shpilka:Я ж лопну
миф.
shpilka:Зачем эта лишняя жидкость, мне наоборот надо избавляться от нее
Нормально функционирующий организм никогда "лишнюю" жидкость держать не будет.
Кстати напомню, что вода пьётся или за 30-40 минут до принятия пищи, или через пару часов после него.
Во всех других вариантах она (по усваиваемости ) не сильно будет отличаться от любой другой жидкости.
AnnAnn:Обычно вода заглушает аппетит
Нет. 50/50 . Или заглушает, или пробуждает. В зависимости от того, что организму действительно нужно в этот момент.