ПРОЖИТОЧНЫЙ МИНИМУМ!

sashaquatro, Маладец

как грицца, "огромное вам спасибо от всего леса"

мои выводы:
1. супик не ядовитый, жрать можно, чутка поработать над рецептом (к-во уксуса) и технологией (чтоб не выкипало) и вполне съедобен. Хоть и не шедевр. В экстремальных финансовых условиях можно по мотивам напридумать много разной баланды такого рода - вот и разнообразие. Суть: углеводы+белки, разварить в хлам, добавить чонить для вкуса.

2. энергетическая ценность невысокая. Как ты правильно сказал, чуда не произошло. Она примерно соответствует ожиданиям от такого набора продуктов.

3. Добровольно делать из него основу рациона никто не станет
хотя рецепт можно разнообразить, и тогда...

sashaquatro, Молодец, читать отчет было интересно) Супчик конечно не подходит для постоянного питания, это был скорее разгрузочный день, что тоже полезно для здоровья)) Если что-то придумаете еще, интересное и недорогое для выживания в период финансового кризиса, будет очень интересно почитать)

shpilka:

А кто-то бананом дополняет.

Причем каждое утро)
Единственное с хлопьев пару дней назад перешел на дробленую. 20 мин варить но полезней) по деньгам почти столтко же как хлопья)

дел

sashaquatro, давай сочиним свой бюджетный супег, с учетом современных и местных реалий с мультиварками и куржопами

схема есть: белки+углеводы+вкусовые добавки (жир туда же но дешевый) = густая нажористая похлёбка

целевая функция: приблизиться по калькуляции к классическому образцу (15 коп. за порцию), при этом оно должно быть ВКУСНО и "эффективно"

для начала, предлагаю выбрать расходники подешевле
ну вода, соль - это конечно лидеры, но их мало
лаврушку тоже явно можем себе позволить

дальше более важные вопросы:
- какая самая дешевая крупа?
- что дешевле из бобовых (белок)?
- нужна ли картошка или мот какие другие овощи, или это дорого?
- можем ли себе позволить животный белок и жир, что насчет тех же куржоп? может какая-нить килька мороженная?

sashaquatro, я всё пропустила.. Вы опять на БПМ??))

Картошку жарьте на ужин - она сытная. С солёным огурком на ура зайдет)) А еще суп вкусный - горохово-перловый.)) Проверено!

Oblivion:

sashaquatro, неправда Ваша. Вообще мука пшеничная по сочетанию цена/содержание углеводов рулит. Причем, не высшего сорта, а первого.

мука - это простые углеводы - на них долго не протянешь)... точнее протянешь но не долго)...
Дешевле картофеля ниче не будет - не зряж наше правительство в рацион БМПэшника - картошки уключыло 10, 5 кг))))... в то время как мука, хоть и пшеничная - но 1.37 кг)..
Картошку при цене 30 копеек за кг никто не побьет по Энергетической ценности)...

makarovaA, не пока еще живу обычной сытой жизнью)...

Картошку при цене 30 копеек за кг никто не побьет по Энергетической ценности)...

sashaquatro, абажжыте. Мы пока строго за углеводы. А в муке их значна больш.

shpilka, Oblivion, да усе верно)... Но мука - это простые углеводы)... Если с нее печь хлеб - то конечно ситуация будет чуть лучше)... Но трудозатраты несопоставимы)... 1 кг хлеба - стоит рубль)... это очень дорого)... И это самый дешевый хлеб)...
Картофель - 30 копеек за кг) Мука 70 копеек за кг.
Тут надо смотреть с разных сторон)..

Asia:

на БМП особо на быстрые не потратишься

это да)... я за углеводы вообще не переживаю никогда)... белок)... вот самое дорогое)... и желательно не со шкуры свиной его добывать)))