Обновление BIOS Ga AB350M Gaming 3

Доброго времени суток.
Распишите, кому не лень, как прошить BIOS. На какие кнопки нажимать и что делать.
Мат. плата: Gigabyte AB350M Gaming 3
Версия BIOS: F6
Скачал с офф. сайта последнюю версию F10, залил на флешку (FAT32), дальше то что? В самом BIOS что-то не смог найти кнопу обновления.
p.s. Держит частоты ОП 2993, хотя плашки 3200.
p.s.s. Изначально держал 2133.

Игорь Зеттич:

rockpart, программу @BIOS нужно скачать, она в том же разделе на сайте гигабайта находится, в разделе Utilites.

Понял, спасибо