Ответить
  • Denicccka Senior Member
    офлайн
    Denicccka Senior Member

    3022

    15 лет на сайте
    пользователь #207872

    Профиль
    Написать сообщение

    3022
    # 30 октября 2013 12:09

    Farmazonne, уже год как я начал заниматься, по питанию диет не соблюдаю(сладкое не ем тупо), но с недосыпом борюсь. Пробывать да, но так то их покупать надо)) И так нашел вариант сааамый неплохой. За 2 штуки по 25 кг каждая с резиновыми блинами (разборная) чуть поболей 1 150 000.

  • Черныш Senior Member
    офлайн
    Черныш Senior Member

    13993

    17 лет на сайте
    пользователь #87143

    Профиль
    Написать сообщение

    13993
    # 30 октября 2013 12:10

    я дороже 2х баксов за кг не отдавал

    Всем доволен
  • Denicccka Senior Member
    офлайн
    Denicccka Senior Member

    3022

    15 лет на сайте
    пользователь #207872

    Профиль
    Написать сообщение

    3022
    # 30 октября 2013 12:22
    Черныш:

    я дороже 2х баксов за кг не отдавал

    Там новые, обрезиненные. Сейчас вон на барахолке совсем цены позагибали, жесть. В магазе с гарантией дешевле, чем у местного барыги из поляндии привезенное купить...

  • Farmazonne Senior Member
    офлайн
    Farmazonne Senior Member

    3622

    16 лет на сайте
    пользователь #121096

    Профиль
    Написать сообщение

    3622
    # 30 октября 2013 12:22
    Ulis:

    Farmazonne, а смысл? Если ты хочешь не набрать, а скинуть и при этом влом бегать, то проще все на суперсеты завести, калории посчитать, липу добавить и так недель на 4-5. И просто сделать 5-тидневный сплит грудь/руки/спина/плечи/ноги. вместо разминки включать пресс.

    упс, вариант сброса веса одновременно с мечто наростить банки я как-то упустил. Или парень уже опробовал печеньки тёмной стороны силы?)
    Если да, то может вообще ему трена с укропом пропишете? :)

    По липе - если про липо6х, то можно, конечно... Смотря как на него подействует. Мне она почувствовалась (было десяток на пробу), но не так что бы и сильно...

    Добавлено спустя 1 минута 36 секунд

    Denicccka, мож у токарей самопалы поищи?

  • Черныш Senior Member
    офлайн
    Черныш Senior Member

    13993

    17 лет на сайте
    пользователь #87143

    Профиль
    Написать сообщение

    13993
    # 30 октября 2013 12:25

    у меня банка липо 6х блэк, его можно хавать как предтреник, штырит нипадецки

    Всем доволен
  • Denicccka Senior Member
    офлайн
    Denicccka Senior Member

    3022

    15 лет на сайте
    пользователь #207872

    Профиль
    Написать сообщение

    3022
    # 30 октября 2013 12:38

    Farmazonne, самопалы, покрывающиеся ржавчиной если не покрашены за полгода стоят столько же, сколько и прорезиненные заводские, пусть и китай. Не в цене дело. Чай не в коттедже живу, полов жалко.

    Черныш:

    у меня банка липо 6х блэк, его можно хавать как предтреник, штырит нипадецки

    Была мысля еще в мае на сушке)) Но обошелся без нее. После зимы возможно опробуем))
    Сейчас немного другие задачи.

  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 30 октября 2013 13:09
    wolf:

    а я все же сторонник того, что надо той мышце, которая недостаточно развита уделять больше внимания. главное, чтобы она успела отдохнуть и восстановиться. а для этого достаточно 48 часов.

    битку покажи.. :)

    Добавлено спустя 6 минут 21 секунда

    Denicccka:

    Сейчас немного другие задачи.

    год занятий?
    твои задачи на данном этапе - максимально поднять силовые в базовых.
    хотя бы пожать полтора веса и присесть 2 своих веса. становая по желанию.
    когда сможешь - можно начинать думать про дополнительную нагрузку на мелкие мышцы.
    пока это все не для тебя - не те веса, не те нагрузки, чтобы что-то там чему-то уделять.

