Как бросить курить?

Kamikaza,

ну деньги не были для меня поводом бросить курить, но согласен - экономия приятная получается. не такие уж и маленькие суммы.

это хорошо, что у Вас нашлись аргументы чтобы бросить курить, но если скажем к примеру их не хватает, то почему-бы не добавить в список еще и экономию!!

Не курю с 1 февраля сего года. Избавился очень просто: пошёл в отпуск и по максимуму занял своё время любимыми занятиями. Как результат - никаких ломок не наблюдалось, так - небольшое желание на 2-ые сутки. Стаж курения - 14 лет и куча безрезультатных попыток бросить курить!!! Так что совет - займите своё время и no problem

Удачи всем в этом довольно простом деле!!!

А когда захотел, мнедин доктор советом помог - организму чисто химически трудно вдруг отказаться от поступления в него того набора хим. элементов, что есть в табачном дыму. "Так ты не мучайся, по 1-2 сигаретке в день хоть первые пару недель."

Фиговый твой этот доктор. В сигаретах нет никаких полезных химических элементов, которые бы организм потреблял. Отказаться от сигарет трудно из-за никотина. Он комплексно воздействует на организм человека. А при его отказе в самых первых рядах возникает пониженный уровень сахара и низкое давление. Вот от этого и хреново. А если курить по 1-2 сигареты в день, то они приобретают просто чудодейственную силу.... раз и всё опять хорошо -->> вырабатывается сильнейшая психологическая зависимость.

насколько я понял о табексе - его надо пить одновременно с курением, а уж потом оно станет неприятно и следовательно можно будет отказаться от сигарет. или я ошибаюсь и он снимает чувство "ломки" после отказа от никотина?

Эффект от табекса очень похож на эффект от сигарет. Т.е. если его сожрать, а потом курнуть, то будет ощущение дикого перекура, что аж тошнить начинает. Постепенно организм им так наполняется, что курение отпадает само по себе. В составе табекса содержится алкалоид цитизин из растения 'ракитник'. Его можно даже назвать наркотиком Ведь его иногда даже специально курят

ЗЫ: Мне тоже табекс помог.

Когда бросал, всегда носил с собой пачку сигарет, когда нету больше всего хочется. Захочется - достану, покручу в руках, даже открою, поскриплю зубами и положу обратно. Недели три так мучался. Потом прошло. Сейчас до сих пор на работе в столе пачка лежит, спрашивает кто-нибудь - угощаю. Отравы не жалко. Сам ни-ни

Кидайте, мужики эту гадость. Почуствуйте свободу от никотина.

Курил почти 5 лет. Были попытки бросить максимум на неделю. Сейчас ради девушки бросил и ни чуть не жалею. Так хорошо себя чувствую! Вот как можно

metandienon:

Дмитрик, Цитата:Сейчас ради девушки бросил

это как?

Как ни банально, но легко! Главное желание или мотивация. Если есть желание, но нет мотивации, да и просто если курите и есть 7-10 часов времени причтите "Лёгкий способ" А. Карра. http://depositfiles.com/ru/files/gctwboxor

Не курю год и 4 месяца, за всё это время ни разу не пожалел, что бросил. 10 часов могут в корне изменить образ жизни.

Баловался лет 6-7 с небольшими перерывами. Так же считаю зависимость от сигарет больше психологическая нежели физиология, хотя это вероятно от конкретного организма зависит. Несколько раз пытался бросить, неделя-две и опять начинал.

До тех пор, пока не понял, что мне сигареты не нужны, и все они мне не нужны .

Главное не обманывать себя, а найти и принять такой аргумент.

ЗЫ: Карра прочитал страниц 20

metandienon:

kot-17, я спрашивал немного о другом.как это бросить курить "ради девушки"? для девушки я вот понимаю, а как бросить для девушки?

В моем случае бросил не "ради" и "для", а "из-за" . Ради, видимо, синоним для в этом случае )

Forrest Gump:

kot-17, тут как бы половина из бросивших эту книгу читали

Ну так тут же тема для тех кто хочет бросить, а не клуб бросивших.

NafNaf, ну да, как то не додумался

Курил 15 лет.... притом очень и очень много........пачки две в день. Никогда не пытался бросить, не было даже мало мальской попытки...

Врать не стану, пытался читать книгу, но дальше 5-10 страниц не доходил, т.к. написан по моему дешевый бред.

12 декабря заболел жуткой ангиной и курить соответственно не смог по состоянию здоровья. Прошло 5 дней без единой сигареты. Вот именно после этих дней у меня появилась мысль не курить вообще.

Прошло почти 7 месяцев, я не сделал не единой затяжки... Первые месяца два мучал лютый кашель и я отхаркивал зелено-черную жижу и это было последним аргументом за то что бы больше не закурить.

А какая гордость переполняет, когда у тебя просят закурить, а ты говоришь, что не куришь))))).

Я не заставляю никого болеть ангиной, бросать курить и т.д., но поверьте, что более бесполезной и глупой привычки у меня никогда не было.

Я понимаю, что 7 месяцев это абсолютно не срок, но я понял одно.....СИЛА ВОЛИ У МЕНЯ, какая никакая, но ЕСТЬ...

Удачи Вам, а А. Карра не читайте!!! БРЕД!!!