Abrikol:ps1h:Abrikol:Пробывал отдохнуть полторы недели, силовые падают
А с питанием как было во время отдыха?
По белку старался норму примерно соблюдать, ну а остальное как обычно, абы как
В таком случае лучше самому изучать себя, эксперементировать, изучать свои особенности и отклик на различные приемы, нежели читать в сети всякую ересь наркоманов и верить в нее, а затем еще и проверять. Было бы хотя бы 50% статей правдивыми, то каждый третий был бы мистером олимпии. Поэтому все мы разные и подход к тренингу нужен тоже разный, что подходит одному, не значит, что так же будет хорошо работать и на другом.
