Кто, где и как качается? - 2

KOCMOC121:

Dima07:

KOCMOC121:

Dio, я тупо шёл по списку с ценником. Мне, например, из первомайского района вообще не понятно, как можно столько платить за такой зал в ипинях) Всё относительно. У меня 6+ залов под боком, я могу ходить в любое (нужное мне) время фактически в полупустые залы (до 50к за одноразовое, а за абонементы ещё и меньше платить буду) за копейки. Я не представляю за что бы мне пришлось платить 700к... мот если б ещё интим услуги оказывали

За 550-600 "копейки", а 700 уже сразу жэстачайшы неадекват - 10 баксов в месяц от одной крайности к другой?) Что-то маловат коридор, сейчас за 100к и не поешь нормально в заведении. Тем более почему именно цифра 600 - это адекват, а всё что выше надо по полочкам раскладывать (при том, что это невозможно впринципе)?

Гиппо, ДК, Закрома, Соседи.
Цена на филе:
Закрома - 62к
Гиппо - 56к
ДК - 51к
Соседи - 62к

Вот я считаю адекватной цену до 56. А за 62 ходят покупают идиоты. А разница вообще в 6к. Надеюсь пример ясен? Если тебе не принципиально, то можешь по 100к мне закидывать в день

P.S. Почти за эту "мизерную разницу" я покупаю абонемент на неограниченное число посещений - зал выше описал. И да, беру средний ценник и сравниваю с завышенным и прошу обосновать чем же таким выдающимся отличается от среднего зала.

100к в месяц и 100к в день - это величины немного разные. 100к в месяц - это немного лично для меня, может я конечно такой нефиговый богач, но не похоже) "Средний" и "завышенный" - это тобой придуманные категории, которые ты просишь обосновать объективно. Элементарно одно помещение будет чуть дороже другого по аренде, разное по стоимости оборудование, чуть различается з/п у персонала. Всё это в сумме и даёт расхождения в цене +-100к. Я вот хожу за 500к за 12 занятий. И этот зал не хуже многих за 600-650. Но при этом заявлять, что 500 адекват, а 600 неадекват и распишите мне по пунктам, что там такого на 100к - это бред бредовый имхо)

Bal-lek:

KOCMOC121:

А за 62 ходят покупают идиоты.

А почему сразу идиоты? Может человеку без разницы сколько это филе стоит - пришел и купил.

Вот именно. Кроме того, вряд ли у человека в шаговой доступности имеется много вариантов.

Andrey_K2009:

никогда не смотрю на ценник, если нужно покупаю... Думал так все мужики делают

Да вот и я вообще на ценники не смотрю, с меня некоторые ржут когда я не могу ответить сколько отдал за конкретный продукт.

dasmodel:

. сушка - без железа - это похудание называется

спасибо за ссылки!
Есть что сушить, опыт в троеборье 3 года, опыт в армреслинге 5 лет... вес 105 был в понедельник, сегодня утром 103, рост 185
Просто никогда не пользовался всякими каратинами и прочими, а сейчас заинтересовался, а в нете пишут чуть ли не про чудественные свойства без последствий для здоровья, вот и решил спросить на своем любимом форуме, может кто что подскажет...

Farmazonne:

Даже в Короне

Кульный магазин, мусорные пакеты бесплатные!
Работаю в сфере торговли, поэтому могу сказать, что у каждого магазина свои постовщики и свои наценки...ну если речь идет именно про куриное мясо, лучше найти специализированный магазин типо "петрухи" (не реклама )

Andrey_K2009:

Просто никогда не пользовался всякими каратинами и прочими, а сейчас заинтересовался, а в нете пишут чуть ли не про чудественные свойства без последствий для здоровья, вот и решил спросить на своем любимом форуме, может кто что подскажет...

Этот процесс с сарказмом называют "поиском волшебной таблетки". По факту "волшебные таблетки" таки существуют, вот только они и для здоровья не безвредны и законом в свободном обороте запрещены.

