Дни считала первые недели две. А потом просто забыла. Как и не было. И желания взять сигарету нету. Даже иногда по работе между этажей пробегаю, а там курилки..приду в кабинет, все табаком пропахло.. волосы..одежда..а ведь я этого не чуствовала когда сама курила. а курила очень много. и больше 10 лет. Во всем главное желание.
-
Я не наступаю на грабли, я танцую на них
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2062
19 лет на сайте
пользователь #395872062# 9 января 2009 10:35Была недостаточная мотивация
+1. Но если мотивация действительно достаточная, то никакая книга не нужна.
O4ydo, а что делать, если курение недалеко от наркомании ушло. И даже по сути ею является. Я не считаю, но примерно знаю, сколько уже не курю. Но не с точностью до дней - это уже отрыв башки
Иногда вспоминается как просто мысли от нечего делать, а не похвальба перед самим собой, мол вот я какой крутой, и какая у меня огромная сила воли!
мысль взять сигарету в руку не возникает, хотя ИНОГДА думаешь, что счас бы покурила (если б курила).
То же самое и у меня. Странное ощущение.
Просто относится к этому надо не как к утрате любимой привычки, а как к избавлению от хреновой зависимости.
Золотые слова! К сожалению, хотя и не курю уже продолжительное время, курить всё равно постоянно хочется. Окружающие меня травят дымом, и избежать я этого, увы, не могу.
-
# 21 января 2009 14:02
Ecventor:
а что делать, если курение недалеко от наркомании ушло. И даже по сути ею является.
Я очень благодарен сигаретам за то, что у меня уже было несколько неудачных попыток бросить, когда попал в места, где любые наркотики стоят смешные деньги и (полу)открыто продаются в кофейне.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
17688
21 год на сайте
пользователь #1012817688 -
-
Senior MemberофлайнSenior Member
4806
17 лет на сайте
пользователь #1080184806# 11 февраля 2009 10:14потихонечку уменьшая выкуренные сигареты за день их крепость все равно это дрянь,
Эту вот чушь даже доктора советуют. На кол этих уродов! Ведь из-за этого психологический и физический эффект кайфа только закрепляется.
Гло́кая ку́здра ште́ко будлану́ла бо́кра и курдя́чит бокрёнка -
выход есть![img]http://www.gfproject.org/img/tusa1.gif[/img]
-
Senior MemberофлайнSenior Member
17688
21 год на сайте
пользователь #1012817688 -
# 11 февраля 2009 10:49
moriturus:
Tochiazuma, И чем же плох 1й способ?
так это и есть первый и единственный...
выход есть![img]http://www.gfproject.org/img/tusa1.gif[/img] -
Senior MemberофлайнSenior Member
17688
21 год на сайте
пользователь #1012817688 -
выход есть![img]http://www.gfproject.org/img/tusa1.gif[/img]
-
Senior MemberофлайнSenior Member
17688
21 год на сайте
пользователь #1012817688 -
выход есть![img]http://www.gfproject.org/img/tusa1.gif[/img]
-
Senior MemberофлайнSenior Member
17688
21 год на сайте
пользователь #1012817688# 11 февраля 2009 11:00Tochiazuma,
1:
курить надо бросать не постепенно
2:
а сразу..
Расшифрую подробней.
Отец уменьшал дозу, я - сразу. Результат - одинаковый. -
# 11 февраля 2009 11:18
moriturus, ну не факт что твой отец бросил окончательно - может он покуривает иногда... кроме того может и возрастной фактор имеет значение.. я бросил сразу.. а когда до этого бросал постепенно ничего не получалось..
выход есть![img]http://www.gfproject.org/img/tusa1.gif[/img] -
Senior MemberофлайнSenior Member
1127
16 лет на сайте
пользователь #1397321127# 11 февраля 2009 11:25я, навскидку, бросал постепенно раз пиццот, потом все-равно возвращался к своей стабильной пачке в день. бросил сразу - 1,5 года не курю. иногда бываит хочецца, но все реже и реже, уже практически забыл как это было. несколько раз уже почти закуривал - останавливал тока страх, что это одна сигарета опять вернёт меня к пачке в день.
+37529-7754447 -
Senior MemberофлайнSenior Member
17688
21 год на сайте
пользователь #1012817688# 11 февраля 2009 11:26Tochiazuma,
ну не факт что твой отец бросил окончательно - может он покуривает иногда...
Bullshit. Это же можно предположить про всех людей в мире, даже никогда не куривших.
я бросил сразу.. а когда до этого бросал постепенно ничего не получалось..
Единичный пример.
-
# 11 февраля 2009 11:54
moriturus,
Единичный пример
за последние пять сообщений уже три таких единичных примера!!
Bullshit.
осторожней!
выход есть![img]http://www.gfproject.org/img/tusa1.gif[/img] -
Senior MemberофлайнSenior Member
17688
21 год на сайте
пользователь #1012817688# 11 февраля 2009 12:03Tochiazuma,
за последние пять сообщений уже три таких единичных примера!!
А еще мой курящий дедушка в 90 лет умер. Три примера - не статистика.
осторожней!
bullshit (анг.) абсурд, ерунда (с) лингво
Предположение, что мой родственник, бросивший курить лет 10 назад, втихаря покуривает, как раз ерундой и является.
Собственно я протестую против "правильного" рецепта. Каждый бросает как у него получается, какая разница - как именно?
-
# 11 февраля 2009 12:10
moriturus, мы тут не статистику ведем, а помогаем людям бросить курить.. вы сами живой пример того, что сразу бросить - эффективнее..
в принципе как это сделать личное дело каждого, главное отказаться от этой пагубной привычки..выход есть![img]http://www.gfproject.org/img/tusa1.gif[/img]
