Как бросить курить?

Cameraman,

Интересно просто.

А так- сигареты я люблю. И курить люблю.

Ну, с такими мыслями не бросишь... Зачем себя мучить тогда? Кстати, подобные "бросания-начинания" вреднее, чем просто курение.

Buchka,

собсно наверное и мне хотелось быть взрослой... + с сигареткой в компании всегда веселее, разговор клеится. темы всякие душевные и пр.

А я вот курил именно потому, что нравилось. Лет до 20 скрывал это ото всех даже, кроме близких друзей и знакомых. ) Никогда не понимал, как можно стать "взрослее", выпуская дым...

тут даже не гиперболизированный оптимизм, а практически Утопия.

Подобные случаи по пальцам можно считать.

PETR (r), я не считала, но это не так сложно, как кажется, и оптимизм тут непричём.

Как-то несколько лет назад на свадьбе родственников встретились с одной из моих двоюродных сестёр, с которой не виделись какое-то время, курили по молодости фактически в один период, бросила я раньше намного. И вот она сидит и так воодушевлённо мне рассказывает, как она посредством какого-то там тренинга и прочей лабуды смогла отказаться от вредной привычки, как ей классно, какой большой труд она проделала и какая она молодец.

Я слушала и молча улыбалась. Дальше состоялся диалог, она спрашивает:

- А ты куришь?

- Нет, давно уже не курю.

- А как ты бросила? что читала? как работала над собой?

- Просто взяла и бросила.

-.....? как это?

Она искренне была удивлена и в её удивлении читалась какая-то грусть, словно вся её большая работа, которой она так гордилась, вдруг превратилась в пыль. Тогда она ещё очень робко спросила:

- А что так можно просто взять и бросить?

- Конечно можно, было бы желание.

И я до сих пор так считаю.

Ecventor, я ничего такого не сказала, так что она сама его себе разрушила, я всего лишь ответила на её вопрос

Не каждый обладает достаточной силой воли или же желанием бросить, не каждый может себя настроить, сказать себе "нет"

Вот я и говорю про наличие/отсутствие желания, тут и силы воли не нужно. Значит просто не хочет в действительности или не достаточно напуган негативным воздействием курения на организм, а оно негативное с любой стороны, имхо.

Irma, еще есть люди, ктоторые настолько себя любят, что не могут себя мучить.

спорное утверждение. Думаешь курением ты не мучаешь свой организм? Или психологическое и физиологическое "мучение" организма не стыкуются? Впрочем каждый свой выбор делает сам, дай бог чтоб все обошлось

Читайте Алена Карра - "Легкий способ бросить курить" и бросайте курить табак! Есть масса других клевых вещей и совсем без никотина!

Must, 2 раза читал - не помогло

Yuzik:

Must, 2 раза читал - не помогло

Была недостаточная мотивация

Бросал курить трижды - два раза на спор на определённый срок - на два месяца и год методом "силы воли" каждый раз сдерживал обещание, но чувствовал, что лишился чего-то ценного и первые дни проходили в сильных "мучениях"

Прочитав книгу указанного выше автора не курю 11 месяцев и 1 неделю - за это время НИ РАЗУ не пожалел, что бросил, причём в первый же день "новой жизни" курить не хотелось совершенно.

P.S. Кстати, кому лучше слушать нежели читать могу подогнать аудиокнигу "Лёгкого способа бросить курить" + "ЛС сбросить вес". Но ИМХО читать эффективнее и интереснее

O4ydo, первый год может и считаешь дни. а потом как-то вообще забываешь, что курил когда-то, и что это было так всё серьёзно, что аж дни считал, когда бросил. я сейчас только дату бросания помню, и то только потому, что это день рождения моего отца. так что про всю жизнь - это вы загнули.

taralex, но возникает изредка мысль "может покурить?" сколько вы уже не курите?

но возникает изредка мысль "может покурить?" сколько вы уже не курите?

могу сказать за себя

мысль взять сигарету в руку не возникает, хотя ИНОГДА думаешь, что счас бы покурила (если б курила). Не курю не помню скока больше 4 лет вроде