Как бросить курить?

ОФФТОП: Блина, человек спрашивал как ему бросить курить, а я тут втираю, что сигареты лучша фсего... О кадр!

курил синий винстон. а сейчас вообще не тянет. даже под водочку/пивко.

поправился, конечно, за полгода киллограммов на 5. но это поправимо

AntoXa, о! Второй случай в этой ветке, когда гвоорят что поправились после того как бросили курить! Как бы мне килограммчиков 20 набрать.................

Блина, человек спрашивал как ему бросить курить, а я тут втираю, что сигареты лучша фсего...

Wolfsjunge, вот именно, прекратите эту агитацию!

Как бы мне килограммчиков 20 набрать.................

Вы ж говорили, что всё должно быть естественным, вот и оставайтесь при своём естественном весе

Irma,

Вы ж говорили, что всё должно быть естественным, вот и оставайтесь при своём естественном весе

Да неуютно как-то при своем весе хочется как-то поправится ... вот курил был худой бросил и такой же остался ... Говорят нервы много калорий сжигают

Irma, no comments...

ХОТЯ СТОП! Да, нельзя ПРОСТО ТАК взять и бросить! Причины должны быть, а это уже не ПРОСТО ТАК... Вот!

ЗЫ: Маё лычнае мнение...

А если я истественным путём наберу эти 20 кило - это будет уже не натурально?!

Wolfsjunge, будете естественно в себя запихивать больше, чем влазит в Ваш нынешний желудок?

Да неуютно как-то при своем весе хочется как-то поправится

Amigo-Grand, главное, чтобы ветром не сдувало - остальное намана как грится, что естественно, то не без орга...не безобразно т.е.

P.S. Товарищи, тема не о том всё же

Amigo-Grand, ага, сигареты бросил, перешёл на папиросы! (Шутка )

Irma, нет, просто буду чаще есть... Надо же чем-то рот занимать пока не курю...

По теме: Вот наткнулся в нете на сайтик оч интиресный( http://www.sigarets.ru/ohealth/index.html )!! Зачитался..... Насмеялся.........

И исчо один линк: http://www.nosmoking.ru/newsblock.php?action=fullnews&showcomments=1&id=147

Irma, буду спорить до победы! Я брошу курить только тогда, когда сяду за руль сваей сопствиннай машины! Это причина, пусть даже и надуманная...

Вот и чудненько, что не спошлили, а то бы последовал ответ и получили бы мы по карточке...

С одного из сайтов:

Легочно-дыхательная система

    В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются.

    Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.

Сердечно-сосудистая система

    После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови. Также увеличивается число ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Hаряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие: ускоренной агрегации и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в плазме и вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови.

    Содержащаяся в табачном дыму окись углерода связывается с гемоглобином, приводя к повышению уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород.

    Курение приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жирных кислот в плазме.

Курение также усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Hаряду с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной болезни и сердечно-сосудистой болезни.

    Курение повышает риск возникновения ишемической болезни сердца у женщин, принимающих оральные контрацептивы.