Кто, где и как качается? - 2

Народ, напоминаю, что сегодня "черная пятница".
Можно затарить спортпит по интересным ценам и на условиях "купи 1 получи еще 1 бесплатно"
https://www.muscleandstrength.com/store/blackfri2014

еще один вопросик из жизни для холивара:

ты знаешь что предстоит обжираловка завтра вечером (пить то можно и не пить, но от проплаченной жрачки я отказаться никак не могу) как подготовится к этому с наименьшими проблемами с прилипшим жирком?

Сегодня все по расписанию, завтра не есть до вечера, послеслезавтра рагрузочный день на безуглеводке?

Andrey_K2009:

еще один вопросик из жизни для холивара:

ты знаешь что предстоит обжираловка завтра вечером (пить то можно и не пить, но от проплаченной жрачки я отказаться никак не могу) как подготовится к этому с наименьшими проблемами с прилипшим жирком?

Сегодня все по расписанию, завтра не есть до вечера, послеслезавтра рагрузочный день на безуглеводке?

Есть такое, "читмил" называется. Суть в том, что держишь всю неделю диету. Один день, воскресенье например, ешь все что угодно, в один или несколько приемов пищи. На "жиротопе" сие негативно не сказыватся.

.....

dasmodel:

Я, например, вот эту фигню взял. http://www.muscleandstrength.com/store/lipo-6-black-uc.html
Летом стоила больше 30 везде (у нас больше 40), сейчас 30 и одна бесплатно. Получается 15 за штучку. Заказал 2 штуки (2 бесплатно), заплатил $60 плюс 11 за доставку. Получается 17 за штучку. Дешево.

Тоже думаю взять...
dasmodel,раньше пробовал, если эффект?

Andrey_K2009:

ты знаешь что предстоит обжираловка завтра вечером (пить то можно и не пить, но от проплаченной жрачки я отказаться никак не могу) как подготовится к этому с наименьшими проблемами с прилипшим жирком?

Вот за что мне лингейнс нравился как режим питания, это вот за то, что любая гулянка ни по чем. Все просто. Сегодня прекращаешь есть в 20:00. Завтра начинаешь незадолго до гулянки. В итоге как ты там не обжирайся, суточную норму вряд ли сможешь пережрать.

Черныш:

Вены на животе не заростают.

когда в крови крутится много экзогенного тестостерона, жир к животу должен прилипать куда меньше, чем на одном эндогенном.

Artek45:

dasmodel,раньше пробовал, если эффект?

нет, не пробовал, но когда курил активно темы по жиросжиганию летом, его много где приводили как один из действующих. Просто $40 за него жаба душила отдавать, а вот 17 уже не душит.

Черныш:

что бы было понятно про обьемы... Я вешу 93кг. В выходной кроме стандартных 5-6 приемов пищи из которых 300-400 углей, 200-300 белка, 100 жира, могу заточить(пишу то что реально было) 100-150гр орехов, плитка шоколада 100гр, 1-2 вафли, 3-4 фрукта (банан, хурма, яблоко, груша), подсел на масло крестьянское, могу с хлебом пол пачки ушатать. Запиваю все соком.

Добавлено спустя 15 минут 23 секунды

dasmodel:

когда в крови крутится много экзогенного тестостерона, жир к животу должен прилипать куда меньше, чем на одном эндогенном.

здесь не от теста зависит. Тут суть в том, что организм не замечает сбоя и тратит энергию на переваривание пищи. Поверь, даже на курсе, от коктейля с творогом и бананом, на ночь, бока зарастают моментально.

Зависимость все же есть. На тесте все процессы идут бодрее, включая утилизацию жира. При прочих равных атлет на тесте будет суше, нежели "натурал". Но диета на первом месте безусловно.

winston1k:

KOCMOC121:

agbarminsk, я пью 1:2 (креатин:угли). Вроде не проносит (а именно это и будет свидетельством неусвоенного креатина).
Т.е. стакан 250-300мл сока (10г углей на 100г сока) и 1 чайную ложку креатина (5-7г).

я креатин вообще в порошке не могу принимать, покупаю [url=http://[censored]/catalog/kreatin/1/

]креатин в капсулах, он хоть на языке не остается и привкуса этого во рту нет

с каких это пор креатин имеет вкус?

dasmodel:

а протеин, конечно, не выгодно, потому как вес большой.

Даже протеин выгодно, так как всё равно получается дешевле, чем у нас.