S_Mall, вечером, конечно, тоже надо есть, но умеренно... Чтобы съеденное успело перевариться до сна. Это хотя бы 2- 3 часа. А коль вы все-таки наелись поздно, то извольте прогуляться на свежем воздухе перед сном минут 30, и все будет ОК!
Vadnov,
Я теперь вообще буду боятся есть!!!
Бояться не надо, наоборот, нужно получать от еды удовольствие. Нужно просто знать некоторые правила питания, книжки об этом почитать
Kong En Ge,
Хорошо, что мой желудок об этом не знает и по утрам просто настоятельно требует "покорми меня", независимо от того, насколько активным по еде был предыдущий вечер Ну, разве что если в 5 утра трапезу закончить, то в 7 едва ли обычную норму попросит
Бывают исключения
плавно перетекающего в обед и далее