    я думаю, если ты огласишь свой вес и рабочие веса, то все согласятся со мной.

    ложки нет
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    16 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 30 октября 2013 13:24

    Кто-нибудь использовал методику Скотта Каррелла ?
    Если да, то у меня есть пару вопросов)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Denicccka Senior Member
    офлайн
    Denicccka Senior Member

    3022

    15 лет на сайте
    пользователь #207872

    Профиль
    Написать сообщение

    3022
    # 30 октября 2013 13:53 Редактировалось Denicccka, 2 раз(а).
    B_W:

    wolf:

    а я все же сторонник того, что надо той мышце, которая недостаточно развита уделять больше внимания. главное, чтобы она успела отдохнуть и восстановиться. а для этого достаточно 48 часов.

    битку покажи.. :)

    Добавлено спустя 6 минут 21 секунда

    Denicccka:

    Сейчас немного другие задачи.

    год занятий?
    твои задачи на данном этапе - максимально поднять силовые в базовых.
    хотя бы пожать полтора веса и присесть 2 своих веса. становая по желанию.
    когда сможешь - можно начинать думать про дополнительную нагрузку на мелкие мышцы.
    пока это все не для тебя - не те веса, не те нагрузки, чтобы что-то там чему-то уделять.

    я думаю, если ты огласишь свой вес и рабочие веса, то все согласятся со мной.

    Да я и сам соглашусь) Просто параллельно хотел и по этому вопросу поработать) И совета просил - знал бы сам как лучше - так и не спрашивал бы ничего. Вешу 85 - 87, рост 183. Приседания - в последнем подходе 95 (теоритически мог бы и больше, но только перешел на полный присяд), жим - до 80 в последнем подходе. На "пару раз" не жму.

    Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд

    Черныш:

    у меня банка липо 6х блэк, его можно хавать как предтреник, штырит нипадецки

    Была мысля еще в мае на сушке)) Но обошелся без нее. После зимы возможно опробуем))
    Сейчас немного другие задачи.

    А про задачи - не липу сейчас глотать и усушку устраивать. В том то и дело что набирать надо рабочие веса.

  • Кучер777 Member
    офлайн
    Кучер777 Member

    257

    15 лет на сайте
    пользователь #204452

    Профиль
    Написать сообщение

    257
    # 30 октября 2013 15:55

    Подскажите интернет магазин спортпита с приемлемыми ценами и качеством продукции в Минске. Спасибо

  • sasiska iPhone Team
    офлайн
    sasiska iPhone Team

    1696

    15 лет на сайте
    пользователь #184182

    Профиль
    Написать сообщение

    1696
    # 30 октября 2013 16:24
  • Нешта.Смачнае Member
    офлайн
    Нешта.Смачнае Member

    222

    11 лет на сайте
    пользователь #920582

    Профиль
    Написать сообщение

    222
    # 30 октября 2013 20:37
    agbarminsk:

    Там спрашивали про Dhl на ихербе
    на не лимит 120евро!

    Всегда был лимит 10 евро на DHL. Может недавно какие-нить изменения были?

    Есть такой вопрос. Более не практический, а из интереса заданный (т.е. не описываю свою или чью-то ситуацию). Например, берем достаточно типичный план занятий жимовика-натурала: 2 дня в неделю, день легкого жима и день тяжелого жима. В каждый из этих дней нужно делать по 3 упражнения (не больше). Какие упражнения вы бы выбрали на легкий день и на тяжелый?

    Упражнения можно чередовать. Например, битка раз в 2 недели, в другую неделю что-то другое. Или рассматривать пару подходов гиперэкстензии как разминку перед становой (считать за одно упражнение).

