Кто, где и как качается? - 2

MyValentine:

Много кем обсасывалась тема, но интересует именно личный опыт людей:стоит все же во время курса креатина пить чай( и кофе), но для меня главное чай. Или же нет?

а, что с ним не так?

Народ, подскажите, что сейчас можно найти в аптеках с таурином? Нужно что-то типа Дебикора, которого сейчас нигде нет - т.е. чтобы был в составе таурин и больше ничего активного.

MyValentine:

Много кем обсасывалась тема, но интересует именно личный опыт людей:стоит все же во время курса креатина пить чай( и кофе), но для меня главное чай. Или же нет?

Можете спокойно пить и не только чай, но и кофе и даже какао со сливками

MyValentine:

Много кем обсасывалась тема, но интересует именно личный опыт людей:стоит все же во время курса креатина пить чай( и кофе), но для меня главное чай. Или же нет?

Компенсируй водой и не парься.

ЗЫ если кто забыл - кофеин обладает слабым мочегонным эффектом, из-за чего некоторые полагают его плохо совместимым с креатином.

dasmodel, кол-во кофеина оооочень растяжимое понятие.
1. Арабика или робуста
2. Длительность заварки - в эспрессо кофеина меньше всего, в американо должно быть столько же, но готовят у нас его неверно.
Во френчпрессах - вообще зашкалит. А любители заваривать мелкий помол в чашке - сами себе злобные буратино.
Как-то так.

MyValentine:

wolf:

MyValentine:

Много кем обсасывалась тема, но интересует именно личный опыт людей:стоит все же во время курса креатина пить чай( и кофе), но для меня главное чай. Или же нет?

а, что с ним не так?

Do4a.com один из
Да и просто можно в гугл вбить: креатин и кофе

rbast:

MyValentine:

Много кем обсасывалась тема, но интересует именно личный опыт людей:стоит все же во время курса креатина пить чай( и кофе), но для меня главное чай. Или же нет?

Спасибо, обнадежили)

Можете спокойно пить и не только чай, но и кофе и даже какао со сливками

Вбил в гугл и вот вывод с sportwiki
Таким образом, все вышеприведенные факты позволяют предположить, что мнение о негативном влиянии кофеина на креатин не соответствует действительности. И если пока еще недостаточно фактов, чтобы заявить об эффективности комбинации кофеина и креатина, то миф об отрицательном воздействии кофеина можно считать разрушенным. Атлеты могут без ущерба для результатов пить кофе и чай во время приема креатина, а также употреблять добавки, содержащие кофеин в небольших количествах.

Ну это опять же ваше мнение.
Лично я его действие чувствую отлично, так же чувствую когда его не принимаю.
Если нет цели выступления, а планомерный небольшой рост, поддержание себя в форме - та самая добавка.
Ясен пень расти ты от него не будешь, но в зале будешь пободрее, веса будет побольше чутка подымать, восстанавливаться на писечку быстрее - отсюда и прогресс.

Между делом:
сходил на прошлых выходных в зал в Лебяжий (аквапарк). Устроил себе праздник Всё понравилось, даже очень. Платишь 70к и сиди там целый день.
Возникла идея:
делать такие забеги на выходных в интересные залы (на примете Мир фитнеса, ФОК Серебрянка, что там еще есть... ) чтобы провести там чуть ли не целый день, побывать в нескольких залах (кардио, тренаж, в бойцам каким заглянуть сауна, бассейн - сколько будет возможностей и сил).
И тут же предложение:
может возникнет у кого-нибудь из уважаемого сообщества желание присоединиться? Было бы интересно пообщаться и потренироваться.

Farmazonne, с каких пор кофеин это плохо? 0_о

Andrey_K2009, А с каких пор стимуляторы - хорошо?) Все ж в меру надо.
Ясен пень, что я пристрастен. Мой дневной минимум 5 чашек эспрессо. И при этом - гипертоник.

B_W:

но там же создается охренительное давлние для максимального выдавливаия кофеина в напиток. Разве нет?

слишком сложный процесс, сходу не вспомню, но те же доминиканцы, передержав слишком долго при заваривании, предпочитают вылить чашку.

B_W:

по поводу капельных машин - не вариант, кофейный напиток.

о, а про них вообще забыл)))

Andrey_K2009:

Farmazonne, с каких пор кофеин это плохо? 0_о

Я еще застал время, когда волшебные слова типа "ЭКА" - не были тарабарщиной, а составляющие можно было без последствий купить...