Кто, где и как качается? - 2

Psychopath:

wodo:
Второй завтрак и полдник абы што. Меняй на нормальную еду (кусочек мяса или рыбы). Со второй половины дня, желательно выкинуть фрукты, вафельки, мед. Приучайся правильно питаться.
чем плохи орехи? в чём проблема вафель/печенья после тренировки? в чём минус фруктов?
мёда добавляется чуть больше чайной ложки, чтобы творог было приятнее кушать.
а мясо на рабочем месте не так удобно есть, как вышеперечисленные продукты.

Орехи не плохи, но ты не добираешь белка и в то же время два приема пищи, когда можно без "впихивания" принять порцию нормальной еды выбираешь орехи и молоко с булками.
Про вафли, печеньки разговор был не после тренировки, а во второй половине дня, быстрые угли уже там не нужны. Так же как и фрукты - это сахар. Пока ты "обезжиренный", тебя это, вроде, не волнует. Но порог перескочишь незаметно. Я просто призываю привыкать правильно питаться.
ПыСы. Все ИМХО, свое фото не выложу.

Dio:

Митяика:

Это как туринабол по 5-10 мг принимать

Турик и при 40 мг не особо работает..... про 5-10 вообще молчу.

А он вообще реальный остался?
Батины друзья жаловались, что даже годами проверенные каналы у них по турику уже ничего не гарантируют. Балкан взяли на пробу - плевались.

Farmazonne, я тут начал изучать немного микробиологию.... могу дать совет, ну а принимать к сведению или нет- твое дело. Сходи ка ты и сдай анализы, проверься на наличие стрептококков, хламидий, уреаплазмоза и микоплазмы (Антистрептолизин-О, Антитела IgG к Chlamidia trachomatis, Антитела IgM к Chlamydia trahomatis. Я не шучу. Дело в том, что большая физ. нагрузка ослабляет иммунитет, так вот в такие моменты спящие инфекции обычно обостряются, это приводит к простуде. Причем, часто это выражается в симптомах ОРВ и ОРЗ с болями в горле и т.д. И еще, в очередно раз, когда приболеешь, сходи в Синево и сделай мазок из зева.

Farmazonne:

А он вообще реальный остался?

Пробовал китайский заводской.... вроде адекватное воздействие, но на 5ой неделе мотор забарахлил..... в итоге поменял на стан.

Psychopath:

я раньше на второй завтрак ел чёрный хлеб с нежирным мясом и сырок "Орбита", но это далеко не самая приятная еда.

В том то вся и фишка, что все не вкусное полезно, а все вкусное - с утра и до обеда.

Psychopath:

булочек ни во время ланча, ни во время полдника нет.

Нет булочек есть вафельки. Какая разница? (Вафелки, как то не по мужски звучит )

wodo:

В том то вся и фишка, что все не вкусное полезно, а все вкусное - с утра и до обеда.

есть сомнения по поводу полезности плавленного сырка. из чего их там делают вообще?)

Нет булочек есть вафельки. Какая разница? (Вафелки, как то не по мужски звучит )

ну так булочка/вафля/печенье вечером за ужином, а не в полдник)

necrozz:

Farmazonne:

Dio:

Митяика:

Это как туринабол по 5-10 мг принимать

Турик и при 40 мг не особо работает..... про 5-10 вообще молчу.

А он вообще реальный остался?
Батины друзья жаловались, что даже годами проверенные каналы у них по турику уже ничего не гарантируют. Балкан взяли на пробу - плевались.

Плевались в каком плане? Знакомый на турике сидит, только балкан и признаёт.

Один просто не почувствовал, второй сильно увеличивал дозировку, что б почувствовать и залился. Про дозы - понятия не имею.
Первый вообще боксер - нафига ему я так и не понял. Второй жимовик, говорит - похоже на сильно разбавленный метил. Мне еще гуглить пришлось - о чем он вообще говорит. Возможно, судя по воспоминаниям о метиле - он шибко давно химичит, еще ГДРовский турик вспоминал)))

Farmazonne:

Один просто не почувствовал, второй сильно увеличивал дозировку, что б почувствовать и залился. Про дозы - понятия не имею.
Первый вообще боксер - нафига ему я так и не понял. Второй жимовик, говорит - похоже на сильно разбавленный метил. Мне еще гуглить пришлось - о чем он вообще говорит. Возможно, судя по воспоминаниям о метиле - он шибко давно химичит, еще ГДРовский турик вспоминал)))

Залился с турика? Либо овердофига, либо там действительно не турик.

wodo:

Твои набранные 10 кг веса - это дерьмо, шлаки, вода, жир и 2-3(в лучшем случае) кг мяса.
А утешать меня не надо, мне по**й сколько ты весишь.

как кубики были при 70 кг, так они при 80 кг и оставались. вероятно дерьма все же больше у тебя в голове

Farmazonne:

Этава, Вульфыч, так мы с тобой в реале пересекались хоть? А то вроде и в зал один похаживали, и подкалываешь ты так, буд-то меня в реале знаешь... Вот только не помню я общения с парнями в дворце, что б под 190 и 90... Хотя Серега счас около 92 как раз, но он не 190 и тренер)))

ну леха, щас 90 как раз весит =) а сергей все же с 94 выступал в минске. не знаю правда с чем в гродно поехал
ты ж в оранжевом был сегодня?

necrozz:

Плевались в каком плане? Знакомый на турике сидит, только балкан и признаёт.

Пробовал сжигать на медной проволочке? Пламя зеленеет?

dasmodel:

Не знаю кто как, но по себе заметил, что полностью отказавшись от вредных вкусностей в пользу здоровых невкусностей через 3-4 месяца вкусы поменялись.

Я раньше не мог пить чай без 4-х ложек сахара. Не мог день прожить без конфеты. Сейчас сахар вообще не употребляю и не тянет к сладкому вообще.

wolf, это не мнение.
Да, и здесь завязываю. Если хочешь пиши в л.с.