  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 30 октября 2013 21:27

    главное, чтобы после покупки гантель не вступить в этот клуб со временем:

    ложки нет
  • agbarminsk Senior Member
    офлайн
    agbarminsk Senior Member

    5630

    20 лет на сайте
    пользователь #26593

    Профиль
    Написать сообщение

    5630
    # 30 октября 2013 21:56
    Нешта.Смачнае:

    Всегда был лимит 10 евро на DHL. Может недавно какие-нить изменения были?

    120 евро для национальных почтовых служб и 10 евро для остальных. Лимит действует только для товаров для личного пользования и только для физических лиц. Квота обновляется в каждый первый день месяца.
    DHL это обычная национальная почта!

    Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд

    Нешта.Смачнае, скорее всего вы путаете с EMS

    Любовь — это когда ты трезвый и пьяный звонишь одной и той же бабе.
  • Denicccka Senior Member
    офлайн
    Denicccka Senior Member

    3022

    15 лет на сайте
    пользователь #207872

    Профиль
    Написать сообщение

    3022
    # 30 октября 2013 22:18

    B_W, :super: Хотя отказаться от вкусного напитка не в силах))) Просто надо все в меру...

  • Нешта.Смачнае Member
    офлайн
    Нешта.Смачнае Member

    222

    11 лет на сайте
    пользователь #920582

    Профиль
    Написать сообщение

    222
    # 30 октября 2013 22:52 Редактировалось Нешта.Смачнае, 1 раз.
    agbarminsk:

    Нешта.Смачнае, скорее всего вы путаете с EMS

    Немного наоборот: вы перепутали DHL с EMS. EMS можно забрать на почте как и обычную посылку от национальных почтовых служб. Тут подробнее про службы и лимиты (см. вопрос Как правильно определить сумму, до которой не начисляются таможенные платежи?). DHL и EMS - это обе международные коммерческие конторы, которые занимаются экспресс-доставкой. Разве что почему-то с EMS мы очень дружим.

    Для этого необходимо прежде всего уточнить службу доставляющую МПО. Существует два варианта: Белпочта + аффилированная служба EMS и все остальные перевозчики и службы доставки. Для МПО поступающих через Белпочту и EMS лимит по сумме составляет 120евро, для всех других 10евро.

  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
    # 30 октября 2013 22:58
    Нешта.Смачнае:

    Немного наоборот: вы перепутали DHL с EMS. EMS можно забрать на почте как и обычную посылку от национальных почтовых служб. Тут подробнее про службы и лимиты (см. вопрос Как правильно определить сумму, до которой не начисляются таможенные платежи?). DHL и EMS - это обе международные коммерческие конторы, которые занимаются экспресс-доставкой. Разве что почему-то с EMS мы очень дружим.

    часто заказываешь с ихерба и ббкома?

    ложки нет
  • Нешта.Смачнае Member
    офлайн
    Нешта.Смачнае Member

    222

    11 лет на сайте
    пользователь #920582

    Профиль
    Написать сообщение

    222
    # 31 октября 2013 00:26
    B_W:

    часто заказываешь с ихерба и ббкома?

    Нет, с aliexpress, ebay бываю когда прижмет.

  • wolf Passat B6 Club
    офлайн
    wolf Passat B6 Club

    3829

    23 года на сайте
    пользователь #656

    Профиль
    Написать сообщение

    3829
    # 31 октября 2013 03:00

    в ветке про айхерб написано, что лимит в 120 с DHL . и это таки да обычная почта.

  • Нешта.Смачнае Member
    офлайн
    Нешта.Смачнае Member

    222

    11 лет на сайте
    пользователь #920582

    Профиль
    Написать сообщение

    222
    # 31 октября 2013 07:28
    wolf:

    в ветке про айхерб написано, что лимит в 120 с DHL . и это таки да обычная почта.

    Ну раз там так написано (хотя во всех остальных ветках написано иначе), то заказывайте смело на 120 евро. Только потом не удивляйтесь, что получать посылку придется в минском аэропорту отстояв кучу очередей и с соответствующим лимитом. Недавно как раз про DHL хорошая статья была на онлайнере.