настроения и т.д). Я не верю в эти сказки с супчиками. А где "автор темы" берет энергию для таких интенсивных занятий? Из космоса? Поинтересуйтесь у спортсменов, они многое вам расскажут о питании, когда организм находится в физическом форсированном режиме. Нельзя не вспомнить о белковой пище, аминокислотах и т.д.
А про эллиптический тренажер ответ один: в первую очередь он относится к классу кардиотренажеров и предназначен для тренировки сердечно-сосудистой системе. Нагружаемое количество мышц значительно ниже, чем на гребном тренажере.

Yuri K.:

без обид - но это все "бла бла бла"
Купите тренажер - не понравится - продайте купите другой.
И кончайте фантазировать про истощения и теоритиризировать на тему как надо заниматься.
Поборите собственную лень - решите все вопросы.
Вот у меня сегодня на обед салат, на ужин - тренировка, а в субботу турнир, а у Вас?

Конкретики у вас я так и не увидел.
Вечером у меня пробежка на свежем воздухе, а не возня на эллипсе, рассчитанном для ребенка.

Вот так всегда. 5 лет занимаешься своим здоровьем. Потеешь на тренажере, по 2а часа носишься в спортзале, обретаешься гармонию духа и тела, начинаешь сам себе нравится в зеркале, и стоит заикнуться о своем понимании вещей, как интернет-теоретики сразу все ставят на место.
Вот я, вот мой "детский тренажер", фотку моего рациона видно на предыдущей странице.

Сам себе я уже все доказал. Мнения сторонних наблюдателей меня мало интересуют, но я очень уважаю людей, который могу перебороть себя и по настоящему изменить образ жизни.

Как ни странно, в тренажере главное не нагрузки и программы - а то, сможете-ли Вы на нем заниматься ежедневно и подолгу. Соответственно, его придется ставить стационарно, чтобы не тягать каждый раз, в удобном месте, перед телевизором. Отсюда вытекает что тренажер должен быть
1. Довольно компактным, чтобы в доме можно было жить.
2. Красивым, чтобы не уродовать интерьер.
3. С хорошим приятным шагом, чтобы заниматься в удовольствие и долго.

Остальное - не так важно. Главное регулярно заниматься пусть и на "детском" тренажере, чем эпизодически залазить на мега выверенный, идеально сбалансированный девайс.

У меня рост 172. Считаю, что шаг у него просто превосходный

Pannic:

а по гребным что можете посоветовать. 180 рост, 95 вес, большая мышечная масса. задача похудет до 80кг, причем не теряя массу на ногах, а только сверху. т.е. даже мышцы сжечь. меняются преоритеты бицуха 46 уже не нужна

Хороший гребной тренажер стоит немалых денег. Если нужен тренажер для дома, то рекомендую рассмотреть INFINITI R9 - программы, телеметрия. Чуть дешевле идут модели. R80/R99. Хороший вариант Hasttings Wega R1 - к плюсам цветной LCD, наличие программ, неплохой дизайн. В целом линейка Wega как и по эллиптическим тренажерам (Wega SX5) неплохо зарекомендовали себя. Как альтернативу посмотрите SPORTOP R600P.