Похудение как выздоровление: технологии

Баська, извини, но это целиком и полностью твои проблемы

shpilka:

Баська, извини, но это целиком и полностью твои проблемы

Мои, я ж не спихиваю ни на кого

B_W:

не выше 170

161 см

Баська, с учетом такой реакции на рассказ о мотивации... я даже не знаю, что и сказать

wsy29:

Есть предложение применить в качестве технологии чтение не популярных никаких книжек, а изучение самого себя, хотя бы процесса пищеварения, что бы понимать что же сам с собой делаешь когда ешь современные виды пищи.

Так давайте разбирать такое

shpilka:

wsy29, как бы не разучиться дышать

было бы неплохо, как известно фридайверы могут задерживать дыхание до 10 мин. Общеизвестно, что при глубокой медитайии происходит практически остановка дыхания. Общеизвестно, что дыхательные методики Фролова, Булейко, Стрельниковой оказывают мощнейшее общеоздорвительное воздействие на оргпнизм. Так может попробуем разучиться дышать?

fuerer:

wsy29:

Есть предложение применить в качестве технологии чтение не популярных никаких книжек, а изучение самого себя, хотя бы процесса пищеварения, что бы понимать что же сам с собой делаешь когда ешь современные виды пищи.

Так давайте разбирать такое

Давайте

Про всё можно в отдельности нагуглить. Грейпфрут очень сложная тема кстати ... есть и очень большая опасность в нём

Натуральный кофе забыли, кальций, жиры в целом. И слова "увеличивает" не совсем верное. "Нормализует", "крайне необходим" для обменных процессов. Тут у многих людей это всё просто нарушено, а не увеличивать надо. Тема про белки и полезные жиры уже часто освещалась - функции здорового организма на них напрямую завязаны, и здоровье - приоритет. Ожирение кстати только сначала выглядит как запасы, а потом его же вызывающие причины становятся причиной сложных болезней.

Я бы сказал, что бОльшая часть болезней от того, что ты ешь в течение жизни. Как почти нет смерти от старости, а от функционального старения/болезней, так и последние есть результат системы питания (качественной доступности) в течение жизни. Я вот в 1/3 жизни потратил на плохое питание (ох как мне разрешали сдобу, сладости, мясо в огромных количествах), но слава богу детский организм имеет большой запас прочности + это было ещё в советское время (по крайней мере еда была крайне простой и натурально. Даже кондитерские изделия были на натуральном сливочном масле и с малым сроком годности и прочее ).

почему сразу злоупотребление физнагрузками. это профессиональные спортсмены ими злоупотребляют. а мы, обычные люди, ничего вредного, кроме пользы, от физухи не получаем.

Хотела показать другим людям реальный способ как похудеть раз мне помогло почему и другим не помочь вот теперь и мучайтесь от незнания где можно посмотреть действительно проверенные способы питание, ухода за собой, действенную диету
А тренировки не помогают без ограничения в пищи и при условии ввода определенных продуктов которые помогают наращивать мышечную массу.
А как вы относитесь к остальным диетам на натуральных продуктах, народными методами, хочу услышать ваши комментарии на моем блоге [censored by Тигра]Там поднимаются настоящие темы и множество реально действенных диет и не только.

похудение и здоровье весьма щепетильное соединение. на древней Руси с их тяжёлым физическим трудом это знали досконально. В современнных нооусловиях особую актуальность принимает такой опыт, как система постов и спасов, издревле практиковавшаяся на Руси и пригодная для наших условий существования.

Вес тела и здоровье взаимосвязаны и рекламной ловушкой является стремление к похудению, а у каждого это соотношение является правильным при достижении идеального здоровья. И похудение не может являться целью для оздоровительного процесса. Дело в том. что в первую очередь надо понять чего хочешь и какой ценой. Либо хочешь здоровья либо ценой неимоверных усилий похудеть. А для чего?