Медики, подскажите по витаминам

Кто-нибудь может подсказать комплекс с кальцием и магнием? Чтобы там было нормальное количество причем этих веществ, а то дома есть одна упаковка - кальция в ней 200мг в сутки (при дневной норме в 1000 мг) - чтобы кальция было где-нибудь 500мг? Я сама принимаю кальцемин, там как раз 500мг в сутки, но нужен обязательно препарат с магнием.

витамины пью 3 раза в год, если заболела или антибиотики пила- после них тоже, тольковот часто аллергрия у меня на витамины, а с 2008 года подобрала Витирон супкапс, все отлично, без аллергии и чувствую, что пью качественные- не сплю больше на работе.

Совет: не принимайте без надобности антибиотики, особенно дешевые, а то будете страдеть от аллергии оооооочень долго

не принимайте без надобности антибиотики, особенно дешевые, а то будете страдеть от аллергии оооооочень долго

да тоже как то не придавал значение антибиотикам ,принимал их когда заболею сам

,потом аллергия начала весенняя беспокоить ,хотя до этого ни разу никакой аллергии не было.После этого антибиотики не принимаю без надобности.

Стараюсь не принимать химии вообще (читай - лекарственные ср-ва). Конечно, при тяжелых стадиях заболевания медикаментозное лечение только и спасает, но если болит голова или простуда - проверенные временем способы выручают на ура.

Кроме того я уделяю внимание функциональному питанию (по-нашему БАД). Могу сказать с уверенностью, что лучшие рез-ты дают как раз таки БАДы сетевых компаний (естественно, не всех и есть исключения). Все это могу обосновать и разложить по полкам, если интересно. Сам использовал + отзывы людей, не заинтересованных в продвижении продукции, говорили сами за себя.

Сам я химик-фармацевт по образованию, и поэтому меня эта тема уже давно очень интересует.

ИМХО:

Большинство медиков, как бы странно это ни звучало, не кушают сами и не советуют другим принимать нутриенты хотя бы периодически. С одной стороны правильно: передоз витаминов - штука малоприятная, и неправильно понятый совет доктора, который хотел помочь, только навредит нерадивому пациенту. С другой: к доктору ведь обращаются в основном уже "больные", а лечить их БАДами - сомнительная перспектива ("Поздно, батя, пить боржоми...".

Интересующимся темой, советую нарыть в интернете интересную статью Доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут". Все станет ясно (Пить или не пить =) ) Мой ответ: пить, но с умом!

ясно - очередной сетевик

Большинство медиков, как бы странно это ни звучало, не кушают сами и не советуют другим принимать нутриенты хотя бы периодически.

Я так понимаю "медики" не кушают белки, жиры и углеводы и не советуют другим принимать их. Браво.

Мелковат нонче сетевик пошел. Ну-ка бегом на "тренинги", "коаченги", "митинги" или как это нонче модно называть.

Lehin:

Витамины, я считаю, нужно пить круглый(так и делаю), учитывая то обстоятельство, что наша пища попросту пуста

Витамины в аптеках я не покупаю - не доверяю(синтетика)

Пользуюсь продуктами NSP, лучше не встречал(по крайней мере в РБ)

я пользуюсь и довольна

york4uk, мне кажется что везти в США витамины то же ехать в Тулу с самоваром (по рассказам очевидцев).

О! я тоже хотела спросить на счет американских витаминов. нормальные они? хоть как нибудь помогают? а вообще проблема проживания в США чревата. В америке в продуктах питания совсем нет ничего натурального, а тем более каких либо витаминов. Я была там 7 месяцев и мне кажется что нужно подпитаться витаминками. Я опять туда собираюсь и если кто знает, какой комплекс попить, была бы благодарна. Прошлый раз я покупала там Центрум, но мне все кому ни лень говорили, что это бяка. А моя сестра которая там живет пьет только витамин С. Подскажите, чего попить?

Все эти витамины в капсулах и таблетках, как мне кажется, ерунда и сплошная химия. И нет ничего полезнее, чем съесть яблоко только сорванное с ветки или морковку. Вообще надо больше натуральной пищи- овощей и фруктов

Kirk:

Подскажите пожалуйста:

Можно ли принимать внутримышечно вместе витамины C и B12 ?

Можно ли принимать эти витамины вместе с гепатопротекторными препаратами, например с Эссенцикапсом?

Спасибо.

Если набрать в один шприц растворы с аскорбиновой кислотой и витамином В12 - тогда последний разрушится. Поэтому нужно отдельно их вводить. А принимать эти витамины вместе с гепатопротекторами, я думаю, можно, но всё же лучше проконсультируйтесь с вашим врачом или может vi.rus подскажет