Кто, где и как качается? - 2

скоро все пидерастами станем

baatezu:

Ну сделай раз. Тренировка ОМВ по Селуянову для химиков высокого уровня:
60-70% ПМ, 45-50 секунд под нагрузкой, присед ниже параллели, колени до конца не разгибаем (постоянное напряжение), перерыв между подходами - 40-50 секунд. Сделаешь 4 фронтального и 4 классического приседа так и сможешь стоять на ногах - пожму руку из чуйств глубочайшего уважения. 20 не сделаешь, чо уж там говорить, 10 вряд ли сделаешь.
Вперёд и с песней, лапушок.

Проблема в том, что мы делали по 5 подходов по Селуянову ещё очень давно. Ты опять просрался.
А не забывай, что там перерыв в 10 минут (не знал?), а мы выбрачивали 30-30-30-30-30-30 и через 1.5 минуты опять.
Делали с 40-50% от ПМ, а по Селуянову 30-70% (бери любой диапазон и делай, как грицца)... кто-то опять сел в лужу со знаниями... а может и тут была "научная статья"

ЗЫ. Уже поехал фронтальный присед... интересно, что ж дитятко новое придумает.
Уже поехали на ОМВ... что ж дальше будет... насколько ещё изменятся начальные условия

Есть фото атлетов, которые умерли даже до синтезирования тестостерона, или начала применения его пропионатных эфиров в 1937 году.
Sandow, Pandour. Именно по их достижениям натуралы пытаются определить пределы физиологии тренирующегося. Но:
http://www.healio.com/endocrinology/hormone-therapy/news/print/en ... s-observed
Т.е. вы, дорогие мои современники, в жопе. У вас в разы меньше своего теста, чем у мужчин сто лет назад.

KOCMOC121, *facepalm

KOCMOC121:

снум:

ля, откуда у малолетки будет столько тестостерона, чтобы отрастить большие дельты?

про дельты не было ни слова!
далее читай (да что ж глаза всем выкололо?)
после завершения школы (18 лет) чо опять "у страха велики"?
и до сих пор велики?
да ладно... эххх... ох уж эти додумщики *рукалицо*

У снума опыта и личных достижений на 10 ничтожеств вроде тебя. Ротик прикрыл.

KOCMOC121:

долбись в зад

Видно это и есть секрет натурального тренинга от KOCMOC121.
Нет уж, я лучше тестом побалуюсь.

KOCMOC121:

Главное ересь не неси, что трапы не растут натурально.

У тебя натурально мозг не вырос. Это самая большая печаль.

baatezu:

У тебя натурально мозг не вырос. Это самая большая печаль.

Можешь как попугай ещё повторить - умнее не станешь.
Иди качай трапецию

ps1h:

Кто тут так громко заявлял, что трапы не растут вообще внатураху? Речь, КЯП, идет о том, что внушительным объемов без фармы не добится, максимум подрастут в толщину и незначительно в высоту и это пердел. С таким успехом можно сказать, что плечо под писятку внатурашку как два пальца об землю.

Ты изначально прочитай к чему я отвечал. Пиз...ть мастак почти любой.
И я конкретно спрашивал и уточнял - точно трапы не растут?
Конкретно спор был, что не растут натурально и всё.
Я даже несколько раз уточнял вопрос. Но... обколотый не видит(

ps1h:

С таким успехом можно сказать, что плечо под писятку внатурашку как два пальца об землю.

С таким успехом надо понять, что такое нормальное плечо... а то оказывается, что 42-44 норм, а обдолбышь может считать 60+. Мне то насрать на 60, я и говорю, что спокойно до 43 растет и ок, но обдолбышь всё равно будет стонать, что нет и надо колоться

KOCMOC121:

Ты изначально прочитай к чему я отвечал. Пиз...ть мастак почти любой.

Это уже про тебя, помню про 3 гр белка спор был, ты был прав а 5 человек нет, потом еще про что-то, теперь про трапы..
Тебе о чайках, ты о плавании
Тебя не насторожило то, что в каждом споре против тебя очень много народа?
Я бы уже задумался..
Хотя кому я это объясняю

baatezu:

Т.е. вы, дорогие мои современники, в жопе. У вас в разы меньше своего теста, чем у мужчин сто лет назад.

Кстати, вопрос! Я нуб в этих всех химикогормональных баталиях, но до жути интересно скок своего теста в кровушке булькает. Расскажите как где и чего надо сдать что бы получить заветные цифры

Ок!! Пасиб!! Если интерес поборет жадность то сдам обязательно!!!

baatezu:

KOCMOC121:

спокойно до 43 растет и ок

У тебя конкретно сейчас есть 43 натурально?

До 43 точно растет, тут только вопрос какой процент жира