Andrey_K2009:

Есть что сушить, опыт в троеборье 3 года, опыт в армреслинге 5 лет... вес 105 был в понедельник, сегодня утром 103, рост 185

лично мне это ни о чем не говорит... при таком росте и % жира под 25, вес 103 кг. - это сущий дрищ, простите, в плане мышечной массы, а вот уже даже при 18% - вполне себе атлет.

Andrey_K2009:

я немного отвлеку от ваших рассуждений, может про питание кто поможет:

В вашей диете нет никакого обоснования.
Сколько белков? Сколько углеводов?
Какие каши? Если едите очищенный белый рис, картошку или каши на молоке, то это почти тоже самое что питаться молочным шоколадом. Ни о какой сушке не может быть и речи.
Углеводы надо рассчитывать исходя из калорий и палить чуть больше чем получаете.

В общем это сложный вопрос и я более чем уверен, что тут очень мало людей, которые действительно разбираются в вопросах питания и правильных тренировок. Рекомендую заняться самообразованием, прочитав буквально одну статью "Думай или супертренинг без заблуждений" Вадима Протасенко и посмотрев выпуски в этом видео-блоге - https://www.youtube.com/user/CaveMansTech, вы начнете понимать значительно больше среднего тренера в тренажерке.

Эффекта можно добиться двумя путями:
1) Правильное питание и эффективнй тренинг дадут невероятный результат, но только при понимании каким образом питание и эффект от нагрузки влияет на наш организм с точки зрения биохимии и физиологии
2) Ломая все процессы в организме анаболиками, стеридами и другой химией, а так же по принципе "я делаю так и у меня растет"

По какому пути развирваться вы выбираете сами.

Народ, кто что может сказать про полезность/бесполезность тренировки на следующий день после употребления алкоголя? В спортвики, которую все любят ругать, пишут

1. Не тренируйтесь в течении 2 дней после употребления алкоголя. Если вы будете тренироваться на следующий день после приема алкоголя, ваши мышцы будут повреждены гораздо больше, в то же время ростостимулирующего эффекта от тренировки вы не получите. [11]

ссылаясь на одно исследование

↑ Heikkonen, E., Ylikahri, R., Roine, R., Valimaki, M., Harkonen, M., & Salaspuro, M. (1996). The combined effect of alcohol and physical exercise on serum testosterone, luteinizing hormone, and cortisol in males. Alcoholism, Clinical and Experimental Research, 20, 711-716

dasmodel:

Народ, кто что может сказать про полезность/бесполезность тренировки на следующий день после употребления алкоголя? В спортвики, которую все любят ругать, пишут

в Менс Хелсе недавнем рекомендовали какую-то определённую программу на такие случаи. или просто советы давали общие, не помню. но я думаю, тут всё зависит ещё и от того, сколько было выпито вечером и как себя чувствует "подопытный" утром.

Ulis:

что хорошо оборудованный зал - это минус

дискуссия была про то что ценник на абонемент а у нас он завышен
потому как

Dima07:

Элементарно одно помещение будет чуть дороже другого по аренде, разное по стоимости оборудование, чуть различается з/п у персонала.

не надо приплетать в стоимость абонемента затраты на оборудования
ведь штанга не диван она и не сгниет и не сгорит
а потом в случае чего уйдет с молотка максимум с 10% потери цены от новой
и так с 90% всего оборудования
исключение кардиотренжеры

Ulis:

сейчас ценник по минску в залы трохи упал по сравнению с тем, что было ещё года 3 назад.

не заметил этого

dasmodel:

по этой причине, кстати, блины меньше 2,5 кг (то есть прибавка 5 кг на штанге) некоторые методисты называют бесполезными. Типа прибавку в 2.5 кг (блины 1.25) может легко сожрать допустимая погрешность блинов.

согласен с погрешностью
но скорее погрешность грифа и замков

но когда ходишь в один и тот же зал и жмешь одну и ту же штангу
диски 1.25кг очень актуальны