Кто, где и как качается? - 2

VitalyPitt:

На канале Миши Прыгунова?

не,
по телику шла. отобрали 5 человек разного образа жизни и питания, сделали им микроэлементный анализ волоса и расказали что кому не хватет, кому что принимать.
самой четкой оказалась девушка, которая регулярно принимала витаминно-минеральные комплексы.
самыми лохами - старушка вроде и вегетарианец.

del

heylalaaa:

Всем привет. Ребята, подскажите: какие есть тренажерные залы в районе ст.м.Пролетарская-Тракторный завод-Партизанская?

Сразу возле партизанской в подвале дома зал есть, название точно не знаю..но где именно могу подсказать

iherb

ms.werwet:

привет всем, подскажите может кто в центр Макса Мирного ходит, как там? душ есть? Спасибо

Возможно тут есть ответ

В апреле неудачно приложился локтем о твердую поверхность, немного поболело и прошло. Затем спустя месяц начал активно заниматься на турнике, появилась боль при сгибании. Также больно в висе делать пресс, локоть ноет. Боль появляется элементарно при умывании.
Иногда болевые ощущения почти утихают и я про них забываю, но потом снова происходит обострение. Купил эластичную защиту, с ней легче, но все равно неприятные ощущения присутствуют.
Подскажите, куда в Минске лучше обратиться с локтями?

Фармзон, я наконец-то тож добрался и пожал соточку.
А вот 150 сесть не смог... запланированное ушло в небытие(

У меня в зале занимается очень много спортсменов. У них видимо халява на арене. Так вот, они все приседают даже не полу приседами, а четверть приседами. Стоят их тренера и все наблюдают. Сам лично видел, как тренировали сборную по конькам, только не понял по каким. Так вот 2 упражнения на тренировке, четвертьприсед с 60% от ПМ и жим в гакк машине по тому же принципу, только в полную амплитуду. Все подходы до отказа. Я хз, что там с суставами, но девочки с очень-очень красивыми попами жмут по 100кг. И это 60% от ПМ. Вот такая методига.
ЗЫ. Но попы реально классные, точеные, упругие, шорты прям прорезаются через бугристость. И ляшки "как у Наташки". Кароч есть за что подержать и на что посмотреть.

Черныш:

Но попы реально классные, точеные, упругие, шорты прям прорезаются через бугристость. И ляшки "как у Наташки". Кароч есть за что подержать и на что посмотреть.

поднимаем уровень эндогенного тестостерона )

Farmazonne:

KOCMOC121:

Фармзон, я наконец-то тож добрался и пожал соточку.
А вот 150 сесть не смог... запланированное ушло в небытие(

эээ, ты прикалываессё? Ты ж кабан!
И откуда такой разрыв между приседом и жимом? О_о
Когда у меня такой разрыв был - все оказалось просто: жал чахло а присед был невалидным - полуприсед скорее.

Аваще - поздравляю)

Присед исключительно жопой в пол.
Было 123х6 с запасом... сейчас задуманное не удалось.
И жал на наклонной всегда лавке, вчера решил на горизонте. Изи дошёл до 100 и бросил. Пожал фактически трицепсом.
Просто как-то последний раз год назад жал 85 в смитте.

ЗЫ. Кучу ребят реально здоровых в зале не жмут 100) Весом ну никак от меня не отличаются... а я ж типа жирненький (ну дета 15-17% точно есть)