Ответить
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    12005

    17 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    12005
    # 3 июня 2017 15:32

    dasmodel, чот слишком сложно всё

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    13 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 3 июня 2017 16:54

    счас посмотрел олимпию 84,маленький мужичок который в итоге оказался на втором (Мохаммед Маккави) месте - у него самая крутая форма во все времена,а какое позирование,просто бог олимпа,был бы он повыше ростом уделал бы Ли Хейни.

  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    13 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 3 июня 2017 17:29

    KOCMOC121, ага. Тем не менее народ жмёт 50 у.е. на составление и администрирование курса.
    Тут ведь все просто. Ешь метан и все. Соло :lol:

    Добавлено спустя 12 минут 13 секунд

    Что касается трена и теста по боку...

    То х.з. что с ним. Может тренить не умеет, может что-то с нервной проводимостью или просто девочка в душе и выложиться до хруста фасций не может.
    Стероиды - это не мотор. Это закись азота. Если ты льёшь во впускной коллектор мопеда закись азота, то как феррари он не поедет

  • TrubadurRick Neophyte Poster
    офлайн
    TrubadurRick Neophyte Poster

    28

    9 лет на сайте
    пользователь #2216593

    Профиль
    Написать сообщение

    28
    # 3 июня 2017 18:19
    tnuktip:

    ну так,есть же на свете "солнцееды"

    Ага) Интрересно, долго ли на одном солнце протянешь? :D

    Добавлено спустя 1 минута 18 секунд

    Обязательно ли сначала сгонять жир, а потом качаться или моно одновременно?

  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    13 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 3 июня 2017 18:25
    TrubadurRick:

    tnuktip:

    ну так,есть же на свете "солнцееды"

    Ага) Интрересно, долго ли на одном солнце протянешь? :D

    Добавлено спустя 1 минута 18 секунд

    Обязательно ли сначала сгонять жир, а потом качаться или моно одновременно?

    если настроить чакры на приём лучистой энергии то бесконечно,солнце излучает полный спектр элементов и энергий,просто не каждый достигает такого уровня поглощения.PS знаю одного кореша он умеет пить воду через кожу(руку под струю воды подставляет и пьёт) правда для этого ему надо гашиша пару плюх выкурить,но всё же - факт есть факт

  • colorit78 Senior Member
    офлайн
    colorit78 Senior Member

    13680

    20 лет на сайте
    пользователь #63807

    Профиль
    Написать сообщение

    13680
    # 3 июня 2017 20:07

    Если вы не желаете стоять в очереди, то у нас для вас есть очередь из нежелающих стоять в очереди.
  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    13 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 3 июня 2017 20:17
    colorit78:

    --

    согласен с ним,противники шредера просто выдают желаемое (мол химик он) за действительное,один не внятный анализ ещё ни о чём не говорит

  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    13 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 3 июня 2017 20:25 Редактировалось dasmodel, 2 раз(а).

    Трындаболище сплошное. И врач кочка какая-то.
    Лабы, 12 дня, и т.д. и т.п.
    Я как только не сдавал и после 3 дней с физнагрузок, и через 10 часов после тяжелой трени, и в разных лабах. И в 7 часов и в 11.
    Все всегда одинаково.
    Кстати, делал затем, чтобы выяснить как диеты с разной отрицательной калорийностью и циклы тяжелых нагрузок влияют на мою гормоналку.
    И только Шредингера все подставляют.

    Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды

    Фиг с ним с ФСГ. ЛГ сфигали у него так близок к верхним рефам? Значит организм "хочет" много теста, который у него слишком высок для этого возраста. А схерали организм его столько хочет в этом возрасте?

    явно видно, что сейчас он да, на своем тесте, но простимулированном антиэстрогенами. И нечего тут лохматить.

  • vanyz Senior Member
    офлайн
    vanyz Senior Member

    656

    14 лет на сайте
    пользователь #600580

    Профиль
    Написать сообщение

    656
    # 3 июня 2017 21:33

    dasmodel, А ты спиртное употребляешь?

