Медики, подскажите по витаминам

Здравствуйте. Может кто посоветует какой-нибудь препарат где содержатся A, E, C и Селен и не чего другого.. или нет таких?
Еще вопрос. 2 месяца пил супрадин, слышал, что витамины постоянно пить нельзя, нужно делать перерыв, это правда? Спасибо.

Посоветуйте как лучше принимать витамины вперемешку или курсами?
Поясню, допустим решил пропить поливитамины, кальций и омега-3.
Лучше пропить месяц витамины, месяц кальций и месяц омегу или пить день одно, день другое, день третье и чередовать?

DanDizel, я привел эти витамины для примера. Вопрос не про этом.
Пусть это будут 3 абсолютно разных препарата.

Augoor Navoo:

Лучше пропить месяц витамины, месяц кальций и месяц омегу или пить день одно, день другое, день третье и чередовать?

Дю(с)ельдорф:

Augoor Navoo, можно ли есть продукты вперемешку? Я привел молоко с селедкой для примера. Вопрос не про этом. Пусть это будут 3 абсолютно разных продукта.

Перечитайте написанное, возможно возникнет желание подредактировать.
Да и ваше сравнение витаминов с селедкой мне не кажется уместным.

DanDizel, это всё хорошо, но насколько вы уверены в эффективности такого

DanDizel:

пропить комплекс витаминов (месяц), а потом омегу и кальций (следующий месяц)

приема? Ведь насколько мне известно, витамины не накапливаются в организме, излишки сразу же выводятся.
Ведь если взять этот же набор - комплекс/омега/кальций и пить по месяцу то 2 месяца приема кальция и омеги витамины вы, получается, не пьете вовсе. Не лучше ли будет чередовать прием через день или хотя бы как вы - через неделю?

Augoor Navoo, здесь не вопрос сравнения, здесь скорее примером показать в целом абсурдность формулировки вопроса.

AleeeLR:

самая обычная неидеальная жизнь не требует приема никаких витаминов, показали популяционные исследования, поэтому они не рекомендованы к рутинному применению ни одними национальными рекоммендациями.

В "национальных рекомендациях" прописано, как лечить конкретные болезни. Много ли вы выдели диагнозов, связанных с недостатком витаминов? Хоть один терапевт поставил такой диагноз? Еще вы забываете, что многие местности на земном шаре являются эндемичные по каким-то микроэлементам. В почвах Беларуси не хватает йода, селена и не только. Еще надо учитывать времена года. У нас мало солнца, поэтому не хватает витамина Д. Сейчас гиповитаминоз Д - это хит разных исследований. С ним связывают андрогенный дефицит, депрессию и многое другое. Так что без дополнительного приема витаминов и минералов не обойтись. Но мне кажется, что не надо сочинять какую-то сложную систему. Поливитамины можно принимать нерегулярно, не каждый день, но разные. Обязательно зимой и весной. Дополнительно селен и Д. Если много стрессов - группу В. Периодически принимать редкоземельные минералы, их нет ни в одном комплексе поливитаминов. Знаю единственный препарат из минералов - аптечные капли Береша. Разнообразие в жизни...

Augoor Navoo, невозможно рассуждать о взаимодействиях и способах приема виртуальных препаратов. Каждый конкретный случай индивидуален.

Подскажите, плз, витамины для аллергика - без ароматизаторов-подсластителей. Когда-то были витамины Теравит, но их уже не выпускают.

Может есть просто несладкие витаминные комплексы с более-менее приличным составом?