Кто, где и как качается? - 2

Lametta:

Ребята, ну я отвечу на самый главный вопрос "Кто, где и как качается?". На петлях ТРX занимаюсь, тренируюсь и прокачиваю себя. Тренировка с использованием веса собственного тела. Слышали о таких петлях ? Именно ТRX. Вариаций упражнений масса. Американское изобретение. А открыла TRX случайно, когда меня пригласили их попробовать в студию функционального тренинга Top Fitness. Силовые показатели увеличиваются. Привела своего друга пауэр-лифтера, он скептически отнесся, но согласился попробовать. В конце тренировки признался мне, что тренировка показала ему на слабые места в его-то теле, состоящего из груды мыщц. Так что и вас призываю попробовать. ))

в этой ветке прожженные циники в основном, на маркетинговое овно никто не купиться, обычная физкультура и ни каких изобретений, а вашего мифического "друга" легко можно "ушатать" банальной аэробикой, тупо другая нагрузка и все, ни о каком приросте мышечной массы вообще разговора с этими упражнениями нет, уж лучше на турник и стадион тогда.
пс. американцы эту хрень придумали для солдат в полевых условиях, когда ничего под боком нет, на базе никто из них не догадывается заниматься этой херней, а наши "специалисты" только вперед, еще и чудеса находят в этом

Andrey_K2009:

не понимаю за что отдавать 100$ если все решается двумя ремнями

уровень мышечной массы на фото, даже до дрыща не дотягивает

а мне trx тоже понравились)
вот что они на фоточке делают,только руки развести,локти распрямить и грудными сводить - вполне себе такие кроссоверы получаются.
раз в 3-4 месяца можно устраивать себе разнообразие тренировочного процесса)
зы. я дрыщ),тайским боксом занимаюсь,было время - меня на них растягивали,чтобы мышцы не такие жесткие были после качалки.

парни может вы знаете, как называется штука которая сделана в форме параллелепипеда, а в вертикальных стойках отверстия... и например в верх встваляется болты специальные для съема штанги, а внизу трубы для страховки в приседе например....

хз, как обьяснил, может кто поймет ( не могу найти в гугле т.к. обьянить не могу что это )

Psychopath, жрать одно и тоже - тоже не панацея, разнообразие еды и тренировки - залог успеха.Я все думаю попробывать чилмилл, но думаю сдамся раньше,чем дождусь этого заветного дня.

Andrey_K2009:

парни может вы знаете, как называется штука которая сделана в форме параллелепипеда, а в вертикальных стойках отверстия... и например в верх встваляется болты специальные для съема штанги, а внизу трубы для страховки в приседе например....

хз, как обьяснил, может кто поймет ( не могу найти в гугле т.к. обьянить не могу что это )

Силовая рама

1NF3RN0:

Andrey_K2009:

парни может вы знаете, как называется штука которая сделана в форме параллелепипеда, а в вертикальных стойках отверстия... и например в верх встваляется болты специальные для съема штанги, а внизу трубы для страховки в приседе например....

хз, как обьяснил, может кто поймет ( не могу найти в гугле т.к. обьянить не могу что это )

Силовая рама

Она и есть.

daim78:

а мне trx тоже понравились)
вот что они на фоточке делают,только руки развести,локти распрямить и грудными сводить - вполне себе такие кроссоверы получаются.
раз в 3-4 месяца можно устраивать себе разнообразие тренировочного процесса)
зы. я дрыщ),тайским боксом занимаюсь,было время - меня на них растягивали,чтобы мышцы не такие жесткие были после качалки.

Это может использоваться как часть функционального тренинга, кроссфита. Как самостоятельное упражнение - смысл только для незанимавшихся дрыщей и женщин.

Ещё-бы плечи...

speedline:

Может кто подскажет зал достойный, без школьников, без очередей(с этим сейчас сложно, но может еще есть такие) в р-не Маяковского-Лошица-Чижовка ? Может по цене выше средней. Спасибо.

р-не Маяковского-Лошица

speedline:

Чижовка

а че на чижовка-арена зала разве нету?

Кто-нибудь кроссфитом занимался? может поделитесь впечатлениями?