Кто, где и как качается? - 2

Slavoni:

agbarminsk, лучше бы честно сказали зачем сами ходите в зал,

первая цель - жим 200
вторая цель - МС по жиму лежа (хотя может быть достигнута раньше, зависит от весовой кг которая будет )
третья цель - в осуществления которой я мало верю МСМК по жиму лежа

а так всех с новым годом!!!!!!!! всем здоровья и сил, по меньше травм!!! и удачи в достижении своих целей, и не только в зале и спорте

agbarminsk, IPF? Сейчас жмешь в майке или без?

Так то с Новым годом всех.
Не расслабляемся, уже сегодня по расписанию всем кому надо - на тренировку. Я к открытию пойду так то))

С новым годом. Здоровья-здоровья-здоровья... ну и денег кучу и новых вершин. С праздничком. Всем анаболизма

Missionary:

Так то с Новым годом всех.
Не расслабляемся, уже сегодня по расписанию всем кому надо - на тренировку. Я к открытию пойду так то))

это в какой зал а?

agbarminsk:

да, без майки (и пользоваться не планирую)

У них вроде нет отдельных нормативов на безмаечный жим, а нормативы без майки не подъемные.

wodo:

Ниже 140, +-5%, говорить, что пожал, не целесообразно. И это даже не ИМХО.

мне кажется, что если 75кг парень пожмет 120 это будет круче, чем 130 кг лоб пожмет 140.

Просто у wodo плохое настроение было..... ну всяко бывает

Как понять когда надо сушиться? За все время пока занимаюсь (примерно 1 год и 9 месяцев) в еде себя неограничивал и ел довольно много (довольно часто примерно за 2-2,5 часа до сна любил поесть быстрых углеводов ( булочки\печенье с чаем \ молоком)) т.к когда начал заниматься был очень худым. За последние 4 месяца набрал 10кг. Сейчас вешу 85-86 кг при росте 188-190см, выгляжу довольно сухим. Но вот в последнее время стал замечать, что начал появляться жир на животе (приимущественно в нижней части), причем только на нем, в других местах его практически нет. Пресс ( верхняя и средняя части) пока еще видны. В чем может быть дело? Или это нормально при наборе массы? Как лучше поступить? Может как-то ограничить себя в еде или забить и набирать массу а потом подсушиться ( никогда раньше этого не делал, к слову)? К слову, мне сейчас 16 лет...