  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    13 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 3 июня 2017 22:15

    редко и немного

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    12005

    17 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    12005
    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Неизвестный кот Senior Member
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member

    3760

    18 лет на сайте
    пользователь #120412

    Профиль

    3760
    # 3 июня 2017 22:25 Редактировалось Неизвестный кот, 1 раз.

    могу от себя сказать на счет разгибаний ног в тренажере, это упражнение годится только для разогрева перед основной работой
    оно не растит и не поддерживает объемы ног
    если уже есть хоть сколь-нибудь мышц, то все что даст это упражнение - это жуткое закисление и откат в прогрессе, т.к. добиться силового отказа или силовой работы в нем невозможно
    для квадрицепсов нужны тяжелые базовые движения, а разгибания в тренажере - только для разминки

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    12005

    17 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    12005
    # 3 июня 2017 22:38 Редактировалось KOCMOC121, 2 раз(а).


    Сегодня проходил чемпионат европы wrpf (точнее он проходит 2-4 июня).
    Немного занимаясь в зале и имея небольшие результаты (становая) я решил всё таки зайти на турнир. Не готовился. Хотя точнее будет сказать - держал вес в рамках до 110. Обычные тренировки, никакой сепциализации... ничего.

    Первые соревнования (отдельное движение). Получен разряд. Доволен как слон. Поднято было больше и легче, чем даже на тренировках.

    ЗЫ. становую тягу делаю 2 года (чуть-чуть меньше). Если интересно пару фоток скину с сорев.
    ЗЫЫ. забавно что горлопан один кричал, что он и сухим к лету будет, и мса выполнит, а по итогу просрался по всем фронтам, а я вот как-то тихо-спокойно получил то что хотел.

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    13 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 3 июня 2017 22:39

    А я годами бомбил присевы с жимом ногами, а расти квадры начали тогда, когда начал бомбить разгибания.
    Уот так уот

    Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды

    KOCMOC121, красавчик, поздравляю :beer:

  • Werorik Senior Member
    офлайн
    Werorik Senior Member

    7093

    11 лет на сайте
    пользователь #1367986

    Профиль
    Написать сообщение

    7093
    # 3 июня 2017 22:42

    KOCMOC121, поздравляю :love:

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    12005

    17 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    12005
    # 3 июня 2017 22:44
    dasmodel:

    А я годами бомбил присевы с жимом ногами, а расти квадры начали тогда, когда начал бомбить разгибания.
    Уот так уот

    квадры от приседа не растут (средняя постановка ног) :-?
    у меня всё таки про ПЛ+ТА движения есть теория своя... но для простоты - если хочешь ноги, то делай первые пару лет присед и тягу, а дальше более изолированно (жим платформы, разгибания, тяга на прямых и т.п.)

    Добавлено спустя 12 секунд

    dasmodel, Werorik, :beer: пасиб

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • ChelOut Senior Member
    офлайн
    ChelOut Senior Member

    1917

    17 лет на сайте
    пользователь #177185

    Профиль
    Написать сообщение

    1917
    # 3 июня 2017 22:45 Редактировалось ChelOut, 1 раз.
    KOCMOC121:

    Первые соревнования (отдельное движение). Получен разряд. Доволен как слон. Поднято было больше и легче, чем даже на тренировках.
    Тыц

    Нее, гонишь...свое фото отфотошопил в чужую корку, поэтому и фамилию закрасил :trollface:
    А ваще - поздравляю, молодчага :super:
    Какая сумма ИТОГО?

  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    13 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 3 июня 2017 22:45

    [censored by Kilav.S]

    Красная карточка была показана пользователю за этот пост модератором Kilav.S (5 июня 2017 05:15)
    Основание: 3.5.17

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    12005

    17 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    12005
    # 3 июня 2017 22:47 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.


    ChelOut:

    Какая сумма ИТОГО?

    не-не... я в тройке не выступал (у меня жим слабый и он сильно всю картину портит и присед сейчас не форсирую вообще), я просто посмотрел "а почему бы не выступить в становой тяге, раз она у меня на уровне почти КМСа?" - сходил и получил КМС по становой)
    Рад что иранцев оставил позади, хотя они были более мясистые

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    13 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 3 июня 2017 22:48

    ChelOut, ты по ходу не читатель :rotate: